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1，如何加入愛笑俱樂部
2，愛笑俱樂部
3，關于印度愛笑俱樂部的詳細說明

1，如何加入愛笑俱樂部

發錯地方了

如何加入愛笑俱樂部

2，愛笑俱樂部

笑的時候心情好，笑的時候美麗，笑比哭好看

愛笑俱樂部

3，關于印度愛笑俱樂部的詳細說明

愛笑瑜伽源自于印度一個內科醫師克特利亞（Dr. M Kataria），他在多年行醫與研究后發現，「笑是最好的良藥」。而大笑所引起的生理動作和瑜伽的呼吸十分類似，于是他和教授瑜伽的妻子積極推廣「呵呵呵、哈哈哈」的「大笑俱樂部」。印度的愛笑瑜伽是以模仿動物表情為特點的特殊瑜伽最能迅速激發人的愛笑細胞讓求笑的人大笑不止據說世界上最不愛笑的國家是德國因為長期情緒壓抑德國政府很嚴肅地引進了印度的笑瑜伽并在短時間內成為風尚目前我國深圳也出現了愛笑俱樂部目前已有人參與其中愛笑瑜伽熱身預備式林中步行笑瑜珈也是一種運動所以熱身一樣很重要練習愛笑瑜伽的現場通常是在含氧豐富的樹林中所以在樹林中慢走就是愛笑瑜伽的熱身方式步行時間可以是分鐘邊走路邊拍手同時不時地做深呼吸目的是讓身體和情緒都徹底放松下來為后面的內容做準備愛笑瑜伽進行式學動物表情在瑜伽師的帶領下活動面部肌肉然后模仿瑜珈師的動物表情如獅子老虎猿猴等等印度笑瑜珈一共包括個不同的制笑表情這些表情看上去本身就很滑稽即便是很拘謹的人只要按照瑜伽師的樣子去做也能自然而然沉浸其中樹林中很快就充滿了笑聲愛笑瑜伽結束式調整呼吸經歷過了一場酣暢淋漓的大笑面部表情松弛了好多汗水出了若干心情也舒朗了十分與其他的瑜珈一樣愛笑瑜珈一樣需要預備式和收式大家慢慢收回笑容調整呼吸一邊在森林里散步一邊大聲向自己說我們是世界上最快樂的人我們是世界上最健康的人等情緒和心跳慢慢恢復平靜后大家帶著輕松和愉悅離去從網頁，你可以慢慢找，從谷歌找

關于印度愛笑俱樂部的詳細說明