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本文目錄一覽

1，腰部按摩圖詳解手勢什么的
2，推拿做完后可以洗澡嗎
3，你知道手法推拿嗎
4，中醫推拿按摩手法和手法的作用及功效
5，按摩分幾個經絡
6，肩周炎癥狀按摩圖及治療
7，正確的臉部按摩手法圖片
8，手法按摩

1，腰部按摩圖詳解手勢什么的

按揉，點，分筋

任務占坑

腰部按摩圖詳解手勢什么的

2，推拿做完后可以洗澡嗎

推拿之后不可以洗澡。這是因為推拿的過程中，皮膚充血，血液循環速度快，這個時候身體毛孔處于張開狀態，如果是在推拿之后立即洗澡的話很容易造成寒氣入侵，身體受涼，出現感冒的情況。推拿后能不能洗澡推拿后多久洗澡比較好推拿有什么好處聲明：圖片來源網絡，如有侵權，敬請告知推拿后多久洗澡比較好推拿之后一般建議4小時之后再進行洗澡比較好，這個時間身體充血狀態得到恢復，血液循環速度慢慢恢復正常，進行洗澡不會出現不適。一般建議推拿之后在溫暖、舒適的環境中休息然后再進行洗澡即可。

推拿做完后可以洗澡嗎

3，你知道手法推拿嗎

推拿手法是指以治療、保健為目的，用手或肢體其他部位，按各種特定的技巧動作，在身體的某些部位或穴位進行操作的方法。

你知道手法推拿嗎

4，中醫推拿按摩手法和手法的作用及功效

一共有6大類。一：擺動類手法（1，一指禪推法；2，拇指禪推法；3，滾法；4，揉法）二：摩擦類手法（1，磨法；2，擦法；3，推法；4，搓法；5，抹法）三：擠壓類手法（1，按法；2，捏法；3，拿法；4，掐法；5，踩蹺法）四：振動類手法（1，抖法；2，牽抖法；3，振法）五：叩擊類手法（1，拍法；2，擊法；3，彈法）六：運動關節類手法（1，搖法；2，背法；3，扳法；4，拔伸法）。功效：舒筋活絡，活血散瘀，理筋整復等。

5，按摩分幾個經絡

保健穴大椎,筋縮,命門,足三里,中脘,神闕,關元,腎俞,涌泉,太溪. soft.ylmf.com里面全有可以到里面看看

按摩通常所有經脈都可能用到。主要有，手太陽小腸經，手陽陽明大腸經，手少陽三焦經，手太陰肺經，手厥陰心包經，手少陰心經，足太陽膀胱經，足陽明胃經，足少陽膽經，足少陰腎經，足太陰脾經，足厥陰肝經，以及陰喬經，陽喬經，任脈，督脈，陽維經，陰維經，沖脈，帶脈。

日常的保健穴位有大椎,筋縮,命門,腎俞,中脘,神闕,關元,足三里,涌泉,太溪.按摩針灸以上穴位,能強身健體,延年益壽.并不是象你所說的能打開全身經絡

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6，肩周炎癥狀按摩圖及治療

肩周炎早期癥狀都有那些呢?瑤金堂的“頸肩松按摩膏”可以快速緩解肩周不適，堅持使用好了不在犯。幾十元解決肩周炎大問題。肩周炎是中老年人常見的一種疾病，主要表現為肩關節疼痛和活動不便，嚴重影響患者的正常生活和工作，患者應及早的接受治療，那肩周炎早期癥狀都有那些呢?我們一起來了解一下。　　首先，肩痛：早期時肩部呈陣發性疼痛，多數為慢性發作，以后疼痛逐漸加劇或頓痛，且呈持續性，氣候變化或勞累后，常使疼痛加重，疼痛可向頸項及上肢(特別是肘部)擴散，當肩部偶然受到碰撞或牽拉時，常可引起撕裂樣劇痛，肩痛晝輕夜重為本病一大特點，多數患者常訴說后半夜痛醒，不能成寐，尤其不能向患側側臥，此種情況因血虛而致者更為明顯;若因受寒而致痛者，則對氣候變化特別敏感。　　其次，肩關節活動受限：肩關節向各方向活動均可受限，以外展、上舉、內外旋更為明顯。隨著病情進展，由于長期廢用引起關節囊及肩周軟組織的粘連，肌力逐漸下降，加上喙肱韌帶固定于縮短的內旋位等因素。使肩關節各方向的主動和被動活動均受限，嚴重時肘關節功能也可受影響，屈肘時手不能摸到同側肩部，尤其在手臂后伸時不能完成屈肘動作。　　再次，怕冷：患肩怕冷，不少患者終年用棉墊包肩，即使在暑天，肩部也不敢吹風。而且多數患者在肩關節周圍可觸到明顯的壓痛點，壓痛點多在肱二頭肌長頭腱溝。　　最后，后肌肉痙攣與萎縮：三角肌、岡上肌等肩周圍肌肉早期可出現痙攣，晚期可發生廢用性肌萎縮，出現肩峰突起，上舉不便，后彎不利等典型癥狀，此時疼痛癥狀反而減輕。瑤金堂的“頸肩松按摩膏”可以快速緩解肩周不適，堅持使用好了不在犯。幾十元解決肩周炎大問題。

