但易筋洗髓功毫無疑問是有其實際好處的。首先開門見山的練習易筋洗髓功肯定是有作用的，這是中國歷史長河中很精髓的一部分，如今卻因為被很多小說夸大和神化其作用，致使大家認為易筋洗髓功是一種傳說中的東西，易筋洗髓功其實在如今說白了，是一種鍛煉方法。

1、洗髓功到底有什么用？

洗髓功是一套道家內家功，通過正確系統的練習，可以提升人體免疫力，增加人體自愈能力，改善身體內環境，從而全面提升人體自我修復能力！好不夸張的說：自我修復，是人類戰勝疾病的終極武器。所有的醫療行為只起到支持的作用，最終治愈疾病的，還是病人的自我修復能力！洗髓功的真正奇妙之處就在于徹底提升人體的“自我修復能力”，

2、練習易筋洗髓功有作用嗎？

首先開門見山的說，練習易筋洗髓功肯定是有作用的，這是中國歷史長河中很精髓的一部分，如今卻因為被很多小說夸大和神化其作用，致使大家認為易筋洗髓功是一種傳說中的東西。但易筋洗髓功確實是存在的，它不像小說里一樣，看完功法就能讓人力頂千斤，開山碎石，百毒不侵什么的，易筋洗髓功其實在如今說白了，是一種鍛煉方法。

但易筋洗髓功毫無疑問是有其實際好處的，因為這是古人千年探索總結出的精髓。我在這來說一下易筋洗髓的實際好處，如有不完整希望補充，第一，易筋洗髓可以提升人體免疫力，對于免疫力低下，身體較弱的人效果及其顯著，這一點相信大家都能夠理解，你每天做做廣播體操，或者去健身房鍛煉半小時都能提升免疫力，易筋洗髓功作為真正傳承下來的精髓，顯然是效果更佳顯著的一種鍛煉方式。

第二，易筋洗髓可以大幅改善生理能力，性器官及性能力的大幅改善，雖然大家可能認為易筋洗髓是少林功法，少林功法怎么可能和性能力沾邊呢？哈哈，其實只是因為易筋洗髓鍛煉的是全身，就像你想跑步鍛煉腿部肌肉，但肺活量也一定會大幅提升一樣。第三，易筋洗髓功會提高精氣神，所謂提升精氣神就是日常生活中壓力過大，很多工作黨每天精神不振，氣色萎靡，腦力衰退，精神難以集中等等，

易筋洗髓功通過讓人全身心的鍛煉，可以讓人身體精神都恢復到非常好的狀態。易筋洗髓的作用還有很多，這里因為篇幅限制就不再把各種細節一一來說，那說了這么多，易筋洗髓該怎么樣鍛煉呢？易筋洗髓到了如今只被掌握在一部分人手里，只有專業的老師或者專業的教導視頻才能讓人去練習易筋洗髓，我也是易筋洗髓老師的一名助理，所以才會對此有頗多了解。