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1，西藏必去的旅游景點有哪些
2，關于西藏的旅游
3，西藏旅游
4，如何去西藏旅游
5，去西藏旅游攻略
6，去西藏旅游需要注意什么要準備什么東西
7，第一次去西藏旅游

1，西藏必去的旅游景點有哪些

肯定是布達拉宮了```還有大昭寺八角街還可以去泡泡溫泉好多地方的去了你就知道了```支持你去西藏旅游

個人認為這個跟你去的時間段還是有關系，像拉薩地區,林芝地區,雅魯藏布大峽谷景區,尼洋風光帶,南迦巴瓦峰，還有納木錯就一定不要錯過，當然布達拉宮必須去。當時我們是參加西藏蝸牛旅游網的線路去的，3月底去的，那時候不是林芝桃花開了呀，就選擇的林芝進藏，林芝桃花很美，景色也很好。

西藏必去的旅游景點有哪些

2，關于西藏的旅游

1、心理準備：西藏雖然神圣，但也不是什么禁區，與去其它地方旅游最不同的是，西藏是高原，而且是主要有藏族人居住的高原，首先不要對高原有恐懼心理，對一般正常人來說，去西藏無非是去高原旅游一次，就算是有高原反應，也是很正常的一件事，一般不會導致生命危險，況且現在西藏的醫療條件比過去有極大的改善，緩解并治療高原反應不過是一件小事。所以，如果您沒有什么心、血、肺、腦等方面的疾病，你可盡管前往。 2、物質準備：這也是一個進藏旅游的人經常問到的問題，好像進西藏是到了什么無人區一樣，要事先準備很多很多的物品才能保障自己在西藏的需求，其實，西藏現在已很發達了，基本上內地能買到的東西再西藏都能買到，而且由于交通的改善及商業的發展，價格也并不像傳說的那樣很貴，所以如果你沒有什么特別的需求，即使什么也不帶，帶上錢包，您就可以在西藏生活得很好。當然，這并不是說您不需要帶任何物品，只是說，去西藏，您可像去其它地方一樣，帶上您應該帶的東西(如，去高原，應該帶上防曬霜、唇膏、眼鏡等防曬物品) 3、關于藥品：一般藥品西藏都能買得到，特別是治高山反應的藥物，應該說西藏的更多更好，但根據個人的習慣，可帶上感冒藥、暈車藥、止痛片、葡萄糖、腸胃藥等，另外比較專業的藥品有氨茶堿，氯丙嗪、復方阿斯匹林，維生素C，E，B1，B6等對癥藥品。如果要服用防高山反應的藥，要在去西藏前提前幾天服用(盡管用處不是很大)。

西藏我沒去過,不過藏區我倒是去過了太多次,下面這些是我的經驗,希望對你有幫助: 1.帶上防曬品:高原紫外線強烈,這點一定要注意(鴨舌帽,顏色淺點的墨鏡,防曬霜) 2.帶上秋衣:高原早晚相當涼,甚至可能是冷,老年人一定要注意增減衣服,去之前一定詳細咨詢旅行社那邊天氣情況 3.注意高原:這個說實話不好預防,去之前最好是在醫院進行一個檢查或咨詢,讓醫生針對性的給出意見 4.飲食:藏族的飲食我們可能不習慣,最好隨身帶上一點自己愛吃的下飯菜 5.風俗:去之前多了解一些藏族人民的風俗,一是可以讓自己看懂一些景點;二是避免與藏族人民發生一些不必要的誤會你媽媽一個人去?之前一定要好好檢查一下身體,高原的一些情況可能是沒去過的人無法想象的

