防止磨牙小竅門，有什么辦法可以晚上不磨牙

來(lái)源：整理時(shí)間：2022-09-15 12:18:04 編輯：深圳本地生活手機(jī)版

本文目錄一覽

1，有什么辦法可以晚上不磨牙
2，怎樣可以防止磨牙
3，怎么阻止自己晚上磨牙
4，怎么防止夜晚磨牙
5，怎樣防止夜間磨牙
6，如何防止夜間磨牙
7，有什么辦法可以杜絕磨牙

1，有什么辦法可以晚上不磨牙

補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)晚上就不磨牙了

我弟弟小時(shí)候磨牙，我就把手指頭塞他嘴里。有一個(gè)室友磨牙，另一個(gè)室友把她叫醒，哈哈

有什么辦法可以晚上不磨牙

2，怎樣可以防止磨牙

呵呵。片面上來(lái)說(shuō) 是日有所思夜有所想。但是這種癥狀已經(jīng)伴臨你很久的話。建議去看下醫(yī)生沒(méi)什么大礙可能是腸胃不好。。。呵呵祝你元旦快ile 恭喜發(fā)財(cái)

狗狗的話，買點(diǎn)狗咬膠就好了，他就抱著那個(gè)啃了

怎樣可以防止磨牙

3，怎么阻止自己晚上磨牙

無(wú)法阻止。晚上磨牙是生理現(xiàn)象，人為阻止或藥物阻止都不能根本改變。

我室友就是晚上磨牙，他去醫(yī)院看了下，買了點(diǎn)藥和牙套，另外睡前不吃東西

驅(qū)蟲。。。。。。。。。。。。。。。蛔蟲。。。。。。

體內(nèi)有寄生蟲時(shí)晚上也會(huì)磨牙的，吃驅(qū)蟲兩片就好。

怎么阻止自己晚上磨牙

4，怎么防止夜晚磨牙

還是我來(lái)做個(gè)專業(yè)的回答，希望能對(duì)樓主有所幫助：首先要確定磨牙的原因，比如精神壓力，咬合關(guān)系，以及睡姿都可能。因此樓主只要避免這三點(diǎn)，應(yīng)該可以大大改善。做頜墊雖然不能防止磨牙，但是又必須做，因?yàn)槭菫榱朔乐鼓パ涝斐傻难荔w磨耗，引起的牙本質(zhì)敏感甚至牙髓炎等情況。如果樓主有疑問(wèn)，可以到專業(yè)口腔醫(yī)院或者大型綜合性醫(yī)院的口腔科做診療，以確定真正的病因和進(jìn)一步的治療計(jì)劃，也可以獲得更加詳細(xì)的維護(hù)方法。另外所謂寄生蟲導(dǎo)致磨牙的說(shuō)法，已經(jīng)被科學(xué)證實(shí)是無(wú)稽之談，因此樓主不用相信這個(gè)。

5，怎樣防止夜間磨牙

①去除致病因素特別是心理因素和局部因素。 ②治療與磨牙癥發(fā)病有關(guān)的全身疾病。 ③對(duì)頑固性病例應(yīng)注意保護(hù)牙周組織和肌肉。可制作表面平滑堅(jiān)硬的墊，覆蓋在牙齒面并延伸到頰舌側(cè)的外形高點(diǎn)，可避免側(cè)方咬合時(shí)產(chǎn)生干擾力量，需定期檢查。 ④治療因過(guò)度磨損所引起的各種并發(fā)癥。較輕時(shí)可不做處理，注意休息。除去致病因素心理治療，調(diào)牙合，治療與磨牙癥發(fā)病有關(guān)的全身疾病等。白天避免玩的過(guò)度興奮。睡前讓精神松弛，不看刺激性電視片。到醫(yī)院檢查腸道寄生蟲病（寄生蟲的蠕動(dòng)刺激了神經(jīng)，引起神經(jīng)的反射作用，而發(fā)生磨牙）在醫(yī)生的指導(dǎo)下驅(qū)蟲。頑固性病例應(yīng)制做頜墊，睡前戴上。可防止直接磨損牙齒。這樣不僅可能使夜間不磨牙，而且可以獲得更好的休息，對(duì)工作、學(xué)習(xí)、身體都有好處。

