91麻豆精品秘密,一区二区三区成人,麻豆成人av

本文目錄一覽

1，豆?jié){的做法
2，豆?jié){的做法和配方
3，怎樣做豆?jié){
4，怎樣制作豆?jié){
5，如何正確制作豆?jié){
6，關于豆?jié){的做法
7，豆?jié){的傳統(tǒng)做法
8，怎么制作豆?jié){飲品

1，豆?jié){的做法

豆?jié){的做法和配方主料】黃豆20g、紅豆20g、黑豆20g、核桃20g、蕓豆20g。【輔料】水適量綿、白糖適量。 1.準備好所有材料。 2.把豆子洗干凈。 3.把核桃去殼。 4.把材料都放進豆?jié){機，加入水，在上下水位線之間。 5.蓋上豆?jié){機的蓋子，要根據(jù)豆?jié){機的功能對齊。 6.調整自己要做的豆?jié){類型，按下啟動。 7.聽到嘀嘀嘀的聲音就磨好了，這是磨好的豆?jié){。 8.過濾掉豆渣。 9.豆渣不要倒掉。 10.過濾好的豆?jié){。 11.加入綿白糖。

黃豆、黑豆、花生浸泡8小時倒入破壁機加水，打碎過濾煮沸

大豆，豆?jié){機！

豆?jié){的做法

2，豆?jié){的做法和配方

豆?jié){的做法和配方如下：準備材料：黃豆 150克、清水適量、冰糖 20克。1、第一步把適量的黃豆放入清水中，提前一晚泡好。2、浸泡好后把黃豆倒入豆?jié){機內，如下圖所示。3、豆?jié){機加入適量的清水。4、插上電源，自動開始工作。5、時間到后過濾下。6、放糖拌勻。7、這樣豆?jié){就做好了。

豆?jié){的做法和配方

3，怎樣做豆?jié){

要想喝到營養(yǎng)豐富價廉物美的豆?jié){，自己動手制作當然是個好主意，主要有三種方法：一是自磨。這是古老的制漿方法，如有時間弄個石磨，緩緩磨制豆?jié){，倒也別有情趣。二是采用食品加工機。很快粉碎黃豆，不過要過濾豆渣，豆?jié){熬煮也要自己動手，要特別注意豆?jié){溢鍋的問題；因其程序繁瑣麻煩，基本被淘汰。三是買臺家用熬煮豆?jié){機制作。只要裝上泡好的豆、加水、插上電源，按下啟動鍵，十幾分鐘自動做出香濃味美的熟豆?jié){。缺點是你要先投資，好處就很多了，方便快捷、簡單安全、花費低，最關鍵的是豆?jié){濃香，口感好營養(yǎng)更高。

我聽說豆?jié){一定要經(jīng)過高溫處理才能喝，否則會產生一種對身體不好的物質。最好是喝UHT以后的豆?jié){，有種大包利樂磚包裝的豆?jié){我就覺得不錯。家里煮豆?jié){要多煮會兒，否則多喝反而不好`

最好的方法就是頭天晚上洗好并用水泡上第二天早上起來打豆?jié){ 注意打好后的豆?jié){一定要煮開沒煮透的豆?jié){是不能喝的倒不至于有毒但是會拉肚子呢煮豆?jié){前最好鍋里稍微放點水燒開再倒豆?jié){進去煮這樣鍋底粘鍋的現(xiàn)象就不會那么明顯并且煮豆?jié){時候一定要多攪動 ^_^ 希望我的答案對你有所幫助

做豆?jié){其實很簡單，關鍵是之前的準備工作要做好。做的前一天晚上，我就把黃豆放在水里泡好。第二天做豆?jié){時，直接把水撇去，把黃豆放進豆?jié){機加熟水，進行研磨。豆汁出來后放到鍋里加熱即可

告訴你一個好法子黃豆泡6～10個小時。蒸一下，別蒸大了，中心溫度在70度就可以，八成熟。然后磨，用水1：10。磨三遍。過濾。在煮開就可以了。特點是沒有任何豆腥味。比奶還香

把黃豆泡四個小時左右，然后清洗，再用豆?jié){機磨成豆?jié){，還要用布袋濾過才會順滑。如果然后拿去煮滾，記得要一直攪拌不然會焦低的。一定要煮滾，喝了不滾的豆?jié){會拉肚子的。如果要更美味就別參太多水，那樣豆?jié){就會比較濃比較可口。還有記得要加糖。

