補血養肝，健脾消積，補中降氣，尤其是改善肝臟,服用蜂王漿可以彌補血虛,1，男人補血補氣吃黑芝麻\r\n\r\n黑色和紅色食物有補血的作用,能補脾胃，滋陰養血，治氣虛血虛,當歸黃芪一起吃，補氣虛血虛的效果很好,男人氣虛，可以服用一些補氣的藥物，如人參、黃芪、黨參等。
1、蜂王漿\ r \ n \ r \蜂王漿是滋補身體的好藥材，也有很好的補益氣血的功效。蜂王漿是國際認證的，營養成分非常高。服用蜂王漿可以彌補血虛。它還能降低血脂和血糖，美容養顏。\r\n \r\n 2。當歸\ r \ n \ r \當歸的主要功能是補血。治療月經后氣血消耗。常年加班，更年期的朋友經常焦慮，導致氣血虛弱。每天泡茶就好。也可以和黃芪一起喝，黃芪是補氣的好藥材。當歸黃芪一起吃，補氣虛血虛的效果很好。\r\n \r\n 3。紅棗\ r \ n \ r \ nJujube是女性補血補氣的最佳食品，無論是煮著吃還是生吃都是非常不錯的選擇。能補脾胃，滋陰養血，治氣虛血虛。月經來前一周，每天吃幾顆紅棗，給女性補血，或者把紅棗燉成湯喝。
1，男人補血補氣吃黑芝麻\ r \ n \ r \ n黑色和紅色食物有補血的作用。黑色食物入腎，有助于腎臟藏精納氣。腎藏精，精生髓，髓血，因此，血的根本也在腎。至于紅色食物補血的理論，來源于“形以形補，色以色補”。\r\n\r\n\r\n2，男人養血益氣吃紅棗\r\n\r\n\r\n養胃健脾，養血安神，滋養心肺，調和營衛，生津，通關，助十二經脈。對貧血、面色蒼白、氣血異常有很好的效果。\r\n\r\n\r\n \ r \ n \ r \ n3，男人補血益氣吃豬肝\ r \ n \ r \ n \ r \ n患有血虛或缺鐵性貧血的人，平時可以多吃些炒豬肝。\r\n\r\n\r\n4，男人補血補氣吃胡蘿卜\r\n\r\n\r\n調理脾胃經和肺經，是補血改善腎虛的好食物。補血養肝，健脾消積，補中降氣，尤其是改善肝臟。
3、 男人 氣虛吃什么藥好哪男人氣虛，可以服用一些補氣的藥物，如人參、黃芪、黨參等。補充氣虛食物:牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、鰻魚、蝦、蘑菇等，可以經常交替選衣服。建議可以多注意飲食，注意調理，必要的話可以去醫院找中醫開點中藥調理。