7，正確的臉部按摩手法圖片

按摩手法（臉部） l、雙手交叉按摩整個面部。 2、兩食指分開交替按摩后部并點按人中、承漿。 3、食指按摩鼻尖并點按迎香穴。 4、雙手交替按摩鼻側并拉抹眼窩點按睛明穴。 5、雙手交替按摩眉心并點接印堂穴。 6、重拉輕推額頭從一側到另一側。 7、雙手走“之”字部按摩額頭并點按太陽穴。 8、橫向、縱向按摩額頭。 9、四指按摩眼部由上至下并點按太陽穴。 10、中指、無名指由外眼角按摩至內眼角點按睛明、攢珠、魚腰、絲竹空。 11、四指在眼部向下打圈并點按承泣、球后、四白、太陽穴。 12、在眼部劃“8”字。 13、兩手交替拉抹眼角。 14、在眼部做淋巴引流。 15、重復“9”動作。 16、雙手掌搓熱捂眼。 17、在面部分三層打圈，并分三層捏提(1、下巴--耳根2、嘴角--聽宮3、鼻尖--太陽穴）。 18、雙手弓拳在面部打圈從一側到另一側反彈面部。 19、反彈面部從一側經下巴到另一側，雙手同時彈面部。 20、面部排毒（愛詩論思）。 21、拇指交替按摩下已并點按承漿穴。 22、拇指同時用側肌提下巴。 23、用虎口夾住下巴從中間拉到耳。 24、從下巴到耳根點接聽會穴。 25、從嘴角至耳門并點按耳門穴。 26、從鼻尖至聽宮并點接聽它穴。 27、食指分開拉抹耳根。 28、從承漿、迎香、頰車、下關、太陽，經鼻梁重復以上動作。 29、一手壓撫額頭，一手劃于整個面部交叉重疊后，按壓額頭，重復另一側。 30、雙手平壓面部（橫向、縱向）。 31、重復“ 1”動作，做安撫動作。

用中指向外畫圓圈（硬幣大小的圓圈）從下巴到耳后從嘴角到耳中從鼻翼到太陽穴從額頭到太驗血眼部要用無名指輕輕的由眼角向眼尾按摩。這樣能提升臉部線條，使臉部肌肉提升。最好洗臉的時候也按這種方法洗。很有效的~