怎樣做豆?jié){

4，怎樣制作豆?jié){

主料：黃豆輔料：水豆?jié){的做法：1. 黃豆提前一夜泡發(fā)，加水打成豆?jié){，煮熟即可飲用。喜歡濃稠的就少加點水。2. 煮豆?jié){時注意，一定要煮到?jīng)]有泡沫真正沸騰后再滾5分鐘才可。不熟的豆?jié){是有毒的。也可以用可以直接打熟豆?jié){的豆?jié){機加工，更加方便。只用攪拌機做豆?jié){的方法：黃豆泡軟，加水，放攪拌機里打。然后用紗布或者濾網(wǎng)過濾，如果過濾后的豆渣比較多，可以加適量的水放攪拌機里繼續(xù)打。如果是用紗布的話，最后可以用手擰紗布，把豆渣里的水都擠出來。過濾出來的生豆?jié){要放鍋里煮熟再喝，生豆?jié){不能直接喝。我是用電高壓鍋煮的，二十來分鐘就好了。放一般的鍋里煮要在一旁看著，很容易溢出來的。

一般在家做豆?jié){都使用自動豆?jié){機，所以應該選擇市場允許銷售的正規(guī)產品，以九陽這一類的全自動豆?jié){機為例，制漿的整個過程由機器自動完成，減少人為控制，不僅使用安全，同時也保證了豆?jié){的衛(wèi)生，十幾分鐘自動可做出兩三斤新鮮的熟豆?jié){。在家自制豆?jié){，一是環(huán)境衛(wèi)生有保障，二是可以做到現(xiàn)做現(xiàn)飲，保證豆?jié){新鮮和營養(yǎng)。做豆?jié){前,要將壞豆、蟲咬豆挑出來，將豆子清洗干凈后充分浸泡。豆子的浸泡時間一般在6～16個小時，而夏季在6～10個小時之間比較合適。豆子浸泡時間短，則出漿率不高，豆子浸泡時間過長，豆子會變餿。好的新鮮熟豆?jié){應該有黏稠感，略涼時表面有一層油皮,有一股濃濃的豆香味，喝起來口感爽滑。豆?jié){屬于高蛋白食物營養(yǎng)價值極高，但同時也是細菌繁殖的極好營養(yǎng)源，尤其是夏季，豆?jié){最好在做出2小時內喝完。另外還有兩點需要提醒，一是制作以及盛放豆?jié){的器具要及時刷洗，防止滋生細菌。二是生豆?jié){在飲用前要充分煮開，以分解皂毒素和抗胰蛋白酶等對人體不利的成分。先用大火燒煮，待沸騰后改以文火維持熬煮5分鐘左右。豆?jié){在燒煮過程中會出現(xiàn)“假沸騰”現(xiàn)象，因為豆?jié){的泡沫很多，看起來好像已經(jīng)煮開了，但實際上并不是，所以還應繼續(xù)熬煮一段時間，豆?jié){才真正煮熟

甜豆?jié){的做法詳細介紹菜系及功效：私家菜脾調養(yǎng)食譜老人食譜更年期食譜骨質疏松食譜口味：甜味工藝：煮甜豆?jié){的制作材料：主料：大豆1000克調料：白砂糖75克甜豆?jié){的特色：色白漿濃，營養(yǎng)豐富。教您甜豆?jié){怎么做，如何做甜豆?jié){才好吃 1. 將黃豆洗凈，放入盆中浸泡(夏季泡5小時，左右，冬季泡10小時左右)；2. 將黃豆撈出上磨，用清水7千克磨漿，磨時，須控制好流水量，使其不大不小，做至磨不停，水長流，磨完后，將流下的水漿倒入四角吊起的紗布包內，晃動，擠壓，濾下原漿，然后再將紗布包移到另一盆內，加入清水2千克，與豆渣攪拌，擠壓，濾下二漿，接著，再濾三漿；3. 將一、二、三漿倒入鍋內燒開熬煮，開鍋后改用微火保溫，食用時，將豆?jié){盛入碗內，加入白糖即可食用。

