蘇子油的功效與作用，蘇子油有什么好處

來源：整理時(shí)間：2023-06-13 21:40:04 編輯：好學(xué)習(xí) 手機(jī)版

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1，蘇子油有什么好處
2，請問蘇子油有什么藥用保健作用謝謝
3，蘇麻油的功效與作用點(diǎn)
4，紫蘇子油的作用是

1，蘇子油有什么好處

紫蘇籽油的作用：　　（1）護(hù)肝養(yǎng)顏　　（2）抗血栓、降血脂，降血壓　　（3）改善記憶，保護(hù)視力，提高智力　　（4）緩解過敏反應(yīng)　　（5）延緩衰老蘇籽油是目前所知α—亞麻酸（a-LNA）含量最高的食用植物油，而以紫蘇籽油品質(zhì)最好，油中α—亞麻酸含量高達(dá)70％左右。世界衛(wèi)生組織和聯(lián)合國糧農(nóng)組織鑒于α—亞麻酸的重要性和人類普遍攝入不足的狀況，建議專項(xiàng)補(bǔ)充α—亞麻酸。　　紫蘇籽油的營養(yǎng)成分：　　紫蘇籽油被認(rèn)為是富含α—亞麻酸的最好的食用油，α-亞麻酸（a-LNA）含量高達(dá)50％～70％。α-亞麻酸屬ω-3系列不飽和脂肪酸，是人體必需的不飽和脂肪酸之一，人體自身不能合成，只能從外界攝取。

蘇子油有什么好處

2，請問蘇子油有什么藥用保健作用謝謝

蘇子油選用長白山地區(qū)優(yōu)質(zhì)紫蘇籽，以傳統(tǒng)的物理壓榨方法精制而成，充分保留紫蘇籽的營養(yǎng)精華，油色淡黃，油質(zhì)澄清，氣味清香。蘇籽油的食用、藥用具有悠久的歷史，《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品。具有保肝、抗血栓、降血脂、降血壓，保護(hù)視力，提高智力的作用，并對過敏反應(yīng)及炎癥有抑制作用。蘇籽油是目前所知α—亞麻酸（a-LNA）含量最高的食用植物油，而以紫蘇籽油品質(zhì)最好，油中α—亞麻酸含量高達(dá)70％左右。世界衛(wèi)生組織和聯(lián)合國糧農(nóng)組織鑒于α—亞麻酸的重要性和人類普遍攝入不足的狀況，建議專項(xiàng)補(bǔ)充α—亞麻酸。紫蘇籽油的營養(yǎng)成分：紫蘇籽油被認(rèn)為是富含α—亞麻酸的最好的食用油，α-亞麻酸（a-LNA）含量高達(dá)50％～70％。α-亞麻酸屬ω-3系列不飽和脂肪酸，是人體必需的不飽和脂肪酸之一，人體自身不能合成，只能從外界攝取。紫蘇籽油的作用：（1）護(hù)肝養(yǎng)顏（2）抗血栓、降血脂（3）改善記憶，保護(hù)視力（4）緩解過敏反應(yīng)（5）延緩衰老使用方法：（1）自制調(diào)和油：將紫蘇籽油與日常食用的大豆油、花生油、菜籽油等按1：5～10的比例混合均勻，按日常習(xí)慣食用即可達(dá)到良好的補(bǔ)充和均衡營養(yǎng)的目的。（2）涼拌佐餐：在拌涼菜時(shí)放入少許調(diào)味或增加光澤。（3）作按摩基礎(chǔ)油。

里面的配料是不一樣的，含量也不一樣，有人說要用的有副作用，我也在試驗(yàn)中。

別的功效不知道，只知道洗頭最好。

請問蘇子油有什么藥用保健作用謝謝

3，蘇麻油的功效與作用點(diǎn)

