歸肺、胃、肝經。營養成分芹菜含有豐富的營養成分，包括蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、胡蘿卜素、維生素B1、維生素、煙酸、維生素C、鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、氯，還含有揮發油，芹菜 2。功效芹菜常分為水芹和芹菜兩種。水芹主要產于南方，芹菜產于北方。由于兩種芹菜的生長環境不同，治療效果也略有不同。

幫你百度。芹菜的部分功能和作用在中國已經培育了2000多年。傳統醫學認為:芹菜能清熱利濕，解毒消腫，止渴潤腸。現代醫學分析和藥理實驗對芹菜的活性成分、藥用價值和保健功能進行了無數次全面的研究。結果表明，食用足量的芹菜具有良好的降血壓、降血糖、降血脂、安神、補血、清腸、清除自由基、抑菌、防癌抑癌的作用。

是一種丁基苯酞類物質，在芹菜中飽和。芹菜中的丁苯酞有鎮靜安神的作用，所以又叫芹菜鎮靜劑。雖然導致高血壓病的原因很多，但血管平滑肌緊張導致腎上腺素分泌過多，這在高血壓患者中幾乎是常見的。芹菜鎮靜劑可以抑制血管平滑肌的張力，減少腎上腺素的分泌，從而減少和穩定血壓。關鍵是穩定。不會像降壓藥一樣，吃多了會引起低血壓。因此，健康人食用芹菜不僅可以安神，還可以清腸、通便、補血。

當然也可以簡化為血壓。可以吃大白菜，木耳，苦瓜和芹菜。這些都對身體有好處，效果非常好。吃芹菜可以減少血壓、芹菜有很多植物纖維清除血管里的垃圾，避免一些有害物質增加血液的流動性，降低血管的壓力；可以多吃獼猴桃、黑木耳、香蕉、海帶、胡蘿卜等。可以，因為芹菜含有大量膳食纖維進入人體后能很好地進入血液的粗纖維和垃圾，有助于降低血壓的水平。

很多人愿意吃芹菜，而芹菜可以幫助人健康血壓，因為芹菜含有大量的植物纖維，可以清除血管中的一些垃圾和一些有害物質，使血流量增加。可以找獼猴桃、黑木耳、香蕉，可以幫助人身體健康血壓，效果明顯。對于部分高血壓患者，控制血壓非常重要。如果血壓不控制，會影響日常生活。

是的，芹菜富含多種營養素對身體有好處。多吃芹菜也有降血脂的作用血壓。我知道，根據科學證據，吃芹菜可以減少血壓，而且它還可以有效地幫助我們緩解我們的身體疾病，更好地預防我們的血壓，對我們的健康也是有益的。吃芹菜確實有降血壓的作用，但效果不明顯。如果人已經有高血壓癥狀，吃芹菜基本上沒有降血壓的作用。芹菜不是藥，任何成分都不能起到藥的作用。

食物改變你的生活:軟化血管或減少血壓控制葡萄干、土豆、紅棗、山楂、桃子、橙子等食物血壓。多吃富含礦物質的食物，少吃油。玉米油、葵花籽或葵花籽油、海帶、紫菜都有降膽固醇的作用。燕麥片有助于減肥和降低血壓和膽固醇。黑木耳和冰糖可以降低血壓和預防動脈硬化。與大蒜和洋蔥一起食用可以緩解冠狀動脈粥樣硬化。蘑菇和紅棗富含維生素C和維生素p。

芹菜葉江血壓效果還是比較明顯的。用水燙一下，剁碎，和大蒜拌在一起，幾乎相當于吃了一顆降壓藥，每100克芹菜含有160毫克的鈣，其中一半可被人體吸收。茄子:含有維生素P，能增強毛細血管彈性，防治動脈硬化和腦梗塞比例高血壓，能明顯減少老年斑，降低腦血管栓塞的發生率，南瓜:具有潤肺益氣、化痰排膿、驅蟲解毒、平喘利尿、美容養顏的作用。可用于預防和治療前列腺肥大、動脈硬化、胃潰瘍等。