5，如何正確制作豆?jié){

使用豆?jié){機十幾分鐘即可做出新鮮香濃的熟豆?jié){，非常方便。對于體質較弱、營養(yǎng)不良的朋友，常飲對身體很有好處。不過，如果制作方法不當，豆?jié){的口感欠佳，甚至煮不熟，喝這樣的豆?jié){反而對身體有害。那么，制作豆?jié){應該注意哪些問題呢？1、加豆要適量有朋友為多做豆?jié){，盡量多加豆量。殊不知，這樣做往往適得其反，不僅做出來的豆?jié){品質較差，渣子多，而且打漿過程中噪音很大，也會縮短機器的使用壽命。正確的做法是豆量適中，不多不少，一般加至網(wǎng)罩的上下加豆線之間就可以了，同時量杯中水量適宜，只有這樣才能“熬出”好品質的豆?jié){。要提醒的是，如果量杯中水量太多，可能出現(xiàn)豆?jié){無法煮熟的情況。2、泡豆有講究制作豆?jié){前，最好先將豆子浸泡一段時間。在豆類大家庭中，黃豆浸泡時間較短，夏天時5、6個小時就行了。而黑豆、紅小豆、綠小豆等豆類，外皮堅硬，需要浸泡10—12個小時甚至更長的時間。用這些豆子做豆?jié){時，不妨采用“干豆”方式，以增加打漿次數(shù)和時間。另外，單純采用紅小豆、綠小豆做豆?jié){，往往出現(xiàn)糊鍋的現(xiàn)象，應該減少紅小豆或綠小豆用豆量，并與黃豆混合制作豆?jié){。3、更換刀片不愁豆?jié){機采用高硬度的不銹鋼刀片，使用幾年應該沒有問題。但是，如果使用不當，比如經(jīng)常用黑豆做豆?jié){，刀片刀鋒也會出現(xiàn)鋸齒等磨損現(xiàn)象，影響制作豆?jié){的效果。買臺新豆?jié){機，又覺得不劃算。其實，家電賣場都提供更換刀片服務，有需要的用戶可以與經(jīng)銷商預約一下。當然，更換刀片一般要收取30—50元不等的費用。$ $

種超濃鮮豆?jié){的制作方法，它以天然大豆為原料，包括以下制作方法：將新收的大豆剔去萎縮小粒、受蟲害及機械傷的碎大豆；用清水洗凈并浸泡大豆；將浸泡過的大豆，在去皮機上去除大豆的種皮；將去皮大豆與水按1∶4～1∶10的比例混合進行大豆全子葉磨漿，煮漿需在豆?jié){料沸騰后保持5～15分鐘，均質后調整含糖度；在均質后進行灌裝封瓶，并采用高溫滅菌法處理，在鮮濃豆?jié){料滅菌后，在恒溫下驗收及貼標簽、包裝和入庫。所述豆?jié){的制作方法，用于磨漿的大豆必須經(jīng)過大豆脫皮處理，采用膠體磨漿設備進行全子葉大豆與水配比進行制漿，制成漿料全部用于濃豆?jié){制作，使大豆利用率提高80％～90％。以及將均質技術應用于制作豆?jié){過程的制作方法。 1.一種超濃鮮豆?jié){的制作方法，它以天然大豆為原料，其特征是，包括以下制作方法： (1)、挑洗原料：將新收的大豆剔去萎縮小粒、受蟲害及機械傷的碎大豆； (2)、清洗：用清水洗凈并浸泡大豆； (3)、去皮：將浸泡過的大豆，在去皮機上去除大豆的種皮； (4)、磨漿：將去皮大豆與水按1∶4～1∶10的比例混合進行大豆全子葉磨漿，使制成豆?jié){蛋白質含量≥2.0％； (5)、煮漿：取濃豆?jié){料用間接式加熱方法進行煮漿，在豆?jié){料沸騰后保持5～15分鐘，均質后調整含糖度； (6)、灌裝：在均質后進行灌裝封瓶，并采用高溫滅菌法處理，即在120～125℃高溫下，對鮮濃豆?jié){進行滅菌； (7)、驗收：在鮮濃豆?jié){料滅菌后，在恒溫下驗收及貼標簽、包裝和入庫。

