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1，陰虛食補吃什么

你好,建議吃鱉，這個對滋陰是有利的，多加強營養。

陰虛食補吃什么

2，腎陰虛適合吃的食物是什么啊

腎陰虛是指由于腎陰喪失而引起的癥狀。通常，可以多吃動物肝臟、牛奶、花生、芝麻、水果、紅薯、菠菜、胡蘿卜、西紅柿等富含多種營養的食物。在亞健康的時候，要注意生活規律和飲食規律，多吃高熱量、高蛋白的食物可以緩解癥狀。不要吃生蘿卜、生菜、甜瓜、生黃瓜。

腎陰虛適合吃的食物是什么啊

3，吃什么治陰虛

陰虛的人應該多吃一些滋補腎陰的食物，以滋陰潛陽為法。常選擇的食物，如芝麻、糯米、綠豆、藕、馬蘭頭、大白菜、黑木耳、銀耳、豆腐、甘蔗、李、桃子、西瓜、黃瓜、百合、山藥、烏賊、甲魚、海參、鮑魚、螃蟹、牛奶、牡蠣、蛤蜊、海蜇、鴨肉、豬皮等。這些食品性味多甘寒性涼，都有滋補機體陰氣的功效。可適當配合補陰藥膳有針對性地調養。陰虛火旺的人，應少吃辛辣的東西，火鍋最好少吃，雞肉也不要多吃，蒸、炸、爆、烤的食物也應少吃些，水果中龍眼肉、荔枝能不吃就不吃。陰虛是惟一不用忌食冷飲的，冷飲對陰虛有調整作用，當然，鼓勵多吃但也不能過。

吃什么治陰虛

4，陰虛吃什么好

陰虛體質 ①體質特點：　　形體消瘦，易渴、易熱、易煩，手足心熱，少眠，便干，不耐春夏，多喜冷飲，舌紅少苔脈細數。 ②調養要點：　補陰清熱，滋養肝腎。陰虛體質者關鍵在補陰；五臟之中，肝藏血，腎藏精，同居下焦，所以，以滋養肝腎二臟為要。精神調養：自覺養成冷靜沉著的習慣。　此體質之人性情較急躁，常常心煩易怒，這是陰虛火旺，火擾神明之故，故應遵循《黃帝內經》中“恬淡虛無”、“精神內守”之養神大法。平素在工作中，對非原則性問題，少與人爭，以減少激怒，要少參加爭勝負的文娛活動。環境調攝：注意秋冬養陰，夏季避暑。　此種人形多瘦小，而瘦人多火，常手足心熱，口咽干燥，畏熱喜涼，冬寒易過，夏熱難受，故在炎熱的夏季應注意避暑。藥膳調攝：服食滋陰清熱、滋養肝腎之品。　應保陰潛陽，宜清淡，遠肥膩厚味、燥烈之品；可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、魚類等清淡食物，對于蔥、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品則應少吃。常見滋陰食物：　黑芝麻、黑豆、黑米、糯米、蜂蜜、牛奶、羊奶、雞蛋、桑椹、甘蔗、百合、螃蟹、河魚、鱉等。常見滋陰中藥：　枸杞子、生地、黃精、山萸肉、麥冬、女貞子、何首烏、白

陰虛吃六味地黃丸好。

地黃丸