調整好心態別太興奮，不到堅持不了盡量別吸氧，沒事的，我們去時還看到日本84歲的爺爺還去呢，不過盡量別一個人去

如果離去的日子還有一段時間的話最好多多做些有氧運動什么的，小心高原反應。

首先就是要預防高原反應,到了以后要先休息,多喝水,不要劇烈運動. 帶防曬霜和潤唇膏,墨鏡

關于西藏的旅游

3，西藏旅游

去西藏3--11月都是可以的，其中6，7，8月是西藏的旅游旺季，但也是旅游價格最高的時候。個人建議每年的4，5月，9或10月，都是來藏性價比比較高的時候。當然，3月份也是很好的時候。沈陽去西藏，應該先到北京，然后乘坐北京--拉薩的T27次直達列車，往返都是如此，應該是最經濟也是欣賞路上風光的最好選擇。去西藏旅游應準備的東西：1 隨身藥品，建議帶腸胃藥，感冒藥，常用消炎藥，暈車藥，頭疼粉，止痛片，創可貼。 2 服裝類，淡季時西藏的天氣溫度已升高，但還是要穿毛衣毛褲的，再帶上一件抓絨的外套和一件厚的沖鋒衣即可，鞋穿戶外低幫休閑鞋，可帶一長沿帽來遮陽。3物品類防紫外線的墨鏡，防曬霜，雨傘，相機，多帶一手機備用。 4 必備品，身份證，銀行卡，手機，現金，一份好心情。這樣應該夠了，不要過分懼怕那些高原反應的傳言，很多是以訛傳訛。如果報名旅行團，那么旅行社會安排你的行程，相對來說自己要省心些。如果在拉薩和別人一起出行有以下建議：1別人介紹去參團時最好能一起簽訂正規旅游合同，可保障自己的權益。2和人一起租車去景點參觀，最好要使用藏*L****牌照的車輛，西藏第二個字母是L的全是正規合法旅游營運車輛，當然最好也能簽合同，是安全的前提。3第一次進藏最好不要和人結伴登山或在森林里徒步，很多危險是你想象不到的。4晚上不要太晚在外游蕩，任何地方的深夜都不是很安全。至于吃喝方面，西藏現在的餐飲業很發達，不要擔心，只是因為景點之間路途較遠，坐車時間較長，建議帶些零食和飲料以補充。西藏旅游目前好玩的旅游景點線路分為5塊：1 拉薩有布達拉宮，da昭寺，羅布林卡，博物館，色la寺，哲蚌si，ba角街，藏式風情演繹廳，藏式酒吧，藏餐館等。 2 藏東林芝，雅魯藏布大峽谷，巴松措，魯朗林海，比日神山，波密風情，米堆冰川，絕色然烏等 3 藏南雅魯藏布江，桑耶寺，昌珠寺，雍布拉康，藏王墓，哲古錯，錯那草原等。 4藏西羊卓雍錯，卡若拉冰川，宗山古堡，白居寺，帕拉莊園，扎什倫布寺，珠穆朗瑪峰，吉隆溝，神秘的阿里《普蘭，古格，瑪旁雍錯，岡仁波齊，扎日南木錯等等》。 5 藏南羊八井，納木錯，念青唐古拉山，羌塘草原，雙湖，色另錯，錯那湖，唐古拉等。這些都是可以到達的景點，可供參考。建議第一次進藏先玩部分景點，上述這些行程需要很多時間。不過你的時間較多，建議行程如下：拉薩《2天》+納木錯《1天》+絕色然烏湖《含林芝，雅魯藏布大峽谷，波密等》5天+阿里之行《含羊湖，日喀則，珠峰，等》12天+山南2天，共計22天，含往返沈陽，不超過30天，可以將西藏的精華旅游地點基本都過下。