夜磨牙的防治應(yīng)從病因入手，方能收到好的效果。（1）消除緊張情緒 解除不必要的顧慮，心胸開闊，合理安排工作，必要時(shí)口服安定片，每日1-2次，每次一片。（2）養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣 起居有規(guī)律，晚餐不宜吃得過(guò)飽，睡前不作劇烈運(yùn)動(dòng)，特別是小孩應(yīng)養(yǎng)成講衛(wèi)生的習(xí)慣。（3）懷疑有腸道寄生蟲者 在醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行驅(qū)蟲治療，減少腸道寄生蟲蠕動(dòng)刺激腸壁。（4）糾正牙頜系統(tǒng)不良習(xí)慣 如單側(cè)咀嚼、咬鉛筆、錯(cuò)等。（5）以上治療仍未見(jiàn)好轉(zhuǎn) 應(yīng)到口腔醫(yī)院制作一個(gè)牙列墊，晚上睡前戴在牙列上，早晨取下。墊可消除干擾，緩解肌緊張。入夜之后，人們大都已酣然入夢(mèng)。然而有一些人（特別是少年兒童），在熟睡時(shí)會(huì)磨起牙來(lái)。由于夜間磨牙時(shí)口中沒(méi)有食物，唾液的分泌量也相應(yīng)減少，牙齒得不到潤(rùn)滑，這樣就形成了像推空磨一樣的“干磨牙”。如果經(jīng)常“干磨牙”的話，對(duì)牙齒的磨損就相當(dāng)嚴(yán)重。時(shí)間一久，受磨損的牙齒就會(huì)不同程度地發(fā)酸或疼痛，有時(shí)還會(huì)形成下頜關(guān)節(jié)紊亂癥。

6，如何防止夜間磨牙

應(yīng)立即去看牙醫(yī)，在醫(yī)學(xué)上被稱為夜間磨牙癥。今天；口腔內(nèi)壁破損。如果出現(xiàn)上述癥狀視頻介紹夜間上下牙齒彼此磨動(dòng)或緊咬的行為、壓力也會(huì)引起磨牙，如果你有很大的壓力，那么就要想辦法逐步減輕它；舌頭上出現(xiàn)凹痕：牙齒磨損、松動(dòng)，并且敏感；早晨起床后頭部和下顎疼痛。 2、對(duì)其他睡眠問(wèn)題也要予以考慮。例如睡眠呼吸中止癥，該病患者也會(huì)出現(xiàn)夜間磨牙的癥狀。 3。喝過(guò)多的咖啡和酒都會(huì)導(dǎo)致夜間磨牙。提示：如果你有抽煙的習(xí)慣，要盡快戒煙。抽煙會(huì)導(dǎo)致夜間磨牙癥癥狀加重。例如，多出去走走，進(jìn)行冥想練習(xí) ，或者學(xué)習(xí)一些深呼吸減壓法、保持側(cè)臥或俯臥的睡姿。仰臥著睡也會(huì)導(dǎo)致夜間磨牙，幾分鐘就教你一些防止夜間磨牙的方法。提示。可以在藥店和運(yùn)動(dòng)品商店買到護(hù)口器，也可去醫(yī)院定制一個(gè)適合你的。提示：護(hù)口器不能防止磨牙，但能起到保護(hù)牙齒的作用。 6。最后祝你做個(gè)好夢(mèng)！您知道嗎。您將需要側(cè)臥或仰臥的睡姿護(hù)口器少喝咖啡和酒減輕壓力牙科醫(yī)生可選：戒煙計(jì)劃1、夜間磨牙癥會(huì)出現(xiàn)以下癥狀。 5、試著睡覺(jué)時(shí)戴上護(hù)口器：床伴往往是第一個(gè)發(fā)現(xiàn)同伴患有夜間磨牙癥的人。 4、控制日常酒精和咖啡因的攝入量

