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1，適合孕婦吃的補鈣產品有哪些
2，孕婦吃什么鈣片好
3，孕婦補鈣吃什么鈣片好
4，孕婦鈣片哪個牌子好

1，適合孕婦吃的補鈣產品有哪些

孕婦吃的話最好買一些好一點的鈣，像伊分子酪蛋白鈣之類的，沒有副作用。

適合孕婦吃的補鈣食物有牛奶、羊奶、雞蛋、鴨蛋、黃豆、黑豆、綠豆、紅豆、海帶、豆腐、香干、豆腐皮、豆漿、竹筍、小魚、小蝦、田螺、雞鴨、芹菜、四季豆、荷蘭豆、豇豆等等。它們的鈣含量都在較高水平上。

適合孕婦吃的補鈣產品有哪些

2，孕婦吃什么鈣片好

一般建議孕婦盡量吃國藥準字號的鈣片，像碳酸鈣D3片或者醋酸鈣膠囊就可以，一般建議孕婦不要吃保健品的鈣，也不要吃食品性質的鈣，因為市場上鈣片很多，你到藥店去買，一定要認準國藥準字號的鈣片。建議孕期加強含鐵、含鈣的飲食，孕期的飲食盡量多樣化，多吃點新鮮的蔬菜水果，多吃點優質蛋白的食物，多吃點粗纖維的食物，孕期補鈣，建議每天補鈣達到1000毫克，同時，建議孕婦一定要均衡飲食，通過飲食也可以補鈣

孕婦吃什么鈣片好

3，孕婦補鈣吃什么鈣片好

孕婦補鈣建議通過食補和鈣片結合來補鈣，這樣補鈣效果會好一些。食補通常可以喝牛奶、豆制品、蝦皮、魚、蛋類、綠葉蔬菜、堅果、海帶、芝麻等這些食物補鈣，補鈣效果都是非常不錯的。因為胎兒長得比較快，四個月之后的孕婦如果光食補的話一般較難滿足孕婦對鈣的要求，建議孕婦再服用鈣片補鈣。孕婦補鈣常用的鈣片有鈣之緣片，鈣之緣片對改善孕婦抽筋、腰酸背痛、睡眠不好等癥狀效果都是非常不錯的，適合孕婦補鈣服用。孕婦準媽媽們要注意補鈣。

孕婦補鈣吃什么鈣片好