第一道防線不僅能阻止大部分病原體入侵人體，而且其分泌物具有殺菌作用,2、體內的水分占體重的1/3，兒童更多，約占體重的80%,作為生物體內化學反應的催化劑，它們不斷自我更新，從而使生物體內復雜的代謝活動得以持續而有條不紊地進行,我們身體的“免疫系統”可以分為三部分，即三道防線。
1、人體內的水分占65% ~ 70%，也就是說，一個體重70公斤的人，體內含有45公斤的水分。血液中水分含量最高，約占90%；大腦中的水約占81%；肌肉中的水分約占75%；在最干燥的骨頭里，也有28%的水。人的眼淚98%都是水，尿液和汗液也含有大量水分。2、體內的水分占體重的1/3，兒童更多，約占體重的80%。正常成年人每天從各種飲食中攝入2.5L的水。人體如果失去6%的水分，就會有口渴、尿少、發熱等癥狀，失去10% ~ 20%的水分，就會產生幻覺。暈倒甚至死亡。吃得清淡的人能活20天。
其實因為大部分酶都是蛋白質，會被高溫、強酸、強堿破壞。生物體內的酶是具有生物活性的蛋白質，存在于生物的細胞和組織中。作為生物體內化學反應的催化劑，它們不斷自我更新，從而使生物體內復雜的代謝活動得以持續而有條不紊地進行。當酶在合適的條件下長時間催化物質反應時，催化效率會下降，這叫酶鈍化，需要更新。攝入的蛋白質在體內被消化、水解成氨基酸并被吸收，然后重新合成人體所需的蛋白質。同時新的蛋白質不斷代謝分解，始終處于動態平衡中。蛋白質形成和修復組織，介導生理功能和供給能量(脫氨作用成為三羧酸循環的中間體參與供能)。組織和器官也會老化。蛋白質是人體組織器官的重要組成成分，人體所有組織器官都含有蛋白質。同時，人體內各種組織和細胞的蛋白質也在不斷更新。只有攝入足夠的蛋白質，組織才能更新，身體受傷后也需要蛋白質作為修復材料。
3、請問我們人體的“免疫系統”都在那些部位.怎么增強?我們身體的“免疫系統”可以分為三部分，即三道防線。人體的三道防線是皮膚和黏膜及其分泌物、體液中的殺菌物質和吞噬細胞、免疫器官和免疫細胞，人體的三道防線可以抵御病原體的攻擊，第一道防線和第二道防線也被稱為非特異性免疫。人體的前兩道防線是人類在進化過程中逐漸建立起來的自然防御功能，特點是人與生俱來，不針對某一特定病原體，而是對多種病原體有防御作用。第一道防線不僅能阻止大部分病原體入侵人體，而且其分泌物具有殺菌作用，增強免疫力，鍛煉身體是最好的選擇。