蘇麻油即蘇子油，作用功效是：護(hù)肝養(yǎng)顏、延緩衰老、改善記憶，保護(hù)視力等。1、提高記憶力a—亞麻酸所合成的DHA大量存在于大腦皮層，視網(wǎng)膜和生殖細(xì)胞中，促使腦神經(jīng)細(xì)胞突觸生長，改善記憶力。2、抗衰老功能攝取紫蘇籽油可明顯提高紅細(xì)胞中超氧化物歧化酶（SOD）的活力，對延緩機(jī)體衰老有明顯作用。3、保護(hù)肝臟紫蘇籽油中的α-亞麻酸能有效抑制脂肪合成，并分解脂肪將其排出體外，每天食用可以預(yù)防脂肪肝的形成。擴(kuò)展資料：蘇子油的營養(yǎng)成分：紫蘇籽油是目前所知α—亞麻酸（a-LNA）含量最高的食用植物油，而以紫蘇籽油品質(zhì)最好，油中α—亞麻酸含量高達(dá)70%左右。世界衛(wèi)生組織和聯(lián)合國糧農(nóng)組織鑒于α—亞麻酸的重要性和人類普遍攝入不足的狀況，建議專項(xiàng)補(bǔ)充α—亞麻酸。使用方法：（1）自制調(diào)和油：將紫蘇籽油與日常食用的大豆油、花生油、菜籽油等按1：5～10。的比例混合均勻，按日常習(xí)慣食用即可達(dá)到良好的補(bǔ)充和均衡營養(yǎng)的目的。（2）涼拌佐餐：在拌涼菜時(shí)放入少許調(diào)味或增加光澤。（3）作按摩基礎(chǔ)油。參考資料來源：搜狗百科-蘇子油搜狗百科-紫蘇油

1.降壓我國以及美國、日本、印度的研究顯示，長期食用香油可明顯降低高血壓的發(fā)病率，還會減少高血壓患者為降低血壓所必須服用的藥物數(shù)量。2.防治動(dòng)脈硬化香油中富含有益健康，特別是有益心臟和血管健康的不飽和脂肪酸這些不飽和脂肪酸極易被人體分解吸收和利用，促進(jìn)膽固醇的代謝，清除動(dòng)脈血管壁上的沉積物，從而起到軟化血管、防治動(dòng)肪硬化的作用。3.防衰美容《本草綱目》中提到：“長食麻油，可消痹心怡，增強(qiáng)食欲，提神明目而防衰。”這其中就說出了香油的防衰美容的功能。隨著人們對香油的逐漸了解和對其功能的深度開發(fā)，香油的美容功能已成為美容方面的一個(gè)的亮點(diǎn)，香油已經(jīng)越來越受愛美人士的垂青。

蘇麻油的功效與作用點(diǎn)

4，紫蘇子油的作用是

作用：抑制血小板聚集,減少血栓形成，抗癌作用，降血脂，降血壓，提高胎兒到學(xué)齡兒童的大腦發(fā)育和腦神經(jīng)功能，增強(qiáng)腦細(xì)胞信息功能，促進(jìn)人腦正常發(fā)育。1、抑制血小板聚集,減少血栓形成。紫蘇籽油被認(rèn)為是富含α—亞麻酸的最好的食用油，α-亞麻酸（a-LNA）含量高達(dá)50% ～70%。α-亞麻酸屬ω-3系列不飽和脂肪酸，是人體必需的不飽和脂肪酸之一，人體自身不能合成，只能從外界攝取。服用適當(dāng)劑量的a一亞麻酸還可以防止因動(dòng)脈粥樣硬化所引起的血栓形成。2、抗癌作用。給皮下接種有繁殖性的乳腺癌細(xì)胞的雌性BALB/C鼠分別飼以含玉米油、a一亞麻酸及魚油和玉米油混合物的食物,結(jié)果證明,a一亞麻酸對乳腺癌的生長和代謝都有抑制作用。3、降血脂。a一亞麻酸可以降低血液中膽固醉和甘油三醋的含量。據(jù)報(bào)道,給一名a一亞麻酸缺乏癥患者補(bǔ)充Q一亞麻酸乙酷,2周后,血液中膽固醇和甘油三醋含量下降70%。4、降血壓。眾所周知,人體內(nèi)如攝取較多的飽和脂肪酸,例如動(dòng)物油脂,則血壓容易升高。如果人體內(nèi)脂肪組織中增加1%的。亞麻酸,則使平均動(dòng)脈壓下降667pa(mmHg)。5、提高胎兒到學(xué)齡兒童的大腦發(fā)育和腦神經(jīng)功能，增強(qiáng)腦細(xì)胞信息功能，促進(jìn)人腦正常發(fā)育。醫(yī)學(xué)證實(shí)大腦的60%由特定脂肪酸構(gòu)成，只有α-亞麻酸能在體內(nèi)合成DHA完成大腦發(fā)育需要。人類缺乏α-亞麻酸被確定為世界范圍問題，尤其對胎兒、嬰幼兒及兒童大腦發(fā)育不利。參考資料來源：搜狗百科--紫蘇子油