你好，神秘西藏團隊。不建議三月進藏旅游，三月西藏風季，全區大部分地區在揚沙。希望我的回答對你有所幫助。

自駕很不錯

西藏旅游

4，如何去西藏旅游

簡介西藏是許多人夢寐以求的天堂，西藏更是許多人放松精神，享受靈魂自由的凈土~面對這樣的一塊土地，大家都想前往一睹它的美~那么，如何去西藏旅游呢？方法/步驟去西藏旅游一定要計劃好一些事項~首先就要確定自己的旅游路線，是選擇川藏線，滇藏線，新藏線還是川藏線？旅游的線路是以什么樣的交通工具為主？如今前往西藏的交通工具選擇也是多樣性的了。隨著科技的發展，可選擇的交通工具有火車，飛機，自駕游等等。乘坐飛機是最快捷的方式，但是卻不能夠真實的感受到進藏的那種景色的變化。乘坐火車能夠一路欣賞到美麗的風景，卻用時很久，所以每一個想要去西藏旅游的人都要根據自己的實際情況去選擇適合自己的交通工具。游覽西藏，簡單的了解西藏的景區分布也是十分重要的。西藏分為幾個地區，每個地區都有著不同的魅力景色。1、拉薩：布達拉宮、大昭寺、小昭寺、普莫雍錯、羊八井、日多溫泉、羅布林卡、西藏博物館、八廓街、楚布寺、扎希寺、清真寺等等；2、日喀則：珠穆朗瑪峰、扎什倫布寺、白居寺、江孜縣、薩迦寺、萬佛寺、中尼友誼橋等等；3、林芝：雅魯藏布大峽谷、南伊溝、卡定溝、柏樹王、巴松措、魯朗、墨脫、比日神山、南迦巴瓦等等4、昌都：然烏湖、三色湖、卡若遺址等等5、山南：羊卓雍湖、桑耶寺、雍布拉康、藏王墓、昌珠寺等等6、那曲：納木措等7、阿里：古格王朝遺址、阿里班公湖等注意事項溫馨提示：1、做好思想準備，心理穩定堅強。2、必備氧氣，雖然不一定用上。3、穩定心態，少活動，禁喧嘩，同事間不宜用暗示性語言，例如：你還能堅持住嗎？感覺缺氧嗎？頭疼不疼？4、少吃晚飯，最好是吃半飽多一點，以免睡覺憋氣。5、走路喘不動氣時，不要著急，靜心蹲下來，等喘氣平靜了再前行。

你好朋友： 1、肯定要帶足費用；可以坐火車去的。注意事項：高原反應：高原反應癥狀：頭痛頭暈兩天可自愈高原反應的主要表現是頭痛、頭暈、胸悶、氣短、呼吸急促、心率加快、口唇發紫、血壓升高、腿軟無力、失眠多夢等。身體體質較好者，一兩天即可不治自愈，但身體體質差者，不適時間要延長，重度反應者則需要吸氧、服藥。但所謂身體體質好壞，如暈車一樣，并沒有固定判別標準。西藏的飯店內多配備有氧氣機，此為個人自行付費的行為，團費不包括其使用費用。唯團體行程內，個人可視自身情況之需要向隨團導游索取氧氣袋，以備緊急情況使用！在正常情況下，第一天的高山反應實乃正常現象，非屬必要盡量不使用氧氣袋 7、特別提醒：旅游禁本行程屬特殊行程，若有體力不好、行動不便、高血壓、心臟疾病、糖尿病、氣喘病者，請斟酌自身情形審慎參加，外交官與外國記者請勿進藏。 8、旅游保險：含旅行社責任險，請組團社務必為客人購買意外險，保障客人玩得開心又放心。 9、旅游購物：購物是旅游六要素之一，我們會在計劃中安排為數不多的放心購物點，充分保障客人的購物需要和游玩時間。