8，手法按摩

按摩是以中醫的臟腑、經絡學說為理論基礎，并結合西醫的解剖和病理診斷，而用手法作用于人體體表的特定部位以調節機體生理、病理狀況，達到理療目的的方法，從性質上來說，它是一種物理的治療方法。從按摩的治療上，可分為保健按摩、運動按摩和醫療按摩。10大按摩法泰式按摩泰式按摩是各種按摩中最激烈的，由泰國御醫吉瓦科庫瑪根據古印度西部傳入泰國的按摩法和當地中國移民的一些按摩手法創造而來，當時作為招待皇家貴族的最高禮節。其技法還被銘刻在瓦特波臥佛寺的游廊壁上，那里被稱為“泰式按摩基地”。日式按摩坊間流傳日式按摩源于中國，在前朝交流時由中國商人帶至東瀛。這種說法雖然沒有得到明確證實，但連日本醫學專家也承認，日式按摩與中式按摩的手法驚人相似。不過，按摩師跪在體驗者背上用膝蓋進行按摩等方式還是很有日本風格。歐式按摩歐式按摩源于古希臘和古羅馬，被稱為“貴族的運動”，當時平民百姓是禁止享受這種保健方式的。工業革命之后，這種按摩方法開始在歐洲各國逐漸盛行。中式按摩中式按摩歷史悠遠，以保健、治病為主要目的，是中國傳統醫學的重要組成部分。傳說戰國時代的神醫扁鵲是其發明者，經過幾千年的醫學探索，這種按摩方法已經比較完善。丁香按摩韓式按摩由韓國家庭按摩改良而成，是一種價位適中的美容按摩方法，在美容界也被稱為“韓式松骨”。除了“松骨”這一大顯著特點，推油和熱敷也是韓式按摩的主要內容，此外韓式按摩還常常包括洗頭、修甲、中草藥沐浴。港式按摩港式按摩是廣東醫生在南方沿海地區按摩手法基礎上，吸收西方推油按摩手法，新創的一種按摩方法。主要包括拇指指腹按壓法、踩背法和推油法。熱石按摩1993年，美國按摩大師瑪麗·納爾遜推出了這種熱石搭配特制精油（根據個人體質調配）的按摩法，一出現就吸引了大批好萊塢明星。body-fit按摩按摩細節按摩師先替體驗者全身去死皮；然后配合精油從腳部開始向上輕柔按摩腿部、腹部、臀部，最后放松性的按摩背部。通過按摩過程中與體驗者的交流，按摩師會對氣血不暢的特殊部位施以不同力度和手法。TOUCH-LIFE按摩按摩細節按摩前，按摩師先和體驗者交流，以便有的放矢地按摩;接著，按摩師使用按摩油，用揉捏、撫摸等手法放松身體不同部位。體驗者要平靜、有節奏地呼吸，便于按摩師將按摩速度與其配合一致。淋巴按摩按摩細節按摩師沿著體驗者淋巴流向推擦，并以拇指指腹或其余四指并攏在淋巴系的每個位置上反復推擦約1分鐘。由于淋巴腺很敏感，且按摩目的在于加強淋巴循環的律動，而非緩解肌肉疲勞，因此按摩時用力較輕。其它泰式按摩用腳踩，肘推。日式按摩派生于中國。應用陰陽五行原理。瑞士式按摩用按摩油（如：橄欖油）涂布全身，按摩皮膚和淋巴。脊柱矯形西方醫學將用雙手對患者脊柱椎骨進行推拿，按摩和調整，目的是減輕椎骨對神經的壓迫的施術者叫脊柱矯形師(Chiropractor)。加拿大凱思通學院客座講師Dr.Trevor Kilian柴凱林博士點評脊柱矯形和中國按摩明顯不同的是：中醫按摩是建立在經絡學說的基礎上，點穴和8大按摩手法為主，整體和局部相結合；西方脊柱矯形是建立在人體解剖學基礎上，注重精準的脊柱的椎骨之間的大小關節和人體3個生理彎曲的精細調整（adjustment）。脊柱矯形師對椎骨半脫位（subluxation）的患者利用物理學的杠桿力學原理進行關節的調整，通常較有效。按摩要講科學手法按摩推拿是頸椎病較為有效的治療措施之一。它的治療作用能夠緩解頸肩肌群的緊張及痙攣，恢復頸椎的活動，松解神經根及軟組織的粘連，加寬椎間隙，擴大椎間孔，緩解對神經血管的刺激與壓迫，促進局部血液循環，從而收到舒筋活絡、解痙止痛、緩解癥狀的效果，同時，對癱瘓肢體進行按摩，還可以減少肌肉萎縮，防止關節僵硬和關節畸形。中醫的按摩推拿方法較多，譬如頸椎的被動伸屈旋轉、穴位推揉、棘突點壓及彈撥、手法牽引、重壓按摩等均為有效的療法。西醫的按摩手法主要采取被動活動的方法，包括對頸椎的推壓震動、對頸椎的旋轉及肌肉放松按摩等，這種手法操作輕巧，病人容易配合。它不但能夠減輕疼痛及麻木，而且可以明顯地改善頸椎的活動功能，這是西方流行的一種治療方法。病人除接受治療外，還應該主動鍛煉，通過醫療體操鍛煉頸項肌，可以做頸伸、頸屈、旋轉、側屈等各方向的活動，每次15分鐘，每天進行4次，動作宜緩慢平穩，以不引起明顯疼痛為度。具體可參照本書有關章節的內容。手法按摩推拿的治療應在有經驗的專科醫師指導下進行操作，以防出現意外。但是，由于大多數的按摩醫生并不是骨科醫生，很多人并不非常清楚頸椎病的病理以及頸部解剖結構特點，對于在頸椎病病人身上進行的重手法推拿按摩可能導致的危險性也沒有清除的認識。我們反對在頸椎病病人身上應用強烈的旋轉復位手法和提端搖晃手法等重手法的推拿按摩。因為在頸段椎管內外有不少重要的神經與血管組織，在發生頸椎病后其回旋余地已是十分有限，如果手法不當，少數病人可能造成脊髓的不可逆性損傷以致癱瘓、死亡等。所以，提醒患者特別注意，不可接受粗暴的推拿治療，輕柔的按摩有時是可以接受的，但手法絕對不可太重。否則，后果可能不堪設想。一般認為脊髓型頸椎病禁忌按摩及手法治療，我們在臨床上可以見到，有相當一部分脊髓型頸椎病的病人，因接受手法推拿按摩，特別是重手法的頸部推拿治療后，病人癥狀加重以致四肢癱瘓，即使接受手術治療也難以恢復到比較良好的狀態。另外，由于有明顯的頸椎節段性不穩定的病人，接受頸椎的手法推拿按摩后，可能會加重頸椎的不穩定，并有可能出現脊髓損傷以致四肢癱瘓，或者頸部疼痛、頭暈加重等，因此也列為手法推拿按摩的禁忌；同時伴有發育性頸椎椎管狹窄，頸椎后縱韌帶骨化，黃韌帶肥厚，鈣化以及強直性脊柱炎的病人，椎管內的脊髓的回旋緩沖余地太小。常人能夠忍受的頸部晃動和振蕩。他們卻無法耐受，在手法推拿按摩時可能加重脊髓損傷以致發生四肢癱瘓。因此，也是手法推拿按摩的禁忌證。