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1，如何引導孩子正確表達自己的情緒

不要給他負面情緒太多，教育是有方法的，個人喜歡美式教育，沒發現嗎，中國的教育小孩都很內向，不愿意跟父母分享更多自己的內心想法。所以，我的建議，把孩子當朋友，平時怎么勸朋友，就怎么教育自己的孩子。不要給他負面情緒太多，這樣孩子會有內心想法越想越多。多跟他溝通。純手打。

如何引導孩子正確表達自己的情緒

2，常見父母錯誤的情緒教育是什么

5種父母常見錯誤教養方式　　1.過分嚴格　　有些爸爸媽媽對寶貝的教育很嚴厲，有時甚至達到殘酷的程度，他們信奉“棍棒之下出孝子”的信條，稍不順心或寶貝的行為不符合自己的愿望，就斥責甚至打罵孩子。　　后果：這種教養方式容易使寶貝形成自卑、懦弱、冷漠等消極情緒，或產生不能克制的逆反、攻擊和沖動行為，發生意想不到的后果。　　2.過度溺愛　　這些爸爸媽媽對寶貝的教養方式與上面剛好相反，他們對寶貝過分的溺愛和寬容，對寶貝的任何要求都無條件的接受。　　后果：這容易使寶貝養成放縱驕橫，自私自利的品格。這種環境下長大的寶貝由于自小就以自我為中心，認為所有的人都應聽從自己的命令。當他們接觸其他小朋友或走入社會時，可能會因挫折而拒絕接觸社會，因被忽視而嫉妒和仇視他人，因不能自控而與人沖突，甚至產生嚴重的侵犯性行為問題。　　3.支配　　這種情況多見于父母工作壓力都比較大的家庭。這些爸爸媽媽總喜歡直接替寶貝拿主意，直接告訴寶貝做這做那，對寶貝自己的意愿漠不關心。　　后果：雖然直接向寶貝發出命令可以節省許多時間，提高生活效率，但長此以往寶貝會養成過度依賴、服從的性格。由于事事都由爸爸媽媽決定，寶貝自然也無須主動的思考自己的事情，這樣長大以后寶貝就會缺乏主動性，性格自閉，且對父母產生過分的依賴感。　　4.不斷拒絕　　有些爸爸媽媽為了讓寶貝長大后對社會有更好的適應能力，有意識的對寶貝進行過度的挫折教育，增強寶貝的“抗挫能力”。　　后果：過度的“挫折教育”，對寶貝提出的任何要求都給予拒絕，又不對寶貝解釋拒絕的原因，讓寶貝長期生活在一種不安全的心理環境中。研究表明，當個體長期處于挫折中，會產生強烈的神經質傾向，并且會伴隨反社會和侵犯性行為。“挫折教育”的出發點是好的，但一定要注意寶貝的心理衛生，在“拒絕”后給予他們足夠的關愛，讓他們有安全的感覺。　　5.忽視　　在一些家庭中，由于爸爸媽媽的工作繁忙沒有時間照看寶貝，寶貝的護養工作大多由保姆或親屬代勞。　　后果：寶貝由于沒有太多的機會與爸爸媽媽接觸，會產生強烈的不安全感和焦慮情緒。由于在情感上被忽略，寶貝會傾向于用各種問題行為來引起爸爸媽媽的關注，如生病，攻擊他人或傷害自己，或其他一些奇怪的行為。

常見父母錯誤的情緒教育是什么

3，如何培養良好的情緒

無論遇到什么情況，把它當做一個笑話或者一個吐槽點就可以笑著回答一切了。如果有人和你爭吵，不要試圖用語速和音量壓制，要低聲音慢語速你就會變得很淡定很冷靜了。。你就可以笑看對面大聲嚷嚷帶來的臉紅脖子粗的外貌了。。。

愉快的、穩定的情緒是健康的重要心理條件。而不良的情緒在一定條件下可導致心身疾病。因此培養良好的情緒對增強健康、防治疾病是很重要的。(1)正確的人生觀：不管你從事何種職業，只有樹立了正確的人生觀，把自己同為之奮斗的事業聯系起來，并對此抱有希望與期待，才能經常保持樂觀，心情舒暢。碰到問題，要正視，要向前看，要在困難中看到光明和希望，并泰然處之，從容對待。(2)強烈的事業心：工作是人對社會應盡的責任，應該熱愛自己的工作。只有這樣，才會從中得到樂趣。要知道，充滿信心和希望地工作和學習，乃是醫治一切痛苦、不快的最好藥物。(3)妥善處理人際關系：人際關系最易引起人的情緒變化。人際關系友好，引起滿意的愉快的情緒反應，使人心情舒暢，有利于身心健康。(4)關心家庭并培養多方面興趣：不論怎么忙，都應關心自己的家，應該保持一個健全的家庭，以及和諧的家庭內的人際關系(特別是夫妻關系)，懂得“結發夫妻丑也好，粗布縫衣衣也牢”以及“家和萬事興”的道理。當然，也要結識良師益友，與周圍人多接觸，尋求安慰和支持。同時還要有一些業余活動的興趣，豐富生活情趣，藉以轉移注意方向，松弛精神緊張。(5)學會控制情緒：人的情緒是受人的意識和意志控制的，應該善于駕馭自己的情緒。遇到心理刺激時，要學會主動地控制自己的情緒，進行自我心理調整，使各種矛盾得到緩解，情緒得以安定。比如，當怒氣涌上心頭時，不妨趕快冷靜一下，默默地從一數到十，利用這個間隙想一想，認識到發怒實在不值得，只會給自己帶來更多的苦惱；也可以看看書報雜志、聽聽音樂、眺望遠處的景色等；或通過咬咬牙齒、緊閉嘴唇、作深呼吸等小動作，藉以轉移注意力，求得暫時的緩沖。(6)積極鍛煉體魄：人的情緒與身體健康有密切關系。一個人身體健康往往表現精力充沛、心情開朗。一個人長期疾病纏身，則容易抑郁。因此，積極鍛煉身體、合理安排生活、適當睡眠是情緒飽滿與安定的基礎。

良好的情緒在于自己在日常生活中慢慢培養，每一件事都要用平常心對待，無論什么問題都要多思考，三思而后行，這樣才能讓自己情緒平靜下來，這需要一個漫長的過程

如何培養良好的情緒