從西醫的角度來說，女性在例假期間如果沒有不適，只要不對水果過敏，可以適量吃一些水果,從中醫的角度來說，建議女性在節假日吃溫熱的水果，如蘋果、葡萄、桂圓等,此外，還可以用紅糖水煮水果，可以有效降低水果的寒性,所以女性在例假期間可以多吃溫熱的水果，少吃寒涼的水果,只要吃不過敏的水果，就可以適量吃一些。
是的，經期定期吃水果可以預防便秘，避免盆腔充血，但要有選擇性。經期不宜吃一些寒性的水果，所以選擇溫而不寒的水果，不要選擇燥熱的水果，以免經血過多。
2、來大 姨媽可以吃什么水果?從西醫的角度來說，女性在例假期間如果沒有不適，只要不對水果過敏，可以適量吃一些水果。從中醫的角度來說，建議女性在節假日吃溫熱的水果，如蘋果、葡萄、桂圓等，1.從西醫的角度來說，女性在例假期間吃水果并沒有什么特別的禁忌。只要吃不過敏的水果，就可以適量吃一些，如果女性經期出現痛經癥狀，建議食用熟水果或停止食用水果。2.中醫認為，血液是寒凝的，是溫的，而水果也可以分為寒、熱、涼四種屬性，所以女性在例假期間可以多吃溫熱的水果，少吃寒涼的水果。溫性熱性水果主要有橙子、葡萄、蘋果、龍眼肉等，寒性水果有柿子、西瓜等。此外，還可以用紅糖水煮水果，可以有效降低水果的寒性，女性在例假期間一定要注意保證充足的睡眠，盡量不要熬夜，保證心情愉快。多喝熱水，注意增減衣服，不要感冒，注意衛生，不要感染。
