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小米性味甘、溫，有補腎、健脾、養胃、強筋、活血的作用。停止流血。如消腫。因腎虛，腰膝酸軟，尿頻，或久傷瘀血腫痛。吃了它自有療效。用30g水煮栗子，加適量糖，每晚睡前服用一次。對身體虛弱、四肢無力有療效。對于腎虛或雙足無力、腰酸背痛的老年人，可每日早晚各吃7粒干生栗子，嚼成漿，活血消腫。可以拿生栗子/12345677。
hair 栗子:營養豐富，有健脾養肝的功效。治腎虛腰不足。黑豆:補腎健脾改善貧血。黑芝麻:黑芝麻具有滋補肝腎、潤五臟、益氣生肌、填腦髓的作用。可用于治療眩暈、早白、脫發、腰膝酸軟、四肢無力、行走困難、五臟不足、皮膚干燥、便秘等。肝腎精血不足所致。它以烏發養顏的功效而聞名。一起煮，主要功效是補腎、健脾、補血、烏發。男人腎好，女人皮膚滋潤。
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