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1，怎樣 學習肚皮舞

首先你的肚子上必須要有點肉跳起來才好看

怎樣學習肚皮舞

2，怎樣才能學好肚皮舞

首先是舞蹈的趕腳很重要，這就是對肚皮舞的熱情！第二，要開放一點，才能跳得好。第三，還要理解抖動臀部的動作，不是扭腰或者擺臀，而是臀部的肌肉收縮。最后，就是堅持。在河南衛視《你最有才》第四期晉級賽第一個上場的第一個女孩李晶晶就是跳肚皮舞的，學了一個月，堅持了三年，現在已經是肚皮舞教師了，被網友稱為“90后最美肚皮舞娘”。

興趣是最主要的，然后就是學好每一個基礎動作，不要著急編排舞蹈，要先學好基礎，然后再增加難度。

多多鍛煉腹部肌肉，多做仰臥起坐

認真學習，堅持練習。

怎樣才能學好肚皮舞

3，學跳肚皮舞需要做些什么

首先你是比較熱愛舞蹈和展示自我的人肚皮舞屬于自我發現自我欣賞類型的舞蹈不需要你有多深厚的舞蹈功底只要你可以跟上節奏希望為自己增添舞蹈涵養魅力我接觸肚皮舞快一年了喜歡而且學得也快現在已經是一名教練還有你需要購買道具腰鏈練舞服網上很容易買到再就是找到一家適合你的肚皮舞學校或者一般的舞蹈會所先學學再決定自己要學到何種程度祝你早日跳成好身材

我覺得肚皮舞，就是要稍微胖點跳起來才好看。你想減肥不一定要肚皮舞的。我覺得舍賓很適合。我也是學生我就學的是舍賓，家長也會比較同意的。因為舍賓是矯正身形，雕塑形體。要是真想學肚皮舞的話，去 <a target="_blank">www.ddzw.cn</a>里找視屏學學吧。我是不怎么推薦學肚皮舞的，我學過，我們這種學生年齡的，很難放得開，跳起來很別扭。

是最重要的選擇一個好的老師。其次就是準備一些舒服的、適合運動的服裝

學跳肚皮舞需要做些什么

4，怎么才能學好肚皮舞

Ａ、舞蹈要點　　　教練謝微指出，擺、抖、繞、頂等為肚皮舞的主體動作，主要是腰腹部的運動。在舞蹈中，上身下身要實現動靜分離，即上身動則下身基本不動、下身動則上身基本不動，這樣可以達到局部強化鍛煉的效果。謝微同時指出，因為是沒有高沖擊的運動，肚皮舞的緩沖損傷可以減到很低，而且習舞者可以根據自己的狀態和能力自我調節動作的頻率和幅度，因此易操作而安全性高。　　　在一節一個小時的肚皮舞課程中，前３０分鐘為預熱期，主要進行基礎動作訓練；然后是２０分鐘的有氧訓練，這是減脂階段；最后１０分鐘為放松階段，在舒緩的音樂中進行一些放松練習。　Ｃ、經典動作詳解：　　　第一式　女神　　　動作要領：兩上臂平舉，與肩平，前臂稍高，與后臂成大于９０℃的角；手掌向外翻，五指并攏，盡量壓到與地面平行；兩肩外展，雙臂對稱。　　　瘦身指向：肱二頭肌、肱三頭肌、背肌　　　第二式　頂胯　　　動作要領：利用腹肌前收胯關節，腰胯兩側分別向前頂。　　　瘦身指向：腹肌、胯關節靈活性　　　第三式　駱駝　　　動作要領：立胸并向前頂，移到最大幅度時收腹，向下壓下腹肌，依次循環。　　　瘦身指向：背肌、小腹　　　第四式　八字繞環　　　動作要領：一個胯關節向前移動，劃個弧行后向后，另外一個胯關節朝前，依次上下蠕動。　　　瘦身指向：臀部、側肌這是我節選的，親可以去看一下這個網站，有很多關于肚皮舞的東西！ http://baike.baidu.com/view/17138.htm 您覺得這個答案好不好？好(0)不好(0)

1、學習心態：必須要有毅力，堅持學習，不能半途而廢，才會達到一定的成效;2、找到正的學習方法，也可以說找一個專業的肚皮舞老師，因為專業才有正確的方法，以不至于學得四不像，少走很多彎路；3、有一套專業肚皮舞服裝，這一點很重要，當你在學到一定程度，可以跳成品舞的時候，配上漂亮的服飾會增添更多的美感，結合舞蹈動及感覺，給觀眾一種視覺的享受和愉悅的心情；4、自信，其實自信是可以培養出來的，在舞蹈當中體現的是一種自信的魅力，還有最重要一點，肚皮舞有健身的效果，它可以讓你自己的身材越來越有自信！