視頻介紹夜間上下牙齒彼此磨動(dòng)或緊咬的行為，在醫(yī)學(xué)上被稱為夜間磨牙癥。今天，幾分鐘就教你一些防止夜間磨牙的方法。您將需要側(cè)臥或仰臥的睡姿護(hù)口器少喝咖啡和酒減輕壓力牙科醫(yī)生可選：戒煙計(jì)劃1、夜間磨牙癥會(huì)出現(xiàn)以下癥狀：牙齒磨損、松動(dòng)，并且敏感；早晨起床后頭部和下顎疼痛；舌頭上出現(xiàn)凹痕；口腔內(nèi)壁破損。如果出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)立即去看牙醫(yī)。提示：床伴往往是第一個(gè)發(fā)現(xiàn)同伴患有夜間磨牙癥的人。2、對(duì)其他睡眠問(wèn)題也要予以考慮。例如睡眠呼吸中止癥，該病患者也會(huì)出現(xiàn)夜間磨牙的癥狀。3、壓力也會(huì)引起磨牙，如果你有很大的壓力，那么就要想辦法逐步減輕它。例如，多出去走走，進(jìn)行冥想練習(xí)，或者學(xué)習(xí)一些深呼吸減壓法。4、控制日常酒精和咖啡因的攝入量。喝過(guò)多的咖啡和酒都會(huì)導(dǎo)致夜間磨牙。提示：如果你有抽煙的習(xí)慣，要盡快戒煙。抽煙會(huì)導(dǎo)致夜間磨牙癥癥狀加重。5、試著睡覺(jué)時(shí)戴上護(hù)口器。可以在藥店和運(yùn)動(dòng)品商店買到護(hù)口器，也可去醫(yī)院定制一個(gè)適合你的。提示：護(hù)口器不能防止磨牙，但能起到保護(hù)牙齒的作用。6、保持側(cè)臥或俯臥的睡姿。仰臥著睡也會(huì)導(dǎo)致夜間磨牙。最后祝你做個(gè)好夢(mèng)！您知道嗎？美國(guó)有8%的成年人夜間睡覺(jué)會(huì)磨牙。

