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1，怎樣做西紅柿炒花菜好吃

主料西紅柿二個菜花適量輔料油適量生抽適量蠔油適量糖一點鹽適量五香粉適量蔥適量清淡口味炒工藝半小時耗時簡單難度西紅柿炒花菜的做法步驟西紅柿炒花菜的做法步驟：1 1菜花洗凈控水。西紅柿炒花菜的做法步驟：2 2西紅柿切滾刀塊。西紅柿炒花菜的做法步驟：3 3所有食材準備。西紅柿炒花菜的做法步驟：4 4鍋中熱油加入蔥花爆香加入西紅柿變軟。西紅柿炒花菜的做法步驟：5 5再把花菜加入。西紅柿炒花菜的做法步驟：6 6加入適量蠔油生抽鹽和五香粉白糖調味加一點清水。西紅柿炒花菜的做法步驟：7 7湯汁濃稠時關火即可。

怎樣做西紅柿炒花菜好吃

2，西紅柿炒菜花的家常做法

西紅柿炒菜花的家常做法如下：原料：有機菜花、西紅柿、大蒜、大蔥、紅辣椒、鹽、雞精、西紅柿醬、海鮮醬油、花椒粉、白糖。做法步驟：第1步、菜花掰成小朵，用鹽和面粉水浸泡十分鐘。第2步、準備兩個西紅柿洗干凈，大蒜和大蔥洗干凈，用面粉泡好的菜花用流動的水洗干凈。第3步、鍋中燒水，水開后把西紅柿上面切十字刀燙焯至西紅柿皮炸開撈出去皮。第4步、鍋中燒水，水開后里面加鹽和兩滴食用油把菜花焯水斷生，撈出空干水分備用。第5步、大蔥切成小段，大蒜切片，西紅柿切小塊。第6步、起鍋燒油，油溫七八成熱熱把蔥、蒜、辣椒爆香。第7步、倒入西紅柿、一勺西紅柿醬翻炒至西紅柿出汁。第8步、再把菜花倒進去翻炒均勻，里面加鹽、雞精、花椒粉、白糖、少許海鮮醬油翻炒均勻即可出鍋了。第9步、酸脆可口的西紅柿炒菜花就可以開吃。

西紅柿炒菜花的家常做法

3，菜花番茄怎么炒好吃

番茄炒菜花做法介紹　　番番茄炒菜花主要取材于番茄和花菜這兩種美食，是一道維生素含量非常高的美味菜肴，夏季炎熱酷暑，容易出汗，營養流失多，所有應該多補充維生素這樣的營養成分，這道菜肴不僅營養豐富，而且酸酸甜甜的味道還很有利于開胃呢，吃起來清淡爽口，開胃下飯，營養豐富，讓人美不勝收。　　番茄炒菜花的做法教程：　　1. 菜花用手撕成小朵，用淡鹽水浸泡十幾分鐘，沖洗干凈備用。　　2. 番茄劃十字花刀。　　3. 在開水中燙一下。　　4. 將燙過的番茄去皮。　　5. 蔥切蔥花。　　6. 去皮的番茄切小塊。　　7. 鍋中倒入清水，水沸后放入菜花焯燙兩分鐘，撈出備用。　　8. 鍋中倒適量油，油熱后放入番茄塊炒至變軟。　　9. 放少許鹽、醋、番茄沙司炒成番茄醬糊狀。 (喜歡甜味的可以加點糖)　　10. 放入焯燙過的菜花，翻炒兩分鐘即可。　　11. 最后撒上蔥花。　　成品圖：　　番茄炒菜花的美味小竅門：　　1、番茄要炒透成出汁成糊狀味才好。　　2、湯汁不要收的太干，帶一點湯汁吃起來最有滋味了。　　番茄炒菜花的做法介紹到這里就結束了，夏季正是吃番茄的時令季節，這時候來上這么一道美食，酸甜爽口，并且是一道全素菜，很是適合夏季食用呢，趕緊做來和家人們一起品嘗品嘗吧。

菜花番茄怎么炒好吃