5，去西藏旅游攻略

普通人去西藏的注意事項需要帶什么東西?西藏人民很好客，但是物資匱乏，可以帶些鉛筆，本子，圓珠筆，糖果，餅干等在內地最普通的東西，送給農家的小朋友（最好不要給錢），這樣會得到更熱情地招待。對于轉經的老人，磕長頭的人，你可以適當給一些錢，討要錢財的小孩不要給。一進藏必備日用品？進藏旅游必備用品：太陽鏡、太陽帽、防曬霜、護膚霜、潤唇膏、長袖上衣、毛衣；對于特殊旅游或去阿里、藏北、川藏線旅游，建議帶：睡袋（防寒）、床單（防臟）、羽絨服、旅游鞋或登山鞋、拖鞋、牙刷、牙膏、毛巾、卷筒紙、紙內褲、消毒濕巾、手電筒、防水火柴、刀具、繩子。　　西藏紫外線十分強烈，戴帽子很有必要，但別把帽子戴得太緊，否則腦門很容易長痘痘。涂防曬霜十分鐘以后再出門能發揮最佳效果，如果出汗最好每隔一兩小時涂一次。嘴上一定要抹潤唇膏，否則就會開裂。二進藏需帶些什么藥品？常規旅游準備一些感冒藥品、胃腸類藥品和一些去熱止痛的藥品就可以了，如：感冒片劑、感冒沖劑、瀉痢停、復方阿斯匹林、撲爾敏、抗生素，若對高原反應沒有信心，可以準備一些抗高原反應的藥品：高原紅景天（至少提前10天服用）、百服寧（控制高原反應引起的頭痛）、西洋參含片。特殊旅游，比如：完全背包客、徒步、探險之類的特種旅游，建議還要備一些一下藥品：常備藥物：牛黃解毒片、黃蓮素、牙周寧、息斯敏、乘暈寧；抗高原反應藥：諾迪康膠囊、西洋參（對緩解極度疲勞很有用）、速效救心丸；外用藥：云南白藥、萬花油、創可貼、清涼油、風油精、傷濕止痛膏、眼藥水、藥棉、紗布、繃帶、白膠布；維生素類：金施爾康、善存片、其他維生素片。三進藏需帶些食品？為了防止飲食不習慣或被堵在半路上，可以帶上：巧克力、牛肉干、榨菜、餅干及其他個人愛好的食品和零食，最好是含熱量高的食物。還可以帶一些口香糖，因為嚼口香糖可以緩解耳鳴頭痛，注意不要過密，會引起口干。四進藏需要帶什么樣的衣服？鞋？由于西藏紫外線特別強，不可穿短袖上衣和短褲，必須備毛衣，春秋冬季必須帶羽絨服、毛褲，到珠峰、阿里地區、藏北地區一年四季都必須帶羽絨服；鞋子最好是旅游鞋或登山鞋。青藏鐵路沿線美不勝收的高原風光和分布在鐵路沿線的觀景臺，讓游客能飽覽高原奇險美景。由于高原上的強紫外線線，太陽鏡、防曬霜等防曬用品是必不可少的。其余注意事項：1 膠卷要自帶，西藏的一般不能用，洗不出來，這樣大家會有遺憾。2 藏民很純樸，去藏民家住，走時最好留下點小禮品，給小孩子或大人的。3 學會以下幾個簡單的藏語： A：吉祥如意：扎西德勒（通常用于見面，雙手合十，點頭微笑致意） B：謝謝：土吉其 C:沒有：敏度 D：沒有零錢：毛茲敏度 E：對不起：冠達 F：辛苦了：嘎地G：我不舒服：阿代彼敏度 H：幫我找個醫生：安木期才熱囊 I：我可以在你這借宿嗎：切讓疊呢捏呢永古度枚4 建議不要觀看天葬，尊重民俗。不然會帶來很多麻煩。尊重每一個民族傳統。5 建議買點小飾品給朋友帶回，藏藥，藏紅花，地毯，唐卡，治風濕的藥可以買些，但要到藥廠去買，不然是假的。臧刀為管制品。6 再好的酒店都可以取錢，中國銀行，建設銀行，農業銀行，信用卡也可使用，時間：9：00-12：00， 15：30-18：00，但是周六日休息，不能取錢。最好備些現金，但是注意安全。7 帶雨具，穿防滑的鞋，帶感冒藥。