7，有什么辦法可以杜絕磨牙

以下方法供參考：睡眠狀態(tài)時(shí),上下牙齒咬動(dòng)發(fā)出響聲,就是日常所說(shuō)的磨牙.睡覺(jué)磨牙由咀嚼肌的持續(xù)收縮引起,而咀嚼肌的運(yùn)動(dòng)又受三叉神經(jīng)支配,所以凡是能影響到三叉神經(jīng)和咀嚼肌的因素,都可以引起睡覺(jué)磨牙.多見(jiàn)于兒童,與多種因素有關(guān): 這個(gè)叫夜磨牙癥.1)精神過(guò)度興奮緊張入睡前玩耍過(guò)度,過(guò)于激動(dòng)或疲勞,或受了驚嚇,不安和焦慮,或?qū)W習(xí)緊張,使其大腦皮層的興奮和抑制過(guò)程失去平衡,誘發(fā)咀嚼肌的運(yùn)動(dòng)發(fā)生一時(shí)性不規(guī)則的痙攣或收縮,產(chǎn)生了夜間磨牙. 2)腸道寄生蟲病蛔蟲最喜歡在孩子睡著了以后在腸子里活動(dòng),并且分泌多種毒素.毒素刺激腸道,加快腸道蠕動(dòng),引起消化不良,臍周疼痛,睡眠不安;如果毒素刺激神經(jīng),致使神經(jīng)興奮,而致磨牙.同樣蟯蟲也會(huì)分泌毒素,并引起肛門瘙癢,影響孩子睡眠并發(fā)出磨牙聲音. 3)消化功能紊亂比如睡前吃得過(guò)飽,大量食物充斥胃腸而刺激了消化道,神經(jīng)把這些刺激傳到大腦,使管理消化的腦細(xì)胞興奮起來(lái),通過(guò)反射作用,引起磨牙. 4)營(yíng)養(yǎng)不均衡有些孩子有挑食的習(xí)慣,特別是不愛(ài)吃蔬菜,形成營(yíng)養(yǎng)不均衡,導(dǎo)致鈣,磷,各種維生素和微量元素缺乏,引起晚間面部咀嚼肌的不自主收縮,牙齒便來(lái)回磨動(dòng). 5)其他換牙期牙齒發(fā)育不良引起牙齒的咬合障礙,慢性牙周炎,精神運(yùn)動(dòng)性癲癇,癔病,或做夢(mèng)吃東西等均可以造成夜間磨牙. 中醫(yī)認(rèn)為,夜間磨牙多與積食及驚嚇有關(guān),所以用蘆根30g,黃連1.5g,煎湯喝.如果夜睡不安,再加夜交藤10g,消化不良加炒谷芽10g,每日服一劑.也可用清食健脾和胃的中藥如參苓白術(shù)散加減受驚可服朱砂等鎮(zhèn)靜安神藥.針刺合谷等穴位也有一定效果. 1）心理治療：通過(guò)心理療法對(duì)這類病人給予安慰,開導(dǎo),解除其思想顧慮,對(duì)于建立治療疾病的信心有重要作用,能夠緩解但并不能根治磨牙;2) 減輕大腦興奮治療：睡前休息放松,做適當(dāng)?shù)捏w操,避免興奮性食品和吸煙,改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦的興奮狀態(tài).調(diào)動(dòng)患者的自我意識(shí)自我控制的心理作用來(lái)減輕磨牙的發(fā)生.作用很小.3) 肌肉松弛療法：頜骨肌肉過(guò)分緊張是引起磨牙癥的原因之一,治療中解除肌肉過(guò)度緊張是控制磨牙癥的必要手段.常用的方法有：肌肉松弛儀的應(yīng)用;體療,進(jìn)行咀嚼肌的生理功能訓(xùn)練;按摩;視聽暗示等方法.作用很小.4) 睡眠中喚醒刺激的治療：通過(guò)生物反饋,使患者在磨牙發(fā)生時(shí)被聲音等電信號(hào)驚醒從而暫時(shí)停止磨牙.有學(xué)者對(duì)嘴唇進(jìn)行暫時(shí)性的傳入電刺激,結(jié)果對(duì)控制磨牙癥有效.但這種方法干擾了患者和同居人的睡眠,效果不長(zhǎng)期.5) 調(diào)整牙合治療：通過(guò)調(diào)磨少量牙體組織,去除咬合干擾及牙合早接觸,建立咬合平衡關(guān)系,以達(dá)到牙頜,咀嚼肌,顳下頜關(guān)節(jié)三者間的生理平衡,消除磨牙癥,對(duì)初期因牙合原因引起的磨牙患者有效,但對(duì)已形成習(xí)慣性磨牙的患者無(wú)效;6) 腸道驅(qū)蟲治療：通過(guò)祛蟲治療,減少腸道寄生蟲蠕動(dòng)刺激腸壁而消除磨牙.但在青春期和成年人中因蛔蟲引發(fā)的夜磨牙發(fā)生的幾率幾乎不存在.所以,驅(qū)蟲治療方法對(duì)于青少年和成人來(lái)說(shuō)沒(méi)有效果.7) 咬合板治療：制作一個(gè)牙墊,晚上睡前戴在牙頜上,早晨取下,緩解肌肉緊張.目前最容易被醫(yī)師和患者接受,有防止牙磨損效果但并不能治療磨牙癥.