紫蘇油很好的。我是不知道能不能炒菜啦。紫蘇油我見的多數(shù)的方法都是直接喝。一次一點(diǎn)點(diǎn)。每天一點(diǎn)點(diǎn)就夠了。油脂主要分為亞麻酸和亞油酸兩種不飽和脂肪酸，都是人體自身無法合成，但又不可缺少的必須脂肪酸。大豆油，花生油和菜子油都是亞油酸系列不飽和脂肪酸，亞麻油，紫蘇油，月見草油，魚油等都是亞麻酸系列不飽和脂肪酸。生活中我們都使用豆油，花生油，菜子油，而很少或者不使用亞麻油，月見草油，魚油。所以，我們體內(nèi)亞油酸過剩，亞麻酸缺少，導(dǎo)致肥胖，三高，過敏，脫發(fā)，甚至癌癥。單獨(dú)食用任何一中油都不能滿足我們身體的需求，就像我們每天都吃一種蔬菜，吃一種水果一樣，長期食用一種油脂也會導(dǎo)致營養(yǎng)不良，影響健康。給LZ點(diǎn)我買紫蘇油時(shí)候看到的信息～側(cè)重功能：傳統(tǒng)的魚油和亞麻子油中的 OMEGA-3 有引起腸道不適的副作用。但是富含天然OMEGA-3的紫蘇油沒有此副作用因?yàn)樽咸K子油富含珍貴的α—亞麻酸及其衍生物，所以它也是過敏皮膚的救星，因?yàn)檎谶^敏的皮膚非常脆弱，應(yīng)該盡量不使用化學(xué)護(hù)膚品，而紫蘇籽油卻可以撫慰又熱又癢的皮膚，起到一定的保濕作用，是我最愛的基礎(chǔ)油之一（另外一個(gè)是巴西古樹精華油）紫蘇籽油具有滋陰明目的作用，是每天大量使用電腦的白領(lǐng)一族護(hù)理干澀的眼睛的寶貝，吃上2個(gè)星期，你就能感覺到眼睛明顯的不覺得疲勞干澀了。《本草匯言》稱紫蘇有“散寒氣、清肺氣、寬中氣、安胎氣、下諸氣、化痰氣”的作用。而氣對血有“生、行、攝”的作用。特別是對血的行的作用, 更為突出。也就可以這樣理解，紫蘇利氣, 氣來行血。我們每天攝入的食用油會含有OMEGA-3和OMEGA-6，但是OMEGA-3非常稀少，所以往往造成OMEGA-6攝入過多危害心血管健康，所以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充OMEGA-3，可以緩解OMEGA-6過多造成的危害，國際上一般規(guī)定，攝入4份OMEGA-6，就至少要攝入1 份OMEGA-3了，如果可以等量攝入，就有延長壽命的可能；紫蘇是一種原產(chǎn)于中國西部高原，耐旱、耐鹽堿的唇形科一年生植物，是一種傳統(tǒng)的食、藥兩用植物。紫蘇種子中提取的紫蘇籽油在我國古代已有食用習(xí)慣,有稱“荏油”，是進(jìn)貢皇帝的名貴營養(yǎng)食用油.，英文是perilla frutescens seed oil, 不是羅勒精油哦，許多人管羅勒精油叫紫蘇油，真混亂，羅勒的英文是Basil 國外研究表明，紫蘇籽油含有的α—亞麻酸也是一種人體必須脂肪酸，可以降血液，降血脂，預(yù)防血栓的形成，，對乳腺癌有明顯的抑制作用，相當(dāng)于魚油15倍的營養(yǎng)；紫蘇子油還有抗過敏和在逆境中提高適應(yīng)能力及抑制某些癌細(xì)胞的作用。它在人體內(nèi)不能自主合成，需由食物供給。紫蘇籽油中微量的迷迭香酸，紫蘇醛和檸檬烯是抑制細(xì)菌的主要物質(zhì)，其醫(yī)療保健作用比其它同類產(chǎn)品高得多，也廣泛應(yīng)用于日用化妝品。還可以對付咳嗽氣喘，腸躁便秘呢紫蘇油含α—亞麻酸達(dá)50~63%，比亞麻油中α—亞麻酸還要高。生物化學(xué)證明α—亞麻酸進(jìn)入人體后，在酶的作用下，依次生成EPA、DPA、DHA，由于上述生化過程是不可逆的，因此魚油對人體的功能，α—亞麻酸不但都具有，而且更豐富、更全面。由于α-亞麻酸的抗氧化性比EPA、DHA好，植物油脂不含膽固醇，植物油脂的清香又彌補(bǔ)魚油腥味的不足，醫(yī)學(xué)界認(rèn)為紫蘇油制劑是魚油制劑的更新?lián)Q代產(chǎn)品。 α—亞麻酸用其衍生物配制成各種化妝品，可以防止皮膚干燥、粗糙、皸裂和預(yù)防皮膚老化，并能改善頭皮屑增多，有防止脫發(fā)和促進(jìn)毛發(fā)生長的作用。 PS：紫蘇油其實(shí)很不錯(cuò)的～～我買的紫蘇油賣家所給的吃法是一天3ML～飯后服用，一定要飯后服用。消化比較差的就早飯后服用。 ------------ 而且紫蘇油吃了不僅對眼睛特別好。而且對便便不正常的人也很好的。所以紫蘇油并不是什么所謂不好的東西>_<！！我自己用過的！！！！！！ PS2：僅供LZ參考哈

