4、不過(guò)無(wú)論用哪種方式踩水，都要合乎基本的游泳原則，手腿的動(dòng)作要柔和，手腳的節(jié)奏要互相配合，使上下起伏的幅度減到最小，平穩(wěn)的浮在水中游泳怎么踩水,所以，奧義還是要找一個(gè)游泳的老手指導(dǎo)你的動(dòng)作到底哪里出錯(cuò)啦，要不白白練習(xí)多年也沒(méi)長(zhǎng)進(jìn)踩水是什么意思什么是踩水,1、踩水也稱(chēng)“立泳”，實(shí)用游泳姿式之一，借助兩腿向下踩蹬，使人體浮立水中,踩水該如何學(xué)習(xí),踩水主要分為：剪式踩水，蛙式踩水，側(cè)踏式踩水。

所謂的踩水就是指立浮，是建立在蛙泳基礎(chǔ)之上的，必須有蛙泳基礎(chǔ)。立浮的動(dòng)作要領(lǐng)主要是盡可能的加大身體下降的阻力面，減緩下降得速度，這就要求，身體盡可能不要過(guò)于直立，另外，腿部處于坐姿狀態(tài)，大腿橫在水中，動(dòng)作幅度要小，主要是小腿的動(dòng)作，同時(shí)，配合游泳時(shí)的呼吸，吸氣時(shí)可以促使身體漂浮

1、踩水也稱(chēng)“立泳”，實(shí)用游泳姿式之一，借助兩腿向下踩蹬，使人體浮立水中。踩蹬時(shí)，兩腿可同時(shí)也可輪流進(jìn)行，兩手則在胸前做橫向“摸水”動(dòng)作。常用于持物渡江河、武裝泅渡、救護(hù)溺水者等。2、人直立水中,兩腿交替上提下踩,保持身體不沉并能前進(jìn),是一種游泳方法。踩水主要分為：剪式踩水，蛙式踩水，側(cè)踏式踩水。3、初學(xué)游泳者對(duì)于腿部動(dòng)作通常不怎么熟悉，手的搖擼動(dòng)作面積可以大一些，比較容易浮起來(lái)，做的時(shí)候像擦桌子一樣，其實(shí)又跟蛙式的劃手相似，所以這樣的動(dòng)作比較是屬于“意會(huì)而不能言傳的”，多加練習(xí)當(dāng)然會(huì)是比較好的。4、不過(guò)無(wú)論用哪種方式踩水，都要合乎基本的游泳原則，手腿的動(dòng)作要柔和，手腳的節(jié)奏要互相配合，使上下起伏的幅度減到最小，平穩(wěn)的浮在水中

我能一口氣有200米，也能夠順利換氣，但是就是不能一直抬頭游，一直特別羨慕會(huì)抬頭游泳的，覺(jué)得好輕松、好愜意，這才是真正的落水保命大法。就在我默默地游了近十年之后，上個(gè)星期回家過(guò)端午節(jié)，我那曾經(jīng)當(dāng)海軍的老爸指導(dǎo)我和先生兩個(gè)游泳的半桶水，只說(shuō)了一句——“抬頭游的時(shí)候手臂要往斜下方劃水，不是按照你們平時(shí)的直來(lái)直去”，就這一句，我們當(dāng)場(chǎng)立馬學(xué)會(huì)抬頭游泳，雖然一開(kāi)始不習(xí)慣游一會(huì)就很累，但是總算是會(huì)了啊！所以，奧義還是要找一個(gè)游泳的老手指導(dǎo)你的動(dòng)作到底哪里出錯(cuò)啦，要不白白練習(xí)多年也沒(méi)長(zhǎng)。