6，去西藏旅游需要注意什么要準備什么東西

帶槍支彈藥刀槍棍棒以備不時之需

1 注意國家發布的旅游警告2 拿長褲，長衫3 高倍防曬霜4 拿夠現錢，到了西藏自動取款機不好找

我是今年4月一個人去的西藏，帶錢！！！有錢就好辦事。注意西藏，中行、農行的卡好用，網點多，其他的很少。提前一周吃紅景天，到拉薩休息一兩天，玩玩市區景點，別做大運動量活動，一兩天別洗澡。沒有高反，在那就沒什么了。住青年旅社，安全、朋友多、好拼車。一兩天就全適應了，怎么玩、買什么在那自然會知道的，每天晚上會有很多朋友交流的。火車經過青藏線前，提前向列車員咨詢經過景點的時間，可可西里、沱沱河長江源、唐古拉山口站等等

專家建議游客在進藏之前根據個人自身情況準備一些常用藥品,如防高原反應藥物、防暈車藥物、防皮膚皸裂的潤膚膏等,以及常備的清涼油、紅藥水、體溫計、酒精棉、創可貼、諾氟沙星等。還要預備一些維生素a、維生素b6、維生素c、維生素e、維生素b1,適當服用,以及時補充營養,防止維生素缺乏癥。高原地區一旦發生感冒很容易引發肺氣腫,所以藥包中還應包括一些感冒藥,一旦出現鼻塞、咳嗽、發燒等癥狀,要立刻服藥治療。選擇適當裝備進藏的游客要準備什么裝備呢?西藏旅游局專業人士建議,游客在選擇進藏旅游裝備時,一定要考慮旅游線路、旅游目的地的氣候及環境等,千萬不要盲目選購旅游裝備,以免造成不必要的麻煩和損耗。平均海拔4500米左右的青藏高原,有“世界屋脊”之稱。這里氣壓低,氧氣不足平原地區的50%,晝夜溫差大,多風干燥,日光輻射和紫外線強。因此,到西藏旅游與到其他地方旅游不同,需要準備的東西比較多。值得進藏游客注意的是,到西藏旅游要帶足現金,因為游客除了在拉薩市可以通過中國銀行、中國農業銀行、中國建設銀行、中國郵政儲蓄的存折或儲蓄卡取款之外,其他大部分縣、鄉一般不能使用信用卡。喜歡攝像、攝影的游客可以準備好自己的照相機和望遠鏡等用品,但游客一定要注意對這些設備的保暖和防濕,不然,會在關鍵時刻出現“死機”現象。夏季旅游時,個人除攜帶必需的生活用品外,應注意帶好防雨、防紫外線、防蚊用品,并準備厚外套一件。西藏夏季日夜溫差大,中午溫度高,要防中暑,而早晚溫度低,要注意保暖。一般在不同的海拔高度要穿保暖性能不同的服裝,在不同的溫度區間也要及時加減衣被,基本原則為“宜暖不宜涼”。冬季旅游時,則要準備防寒服、防寒帽、耳套、皮棉鞋、皮護腿、皮手套、圍巾等,防紫外線、防凍傷的護膚品等。