紫蘇子油含а－亞麻酸，主要是以下四方面作用：1.降血壓。眾所周知,人體內(nèi)如攝取較多的飽和脂肪酸,例如動(dòng)物油脂,則血壓容易升高。如果人體內(nèi)脂肪組織中增加1%的。亞麻酸,則使平均動(dòng)脈壓下降667pa(mmHg)。2.降血脂。a一亞麻酸可以降低血液中膽固醉和甘油三醋的含量。據(jù)報(bào)道,給一名a一亞麻酸缺乏癥患者補(bǔ)充Q一亞麻酸乙酷,2周后,血液中膽固醇和甘油三醋含量下降70%。3.抑制血小板聚集,減少血栓形成。控制飽和脂肪酸進(jìn)食量,并將。亞麻酸的食入量調(diào)節(jié)在每天3.39,可以抑制人體內(nèi)血小板聚集,減少血栓形成。服用適當(dāng)劑量的a一亞麻酸還可以防止因動(dòng)脈粥樣硬化所引起的血栓形成。4.抗癌作用。給皮下接種有繁殖性的乳腺癌細(xì)胞的雌性BALB/C鼠分別飼以含玉米油、a一亞麻酸及魚油和玉米油混合物的食物,結(jié)果證明,a一亞麻酸對乳腺癌的生長和代謝都有抑制作用。油脂主要分為亞麻酸和亞油酸兩種不飽和脂肪酸，都是人體自身無法合成，但又不可缺少的必須脂肪酸。生活中我們都使用豆油，花生油，菜子油，而很少或者不使用亞麻油，月見草油，魚油。所以，我們體內(nèi)亞油酸過剩，亞麻酸缺少，導(dǎo)致肥胖，三高，過敏，脫發(fā)，甚至癌癥。擴(kuò)展資料：傳統(tǒng)的魚油和亞麻子油中的 OMEGA-3 有引起腸道不適的副作用。但是富含天然OMEGA-3的紫蘇油沒有此副作用。因?yàn)樽咸K子油富含珍貴的α—亞麻酸及其衍生物，所以它也是過敏皮膚的救星，因?yàn)檎谶^敏的皮膚非常脆弱，應(yīng)該盡量不使用化學(xué)護(hù)膚品，而紫蘇籽油卻可以撫慰又熱又癢的皮膚，起到一定的保濕作用，是我最愛的基礎(chǔ)油之一。紫蘇油含α—亞麻酸達(dá)50~63%，比亞麻油中α—亞麻酸還要高。生物化學(xué)證明α—亞麻酸進(jìn)入人體后，在酶的作用下，依次生成EPA、DPA、DHA，由于上述生化過程是不可逆的，因此魚油對人體的功能，α—亞麻酸不但都具有，而且更豐富、更全面。參考資料：搜狗百科-紫蘇子油