有長壽老人的家庭是前世修來的福氣，俗話說的好，家有一老如有一寶。今天要跟大家說的是我們村子里的一位百歲老人，他是個我見過最長壽的老人，沒有之一，河北省石家莊行唐縣的張?zhí)m鳳老人，老人今年已經101歲了，家里五世同堂，老人身體非常健康、思維清晰，能說、能聽、能看，咬的動愛吃的食物，愛好照相，性格非常樂觀開朗。

1、你身邊有哪些長壽老人？他們都幾歲了？

有長壽老人的家庭是前世修來的福氣，俗話說的好，家有一老如有一寶。隨著我們國家生活水平的提升，中國人的平均壽命也得到了提高，讓我們我們身邊出現(xiàn)了很多長壽老人，甚至百歲老人，今天要跟大家說的是我們村子里的一位百歲老人，他是個我見過最長壽的老人，沒有之一，河北省石家莊行唐縣的張?zhí)m鳳老人，老人今年已經101歲了，家里五世同堂，老人身體非常健康、思維清晰，能說、能聽、能看，咬的動愛吃的食物，愛好照相，性格非常樂觀開朗。

2、你見過最長壽的老人有多大了？

在我們鎮(zhèn)我見過最長壽的是一位92歲的老太太，去年臘月29去世的，這位剛過世的老太太，育有七兒一女。40多年前丈夫因病去世，她吃盡苦頭獨身一人拉扯著一幫兒女，供他們念書、除兩個兒子做了上門女婿外，其余的都娶上了媳婦，她和小兒子一起生活，隨著孫子孫女日漸長大，兒媳婦總是找茬說事。后來干脆把老婆婆拉到老六家，

說起這老六，他是兄弟七人中唯一吃上公家飯的人。也遇到了一個好媳婦，還是把婆婆接進了家，她的兩個孩子都在上學，他們還有房貸，生活過得并不好。為了符合老婆婆吃飯習慣，將一日兩餐改為三餐，雖算不上頓頓營養(yǎng)化，但足以是老婆婆吃得滿意，有空了攙扶老婆婆逛逛街、轉轉商場。多年來，總要給老婆婆上醫(yī)院檢查一次，老太太活得到舒坦、幸福，可是大兒子去年麥收季節(jié)患病身亡，對老人打擊很大，身體愈來愈不好。

3、長壽的人有哪些共性？

1、強大的基因，前幾輩都高齡，2、有一個良好的心態(tài)，心胸開闊，眼界寬，樂呵呵，笑嘻嘻，沒心沒肺，不知道愁。3、遠離不良嗜好，不吸煙，不酗酒，不熬夜，不胡吃海喝，注重飲食，要吃魚肉蛋奶蔬菜水果堅果。少油少鹽少糖，少吃燒烤油炸和垃圾食品，4、注重鍛煉，關注養(yǎng)生。常曬太陽，做有氧運動，唱歌跳舞打球跑步跳繩踢鍵散步。

5、有一顆樸實的心，感恩的心，善良的心，是骨子里的，不是裝出來的。6、會微笑，善意的笑，有時候開懷大笑，保持樂觀心態(tài)，不生悶氣，不糾結，不郁悶，不結愁，大大咧咧，嘻嘻哈哈，馬馬虎虎，7、有多種業(yè)余愛好，愛看書，寫文章，練書法，多交友，喜喝茶。8、喜歡旅游，國內境外到處跑，郊外踏青海邊釣魚，到山川到森林到草原到沙漠。