為什么有人要睡覺？人為什么需要睡覺？人為什么要睡覺無論睡多久，睡覺似乎都是人不可或缺的行為。然而，科學家們一直無法準確回答人們為什么想要睡覺這個問題，我們生命中大約有三分之一的時間是在睡覺中度過的，這無疑是一種神奇的生命活動，但學術界始終無法解釋我們究竟為什么需要睡覺。

人的一生有將近三分之一的時間是在睡覺上度過的。新生嬰兒一天差不多睡20個小時；即使是成年人，每天也要睡至少6-7個小時。有的人曾經最長睡了17周，有的人一天只睡2小時；睡覺既是一個停止的過程，也是一個添加東西的過程。睡覺是人類補充能量最神秘的方式，也是每個人都有的方式。睡覺也可以說是人生最大的問題之一。

我們一生中大約有三分之一的時間是在睡覺中度過的，這無疑是一種神奇的生命活動，但學術界始終無法解釋我們究竟為什么需要睡覺。有人說，睡覺是為了保存能量；有的說是為了處理信息和記憶；也有理論認為睡眠是為了代謝清醒時產生的毒素；也有人認為睡眠是為了調節體溫和新陳代謝。來自杜克大學的研究小組在實驗室和野外研究了胖尾狐猴，發現它們在冬眠期間可以連續幾天不進入深度睡眠。他們認為這為“生物體通過睡眠調節體溫和新陳代謝”的理論提供了積極的證據。

只有真正的深度睡眠，才能使大腦神經細胞完全恢復，這是躺著休息達不到的。如果連續24小時不睡覺你一定覺得自己快完了。人的一生中，大約有三分之一的時間是在睡眠中度過的。所有動物都應該是/123，456，789-0/，低級的像蒼蠅，高級的像人類。發現即使是體外培養的神經細胞，也會自然進入類似休眠的狀態。關于人為什么要睡覺，有很多不同的理論解釋，如生理時鐘理論、恢復維持理論、進化論等。，但它們并沒有得到廣泛的認可。

無論睡多久，睡覺似乎都是人們不可或缺的行為。這似乎已經被許多研究者所接受。然而，科學家們一直無法準確回答人們為什么想要睡覺這個問題。睡覺的功能成為腦科學中一個迷人的謎。許多研究者從不同的角度提出了自己的觀點。最常見的觀點是睡覺是為了消除身體疲勞，彌補辛苦一天的損失。“身體恢復”這一觀點的證據是，在睡眠的最初幾個小時，位于腦底部的腦垂體會釋放出大量的生長激素，這種激素可以促進體內蛋白質的代謝，從而促進體內組織的生長和修復。

他認為飲食對體內蛋白質代謝的影響最大。進食時組織蛋白增加，禁食時組織蛋白減少，蛋白質在夜間代謝發生變化的主要原因不是睡眠本身，而是人晚上不吃飯。加里克認為，一個人無論從事何種體力或腦力勞動，無論有多累，即使連續8 ~ 11天不睡覺，身體機能依然完好無損，在一項睡眠實驗中，研究人員檢查了3至5天的非/123，456，789-0/的人的尿液，發現他們尿液中的氮含量變化不到1%。