水果趴的團操負責人是李少丹老師,教學經驗很豐富,說起來就是滔滔不絕的,對學員比較用心,教學時候很開心快樂,我學的時候比較熱,塑形得很快,個人覺得,比較純粹,學校里,大家同吃同睡,收獲很大。私教是單獨給健身的會員量身定制健身方案,一對一的,一個板塊一個板塊的練習,都是有不同的功能訓練,比如塑形、減脂、心肺練習等等,看不同會員的需求和身體素質。
1、搏擊操是一種什么運動?水果趴健身學院的行不行?
搏擊操是一種有氧舞蹈,是Aerobics的又一創新,它結合了拳擊、泰拳、跆拳道、散手、太極的基本動作,遵循健美操最新編排方法,在強有力的音樂節拍下完成的一種身體鍛煉方式。很炫酷的有氧操,很震撼人,水果趴的團操負責人是李少丹老師,教學經驗很豐富,說起來就是滔滔不絕的,對學員比較用心,教學時候很開心快樂,我學的時候比較熱,塑形得很快,個人覺得,比較純粹,學校里,大家同吃同睡,收獲很大。
2、想了解私人教練和團操教練的區別,水果趴健身學院的咋樣?
私教是單獨給健身的會員量身定制健身方案,一對一的,一個板塊一個板塊的練習,都是有不同的功能訓練,比如塑形、減脂、心肺練習等等,看不同會員的需求和身體素質,團操是健身房里教集體舞蹈和單車類的等,帶著大家集體活動的。學習的時候課程內容也不一樣的,團操的音樂是靈魂,跟著音樂騎車、有氧舞蹈、南美熱舞、搏擊操等都是集體活動,氛圍很歡樂的;私教就很嚴肅專業了,需要從肌肉板塊學習、心肺、柔韌、功能一個一個來學。