纏絲勁，陳式太極拳的纏絲勁是怎么回事

來(lái)源：整理時(shí)間：2023-04-18 04:29:36 編輯：好學(xué)習(xí) 手機(jī)版

1，陳式太極拳的纏絲勁是怎么 回事

纏絲勁更多指的是兩臂的旋轉(zhuǎn)擰裹，兩臂向內(nèi)旋轉(zhuǎn)稱為“順纏”，反之稱為“逆纏”。再就是在行拳過(guò)程中，兩臂的擺動(dòng)、翻轉(zhuǎn)也稱為纏絲。

太極拳和八卦掌是內(nèi)家拳，練習(xí)時(shí)候都要有暗力的擰裹勁，纏絲勁實(shí)際就是擰裹勁。

陳式太極拳的纏絲勁是怎么回事

2，什么是纏絲勁

纏絲勁是太極拳的勁法術(shù)語(yǔ)之一，是一種支配肢體作螺旋式的纏繞進(jìn)退的力，亦名"螺旋勁"。"打太極拳須明纏絲勁"，"此勁皆由心中發(fā)，股肱表面似絲纏。"纏絲勁表現(xiàn)在下肢是旋踝轉(zhuǎn)腿，表現(xiàn)在軀干是旋腰轉(zhuǎn)脊，表現(xiàn)在上肢是旋腕轉(zhuǎn)膀。纏絲勁分為順纏逆纏兩種。上肢順纏是掌心由內(nèi)往外翻，其中多含棚勁；上肢逆纏是掌心由外往內(nèi)翻，其中多含捋勁。下肢順纏指"膝蓋由襠內(nèi)側(cè)往前轉(zhuǎn)外向下斜纏，或由檔外側(cè)往后轉(zhuǎn)內(nèi)向上斜纏"；下肢逆纏指"膝蓋由襠外側(cè)往前轉(zhuǎn)內(nèi)向上斜纏，或由襠內(nèi)側(cè)往后轉(zhuǎn)外向下斜纏"。

什么是纏絲勁

3，纏絲勁是什么東西又如何練成

練出纏絲勁，有三個(gè)條件。一是練出整體的沉，并練到腳底下。二是練出開(kāi)跨，也就是把胯關(guān)節(jié)練開(kāi)，并達(dá)到跨原地化園。三是必須把動(dòng)作練整。練到腳底下以后，等于腳在托著身體在做動(dòng)作。由于開(kāi)跨后，上下形成一個(gè)立著的曲軸。當(dāng)腿腳的虛實(shí)轉(zhuǎn)換，造成這個(gè)曲軸的轉(zhuǎn)動(dòng)。由于，上身、手臂的沉，作用在曲軸的上部，而腿腳往上作用在曲軸的下部，等于同時(shí)上下作用。當(dāng)腿腳虛實(shí)轉(zhuǎn)換一動(dòng)開(kāi)始，這個(gè)曲軸，就會(huì)跟著做相應(yīng)的轉(zhuǎn)動(dòng)，曲軸一動(dòng)，就會(huì)帶動(dòng)手臂的運(yùn)動(dòng)。由于曲軸是做園向偏移的運(yùn)動(dòng)（上、下、左、右），那莫手臂，由于往下作用在曲軸上，那莫，機(jī)就會(huì)跟隨曲軸的變化而形成變化，這就是纏絲勁的原理。

纏絲勁是什么東西又如何練成

4，太極拳的纏絲勁是什么意思

纏絲勁就是螺旋勁其勁起于腳發(fā)于腿主宰于腰纏繞于臂而形于手指同時(shí)纏絲有體現(xiàn)了太極緩慢勻速的特點(diǎn)順纏就是小指往里翻至手心向上多用于棚勁逆纏與其相反多用于捋勁至于虛靈境界要經(jīng)過(guò)多年的苦練才能得到就是練拳入靜后天返先天這只有靠自己在先天境界中去體會(huì)了

這種問(wèn)題只要你認(rèn)真搜，網(wǎng)上一定能搜到的。不要在這種渣渣成片的地方問(wèn)。我不怎么精通，只知道個(gè)模棱兩可。纏絲勁要求用手像絲一樣纏住對(duì)手技擊部位，使其力路分散或牽引至其他目標(biāo)，最終化解。至于虛靈境界，我倒第一次聽(tīng)說(shuō)，我只知道有個(gè)虛翎（靈）頂勁。虛翎頂勁要求頭向上頂，但頸部肌肉不要僵直，頭部動(dòng)作應(yīng)與身體位置和方向的轉(zhuǎn)換協(xié)調(diào)一致。描述起動(dòng)作來(lái)很簡(jiǎn)單，實(shí)際上需要意念引導(dǎo)等一系列復(fù)雜的意識(shí)活動(dòng)。虛翎（靈）頂勁和氣沉丹田是一個(gè)整體，需要日積月累練習(xí)和與大師，高手們的交流。這不是隨便練一練就能悟出來(lái)。希望你能在實(shí)踐中找到答案

你用手打一拳自己的頭就知道了！

說(shuō)白了，就是所謂的借力打力，利用對(duì)方打過(guò)來(lái)的力量，用一定的方法，再給推回去