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1，懷孕前準備什么百度寶寶知道
2，準備懷孕前吃什么好
3，懷孕前的準備工作有哪些百度寶寶知道
4，懷孕前要做哪些準備百度寶寶知道

1，懷孕前準備什么百度寶寶知道

你好，懷孕前需注意以下幾個方面： 1、少吃、不吃刺激性食物，如油炸食品、過分辛辣的食品等。 2、建立良好的飲食起居習慣，避免過度勞累或熬夜。 3、避免接觸各種污染，如油漆、輻射和噪音等，水果去皮后食用，避免使用鉛及彩色搪瓷制品。 4、選用新鮮天然的食品，盡量保持營養均衡。 5、避免服用含食物添加劑、...色素、防腐劑的食品。 6、飲用白開水，避免飲用咖啡及飲料，雙方要停止吸煙和飲酒。 7、妻子在懷孕的前3個月開始口服葉酸，可預防胎兒神經管系統畸形。 8、加強營養：雙方應加強優質蛋白（魚、牛、羊肉等）、微量元素（貝殼類、果仁類等）、維生素的攝入。

懷孕前準備什么百度寶寶知道

2，準備懷孕前吃什么好

準備懷孕前補充葉酸、維生素和微量元素的，但我覺得保持良好的心態，心情舒暢，能吃的盡量多吃些，不要挑食，多吃補充食物包括青菜、水果、牛奶、面粉制品、茶、海帶、海藻、碘、鈣、生素D;酸性食物:牛肉、雞肉、魚、蛋白、酸味水果的補充

準備懷孕前吃什么好

3，懷孕前的準備工作有哪些百度寶寶知道

女人懷孕前準備1：飲食準備懷孕前的飲食準備是女人孕前準備的一大重點。女人懷孕前的飲食準備包括保證充足的熱量供給；多吃含有蛋白質、無機鹽、微量元素、維生素的食物；保證充足的脂肪供給；保證飲食營養均衡；補充葉酸；戒吃甜食。女人懷孕前準備2：心理準備女人懷孕前食物心理準備包括兩個方面。一方面能從心理接受孕期的到來，接受從女孩到母親的角色轉換；另一方面是指要多了解相關的懷孕知識，了解孕期即將面臨的心理變化。女人懷孕前準備3：生理準備健康的生理機能也是孕育健康下一代的關鍵。女性懷孕前可以多進行一些調養性和功能性的鍛煉，能幫助保持卵子的成熟質量和生殖器官的健康。女人懷孕前準備4：健康準備要想做好孕期健康準備，小編建議女性朋友懷孕前最好去做個孕前檢查。檢查中若發現身體有哪些疾病可以即使治療，以防出現胎兒畸形等問題。此外孕前準媽媽最好能接種風疹疫苗和乙肝疫苗，以防胎兒感染。懷孕前的注意事項準備懷孕前注意事項1：盡量做個孕前檢查孕前檢查是為了實現優生優育在準備懷孕前對身體進行全面的檢查，通常在準備懷孕前3～6個月進行。通過檢查女性可以了解自己身體各方面的狀況如生殖系統健康、是否患有乙肝等傳染疾病。準備懷孕前注意事項2：培養好的飲食習慣懷孕前好的飲食習慣是孕育健康寶寶的關鍵。女人準備懷孕后應多吃富含蛋白質、微量元素、葉酸、維生素的食物；少吃刺激性食物和甜食。準備懷孕前注意事項3：養成良好的生活習慣女人準備懷孕前最忌抽煙喝酒，煙酒不僅傷害女性的生殖細胞，還對日后寶寶的健康發育有影響。因此，準備懷孕前注意事項之一就是改掉抽煙喝酒的不良生活習慣。準備懷孕前注意事項4：受孕前保持良好的心態女性精神壓力大、心情緊也會影響正常的排卵，從而影響受孕成功率。所以準備懷孕后，女人最好能保持放松的心情。準備懷孕前注意事項5：調整好孕前生理機能良好的孕前生理機能指要保持卵子的成熟質量和生殖器官的健康狀態，這些對于孕育健康寶寶也很重要。因此女人準備懷孕前可以多進行養生調理和身體鍛煉。