1、首先說下衣服：西藏晝夜溫差較大，春秋季溫度13°左右，建議沖鋒衣配上爪絨，夏季稍高25°，可以薄長袖，冬季最冷5°以下，羽絨服穩妥。2、預防高原反應：1）建議帶上葡萄糖、紅景天之類的，預防高原反應2）在剛下火車時通常是沒有什么感覺的，覺得很正常，這個時候很多人就自以為是的打出跑、跳，其實是錯的，高原反應通常是在到達拉薩一段時間后或者第二天才開始的，所以剛到的時候切記不要跑、跳，不要過于興奮，不要大叫，要多喝水，不要抽煙喝酒。可以適量喝點紅景天、葡萄糖之類的。另外切記剛到西藏不要洗澡！3）如果初次進藏，確實擔心高原反應，可以提前一周開始飲用紅景天，這是很多朋友嘗試過的，效果非常好，一次只須泡20~30g左右，對提高身體素質，增強心血管，緩解高原反應很有效。3、隨身藥品一般是感冒藥、胃藥、預防高原反應的藥、創可貼之類的常用藥品，西藏什么都有賣，不需要過于擔心。4、西藏紫外線很強，一定不能掉以輕心，特別是拉薩，海拔高，又是“日光城”，要注意攜帶防曬霜，保護好你們的皮膚，另外還有墨鏡，遮陽帽這些最好都帶上，不然一天下來，皮膚恐怕受不了，眼睛也難受。5、西藏這邊取錢其實還是很方便的，但建議最好使用郵政儲蓄，最方便的一家銀行，其他比如建行、農行、中國銀行也有，只是有的小地方可能沒有他們的網點，有的縣城上這些銀行又常常關門，但一般有提款機，其他比如光大、交通這些西藏都沒有的。6、到了西藏如果不跟團的話最好去包個車，這樣玩起來會比較開心。7、到西藏可以入宿家庭旅館之類的，有藏式風味，又不貴，很舒服。8、到西藏一定要注意言行，要注意民族團結，要尊敬佛像，不能用手摸，另外藏族人的頭也是不能摸的，這是禁忌！到西藏要跟隨西藏的風俗習慣，比如喝酥油茶，去藏族人家，主人肯定會倒上酥油茶，雙手遞給你，你一定要雙手接過來，千萬不可單手。9、人身安全方面不需要擔心，西藏很安全，街上很多武警巡邏，完全不需要擔心。10、選擇西行川藏拼車租車前往，司機會提醒大家一些注意事項，不必擔心。如果是自駕游前往，去之前多讀一讀西藏旅游攻略

7，第一次去西藏旅游

首先你如果沒有去過西藏做好跟團，不過大主意還是你自己拿，我簡單介紹一下：1、要看你的身體情況，是否適應高原，平時是否抽煙、喝酒？2、調節好心情，不管你是否看到多么美麗的景色一定要保持平和心態。3、設計好旅游規劃，西藏旅游一般分為四條線路： 1）拉薩、納木錯； 2）拉薩、納木錯、林芝； 3）拉薩、納木錯、日喀則； 4）拉薩、納木錯、林芝、日喀則；4、選擇好旅游線路后，你需要考慮的就多了。拉薩旅游你肯定要去布達拉宮，這就需要設計好購票，什么時間買票，因為游覽布達拉宮石油時間規定的，所以你要考慮清楚。如果選擇包含：納木錯、林芝、日喀則就需要考慮交通問題，當地有納木錯一日游、林芝或日喀則兩日游，你還要參團，如果你想選擇乘坐長途車，就要到我的空間里看長途車的時刻表（不過僅供參考），我個人不建議你乘坐長途車。5、安排好各項時間。先說這么多，你看看行不行。

跟團有些地方你去不了！！跟團一般就是布達拉宮大昭寺小昭寺之內的地方！！在帶你去買點東西就差不多了！！你一個人如果去拉薩就不用帶那么多衣服拉薩海拔不太高 3400左右！夏天白天熱晚上比較冷！跟團有氧氣袋防止你高原反應吸口氧！一個人就別單飛了像自駕游可以去玩！！那曲的羌塘風景，很美，措納木湖水很清澈！！比如縣的骷髏墻天葬臺經典！！還有些地方忘記了！！我才呆了 2年走走停停的不能給太多建議！西藏藏北藏南藏東走了走！！總的來說西藏還是個比錯的地方，如果你有空，靈芝（小江南）很漂亮風景之美麗！原始森林！呵呵有問題在補充吧，我知道的可以給你講！！ QQ115104914

