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1，怎么緩解內心的痛苦
2，如何化解心中的痛苦
3，我心中的痛苦
4，心中的疼痛作文600字

1，怎么緩解內心的痛苦

盡量不要去想讓你痛苦的事，首先讓自己忙起來，多做些事情會分散你的痛苦。其次可以多聽聽讓人興奮的歌曲或喜劇電影，多接觸人，談些令人愉快的事情。

你可以放松心情不去想。找一些自己感興趣的事做轉移自己的注意力。找好朋友聊天傾訴心中的痛苦。多想一些開心的事，學會自己開導自己，慢慢來時間久了就會慢慢好起來。

內心脆弱的時候，要了解內心的需要，滿足它給予它需要，它就會覺得沒那么痛苦沒那么絕望。當你遇到很挫敗的事或是被他人攻擊傷害，導致內心很痛苦很糾結，可適當的與他人傾訴或是做點自己喜歡的事情讓自己快樂，不要過于壓抑自己的痛苦，學習著面對痛苦，它給予你不僅是體會還是鍛煉，有些痛苦是幫助我們成長與堅強的，另一方面要充實自己的時間，不讓自己多想，時間久了事情也就過去了，就坦然看待了。

人都有不高興的事，可以盡量放松心情，不去想不痛快的事，也可以適當的去做一些自己喜歡的事，轉移自己的注意力，放松自己，也不要太過于去逼迫自己不去想，慢慢來，時間會沖淡一切，要相信自己。

緩解內心的痛苦你首先要學會訴說，跟你最早好的朋友知己傾訴，傾訴是會打開一個人的心結的最好途徑，再就是多和你的朋友們往戶外走走，到快樂的環境感染那里的氣份，慢慢的你的心情就會好轉了

怎么緩解內心的痛苦

2，如何化解心中的痛苦

時間是最好的良藥

人生的苦與樂有個老婆婆生了兩個兒子，大兒子是靠打魚為生的漁夫，小兒子則是賣雨傘的小販。這兩個兒子可讓老婆婆傷透了腦筋，只要天氣一刮風下雨，就為大兒子不能出海打魚而擔心；太陽一出來，她又擔心小兒子的雨傘賣不出去，無法養活妻兒老小。所以不管下雨或是晴天，她每天都是愁眉苦臉，沒有高興的時候。有一天，村子來個智者，老婆婆就跑去請教這位智者，尋求快樂的秘訣。智者聽完老婆婆的上述傾述之后說：“問題就出在你的腦袋里，你為什么不去這樣想呢？當太陽出來的時候，大兒子出海打魚一定滿載而歸；天氣下雨小兒子的雨傘一定賣的很好。”老婆婆聽了這位智者的話，果然改變了自己的想法，每天都眉開眼笑。開心并不缺少，就在我們的心理一轉念之間。一念地獄，一念天堂啊！思維角度一轉，地獄變成天堂；視覺換個方向，煩惱轉化快樂！唯有保持積極向上的心態，凡是從正面思考、換位思維、知足感恩，就能激發自己無限的潛能和生命的活力，獲得人生的真正的快樂和幸福。

時間會給我們一個好的囬答. 當我們還在痛苦中掙紥, 但是痛苦是一個泥潭,你會越陷越深. 所以你可以假裝自己沒事,隻是自己想多了. 時間一過痛得就不明顯了.

想開就好啦，突然有一天你就會明白的

想開、看開、如果想不開，就直接面對困難，尋找溝通的辦法，解決的辦法，或者跟朋友傾訴，尋求幫助和觀點，總之，不要郁悶，因為痛苦不解決問題，只有堅強才好。

如何化解心中的痛苦

3，我心中的痛苦

把話挑明,不要憋在心里了..你不難受嗎?你對得起自己嗎?如果她愛你想和你結婚,你怎么說也不會分手的相反他和你在一起的時候會想起別的女人~~~這樣過你愿意嗎?我覺得你真的好累額長痛不如短痛,把心里的苦都對他說吧...不要怕分手我支持你,加油..

分了吧,下決心,長痛不如短痛.給你個選擇:1,痛苦幾個月,或則1,2年2,痛苦一輩子.選一的話,那就分!

這些事是不能勉強的,你要想清楚,如果你是因為怕你自己年紀大了而勉強留在他的身邊,最終受傷害的還是你自己,所以,既然他不是一個專一的男人,我們沒有任何理由再相信他會一個好丈夫!所以你要相信自己,果斷做決定!

你要是一直這樣，你的年齡會越來越大的，而你也將漸漸失去認識好男人的機會！他現在這樣，結婚以后可能還是這樣，你現在就已經無法忍受了，以后呢？萬一有了孩子呢？孩子在這樣的家庭是不會幸福的，所以，你要趁早做出決定，否則，你耽誤的只能使自己的幸福

在他眼里你是一個溫柔可愛寬容懂事的女孩子，所以他選擇與你結婚，這是他給你一生最完美的答案吧，可你過于看重他，也就是昭示他可以輕而易舉地主宰你的感情和幸福了，在這一點上你首先就輸了，你現在要學會自我拯救和自我完善，渴盼男人賜予你幸福永遠是被動而不安全的，男人欣賞樂觀自信的女人，你就當那個外面的女人是自己的一面鏡子和升級版，努力做得比她好才可以挽回他的心．

自己的心

我心中的痛苦

4，心中的疼痛作文600字

你好，頭右面疼痛，考慮是神經性頭痛，需要做頭顱ct檢查確定，禁忌辛辣食物你好，可以口服甲鈷胺片以及雙氯芬酸鈉緩釋片以及參芪五味子膠囊治療，注意復查

天空依舊很藍，但在我心里它已變成灰色的。考試考完了，已成為過去，心中的痛卻成為永恒。從未想過我回如此地在意分數，以為我會揮揮手，忘記一切，卻無法做到如此瀟灑。數學考完了，我松了一口氣，因為我覺得發揮的不錯。但是，英語考試到來了，聽力聽不清，后面的題目又覺得做得一塌糊涂。我膽怯了，英語老師讓我們留下來對答案的時候，覺得心里有一個聲音在對我說，逃走吧！果然我錯了很多很多，握緊拳頭，讓指甲陷進肉中，很痛很痛，但還是死命地握著，因為我怕如果不這樣，我會哭出來。班上亂糟糟的，我卻出奇的沉默。大家在抱怨聽力聽不清，試卷太難，我卻一句話也說不出口，應為我怕只要一說話，淚水就回決堤。拼命抑制住情緒，一放學就沖出教室，不敢和同學說一句話，無論同學如何喊，也不回頭。因為我怕受傷，雖然這已成定局...... 回到家，情緒已抑制不住，淚一滴一滴地往下掉。卻不去擦拭。倒在床上，任淚水打濕被單。心里好難受。淚流進嘴里，酸酸的，澀澀的，好苦好苦...... 那一刻只想哭，只想發泄，只想用憤怒來表達自己的難過。淚擦掉了，又流下來，我告訴自己哭解決不了任何問題，卻忍不住，我好怕好怕，包成績的那一刻，現在才發現自己是何等的脆弱，何等的害怕失敗...... 現在離考試結束已過去幾天了，心情卻還是無法平靜下來，眼前早已模糊，鍵盤已被打濕，卻還是拼命地寫，因為寫下來，心里會平靜些。心中的疼痛，是如此的難受，如此的痛，痛得讓人無法喘氣。無論多久，傷疤都無法消失......