懷孕前的準備工作有哪些百度寶寶知道

4，懷孕前要做哪些準備百度寶寶知道

懷孕前的準備工作首先在懷孕之前半年左右，應去醫院進行一次全面的婦科檢查，向醫生咨詢有關懷孕的各項事宜。如果是服用避孕藥避孕的話，就應該在準備懷孕之前的半年前停用，改用工具避孕；如果做過人工流產，則應在流產半年以后再懷孕。另外，在懷孕前的半年內，應做到與早孕期一樣，盡量避免患熱性疾病，病毒感染，避免接觸放射線及化學藥物，而且不要減肥，要注意飲食上對各種營養的攝取，在精神上也要充分放松，保持良好的心態來迎接小生命的到來。每天早晨臨起床前測量一下基礎體溫，并做下記錄，可以全面了解自己的排卵情況及生殖內分泌功能，能夠更加準確地掌握受孕期。 *孕前預防性接種風疹疫苗風疹是一種由風疹病毒引起的急性傳染病，孕婦若在妊娠3個月內感染風疹病毒，病毒可以通過胎盤感染胎兒。風疹一年四季均可發病，夏季發病率較高，懷孕2個月內感染的孕婦，胎兒畸形率100%；2個月以后感染者為26%；6個月后感染者，胎兒畸形發生率甩有4%。風疹的發病率主要決定于育齡婦女的免疫狀態和風疹的流行程度，當孕婦風疹抗體滴度大于1：20時，才有保護作用。據流行病學調查，我國各地育齡婦女風疹抗體大多呈陽性，但達到保護水平的不多。要避免風疹對孕婦，胎兒的危害，關鍵在于預防。給育齡婦女接種風疹活疫苗，是直接保護的免疫方案。注射疫苗后，抗體陽轉率在95%以上，保護率達90%以上，但注射后3個月之內要避免受孕。風疫苗注射1次，保護時間持續10年左右，無不良反應，安全有效。 *孕前適時增補葉酸神經管畸形是一種嚴重的出生缺陷疾病，約占全部出生缺陷的三分之一。醫學研究發現，育齡婦女服用葉酸增補可以預防胎兒神經管畸形，葉酸是一種水溶性維生素，在動物的肝臟，腎臟，綠色蔬菜，土豆，麥麩中含量勻很高，尤以綠葉蔬菜中含量最多。但由于葉酸不耐熱，在加工和貯存過程中往往會損失一半左右，因而會造成人體內葉酸的缺乏。我國目前約有30%的育齡婦女體內葉酸缺乏，而孕婦由于對葉酸的需求量更多，因此葉酸不足的情況也就更嚴重。孕婦每日需要葉酸0.4毫克，而一般從膳食中攝取的葉酸只有0.05毫酸增補劑，它服用方便，可以補充懷孕期母體和胎兒對葉酸的需求，而不必擔心飲食中的葉酸攝取量如何，是一種適宜推廣的預防神經管畸形的方法。具體的服用時間應從計劃懷孕前至少1個月開始服用，每日服用1片，一直持續服用懷孕后3個月末為止，漏服后不必補服，服用葉酸增補劑，不僅可以預防胎兒神經管畸形的發生，而且對于自然流產，胎兒宮內發育遲緩和孕婦貧血等癥有著特異性療效。 *孕前及孕期注意碘的補充碘是人體必需的，自身不能合成的微量元素，也是人體甲狀腺素的主要成分，甲狀腺素是對機體代謝活動和生長發育極為重要的激素，碘對孕婦，胎兒尤其重要，它可促進胎兒和嬰兒體內的細胞生長，尤其是腦細胞的生長，自然界中的碘可以通過食物，水和空氣進入人體，人對碘的日生理需求量為100微克-200微克，不應低于50微克，否則會導致碘缺乏性疾病。食用合格的碘鹽是防止碘缺乏癥的有力手段，但由于某些在碘鹽流通領域存在的問題及我們日常烹飪加工方法的錯誤，碘缺乏癥仍應引起我們的足夠重視，碘鹽要注意隨吃隨買，貯存時間不宜過長，貯存景應加蓋，避免日照，防潮，裝有碘鹽的袋口應用繩子扎緊，放于陰涼處，食用時不要用油炸鹽；要等菜熟了再放鹽，或燉煮出鍋時放鹽。孕婦由于母子對碘的雙重需求，對碘的需求量更大，平時應多食海帶，海蜇，海蝦，牡蠣，黃花魚，海藻，蝦皮，紫菜及豆制品也可補充體內的碘。