我就給你談談西藏旅游線路，相信你很希望選一條合適的線路吧！讓你終生難忘  吧！ 拉薩、納木錯、林芝八日精彩游 第1天   區間：重慶-拉薩   住宿：青藏列車   用餐：無。   第2天   區間：重慶-拉薩   住宿：青藏列車   用餐：無 在列車上欣賞沿途風光，領略四川盆地、黃土高原的魅力景色   第3天   區間：重慶-拉薩   住宿：拉薩   用餐：無 列車進入青藏高原運行，沿途可欣賞到令人拍案叫絕的青藏鐵路沿線美麗的高原 風光。（   第4天   區間：拉薩市內一日游   住宿：拉薩   用餐：早餐、中餐、晚餐 上午參觀布達拉宮自公元七世紀以來，布達拉宮一直地歷世達剌喇嘛駐錫地和西藏政教權力的中心  第5天   區間：拉薩-納木錯 -拉薩   住宿：拉薩   用餐：早餐、中餐、晚餐 早餐后乘車前往羊八井欣賞位于藏北草原在白雪皚皚，群山環保之中的溫泉群—羊八井地熱蒸汽田領略藏北草原迷人風光。   第6天   區間：拉薩-卡定溝-林芝   住宿：八一   用餐：早餐、中餐、晚餐 拉薩/卡丁溝/林芝早餐后拉薩乘車前往林芝，游覽卡丁溝天佛瀑布它又名嘎定溝。 第 7天   區間：林芝-拉薩   住宿：拉薩   用餐：早餐、中餐、晚餐 早餐后赴比日神山生態風景區參觀全國第二大西藏唯一的一座以自然資源為主題的動植物活體標本博物館，是游客了解西藏珍稀動植物的最佳場所，宛如一本林芝的百科全書。   第 8天   區間：拉薩-重慶   住宿：無   用餐：早餐 乘機返重慶（航班和時間待告），返回溫暖的家，行程結束。 如果您還需要了解更多的旅游資訊，可以參考網站： <a target="_blank">http://www.cqhyn.com</a>

去西藏前要鍛煉身體嗎？西藏旅游最怕的就是高原反應，因此大家都會想著去西藏前先鍛煉一下身體。其實高原反應和身體強壯沒有必然的聯系，只是和身體的適應和調節能力有關，不需要刻意的去鍛煉。如果覺得不放心，也可以提前一兩個月進行有氧鍛煉，進行一些慢跑鍛煉，但在出發的前一個星期就要注意休息，不要再進行鍛煉了。2、哪些人不適合去西藏?西藏高原地區環境比較惡劣，對進藏的人的身體有一定的要求。一般來說，大部分人來西藏旅游都是沒有問題的，除了某些人身體患有嚴重疾病的，例如以下幾類人：1.患有心臟病、血液病和腦血管病的；2.患有各類的呼吸系統疾病的；3.患有癲癇、精神分裂和沒有控制的糖尿病；4.曾有過高原病癥的，如高原水腫、高原腦水腫、高原心臟病等；5.高危孕婦；6.患有嚴重感冒、發燒或者呼吸道感染的。3、高原反應有什么癥狀？高原反應根據人的體質不同有輕微和嚴重的分別，輕微的只是頭痛、耳鳴、氣喘、全身乏力和失眠等癥狀，等身體適應過來就消失；嚴重的會有嘔吐惡心、臉色發紫、腹瀉等癥狀，這種情況最好是服用藥物或者找醫生咨詢治療，以免產生嚴重后果。4、怎樣預防高原反應？高原反應后如何緩解？預防高原反應的藥有很多，只要去藥店咨詢一下醫生都可以告訴你。大家最熟悉的就是紅景天，有膠囊型的，口服液型的，也有原型的紅景天，可以泡水喝。這些預防藥一般提前十天左右服用，進藏后再服用效果不大。有時候即使服用了預防藥，但高反還是不可避免的發生了，那怎么樣去緩解，減少自己的痛苦。緩解高反的藥品有西洋參、肌苷片或者肌肝口服液、高原安；如果頭疼，那就要服用百服寧止痛藥，葡萄糖對高原反應也有一定的緩解作用。高原反應后還是要多躺床休息，減少運動，飲食方面要清淡為主，如果嚴重，可以采取吸氧方式，但吸氧不是最好的方式。