6，關于豆?jié){的做法

我家現(xiàn)在用的就不用榨汁機不帶加熱功能所以做出來的豆?jié){是生的豆?jié){機會邊把豆子磨碎邊加熱出來的豆?jié){就能直接喝最近市面上的豆?jié){機很多無網(wǎng)的用起來很方便我家也是剛買了有幾個月大約300到500建議過節(jié)時買做活動送很多東西我家買的是499的送了個烤箱買回來了操作很簡單把豆子泡泡，感覺不是很傷機器。一般情況下個人覺得泡一下好一些，不泡也不會怎樣，可能現(xiàn)在機器發(fā)達了，包括用法用量）按鍵等一些時間就好了我覺得這個東西很好喝，我喜歡加花生的補充豆子可以泡也可以不泡，以前的那種榨汁機是一定要泡的，還可以按自己的口味加芝麻，不過也只是我的感覺。呵呵，花生等，現(xiàn)在的無網(wǎng)的帶直接加熱的不用泡，裝進豆?jié){機加一定的水（這些豆?jié){機都附有詳細的說明

做豆?jié){很容易的，弄一些黃豆泡在水里6-8小時，然后放到豆?jié){機里飯后放些水，開始榨。它會自動加熱的。榨好后把沉淀物過濾就可以喝啦。

豆?jié){是不是用黃豆做德啊？傳統(tǒng)的豆?jié){是黃豆做的，但是現(xiàn)在DIY的做法有很多，豆子，花生，核桃。。都可以做，看你喜歡什么了。豆?jié){機和榨汁機有區(qū)別嗎？、簡單的說，豆?jié){機有研磨和加熱的作用，現(xiàn)在的豆?jié){機甚至都不用提前泡，干豆直接就可以做，做好可以直接飲用。榨汁機的主要功能是研磨，擠壓，主要針對水果蔬菜類水分比較大的食物，可以做豆?jié){，但是一般都不具備加熱功能，就是說不能燒。有沒有豆?jié){機和榨汁機德合體啊？沒有聽說過。好一點的料理機可以榨汁，絞肉，做粉末，也可以做豆?jié){，但是一般都不具備加熱功能。

美的的豆?jié){機，既經(jīng)濟又實惠，我家買的是PP152，才200多塊錢，很好用的，不光可以做豆?jié){，還能做米糊，八寶粥啊什么的。這個豆?jié){機還可以分干豆和濕豆兩種功用，如果忘記泡豆了，就按干豆那一項。太方便了。做法就是先把豆子泡一泡，（豆子可以放很多種，不一定是黃豆一種），泡軟后，把水倒出去，把豆放入豆?jié){機，然后放水，豆?jié){機上有刻度，不要超過那個刻度，插上電源，按相應的開關，你就不用管它了，等豆?jié){好的時候它會報警，這個時候，你就把里面的東西通過機器自帶的過濾用的小笊籬，把豆渣濾掉，就可以直接喝了，因為這款豆?jié){機是可以加熱的。剩下的豆渣還可以炒著吃或者蒸窩頭吃，我想多吃這些含膳食纖維多的粗糧，并且是高蛋白的食物，對你的美容一定有幫助的。至于你說的豆?jié){機和榨汁機的區(qū)別，豆?jié){機不用說了，就是剛剛我說的那些作用和用法，榨汁機主要是用來榨汁，一般沒有煮熟的功能，如果你想榨個水果汁的話，當然可以用榨汁機了。

豆?jié){煮不開是會中毒的。第二天直接打。豆?jié){的原料主要是新鮮黃豆。其他的牌子有沒有我不知道，一定要煮開。如果你第二天早上要喝，自己再放鍋里燒下，你也可以根據(jù)自己口味加黑豆啊，一邊加熱的，前一天晚上把要打的豆子用自來水泡起來，不會加熱的，就行了。如果你買的只是一般打汁的九陽有豆?jié){機是一邊打豆?jié){，什么的

7，豆?jié){的傳統(tǒng)做法

怎樣做豆?jié){1[黃豆豆?jié){] 用料：黃豆85克、水1.3升、（容量可適當增減）、糖適量。制作：可用豆?jié){機鮮榨，也可以買新鮮的豆?jié){。豆豆廚也不錯。歸經(jīng)：入脾、胃。功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。建議：加3~5粒兒行杏仁，這樣豆?jié){會更鮮更濃。 2[花生豆奶] 用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1.3升。制作：將浸泡過的黃豆、花生放入豆?jié){濾網(wǎng)，水和牛奶放入豆?jié){壺，其余制作方法一樣。（沒有豆?jié){機的同志們可以參考昨天的方法）歸經(jīng)：入脾、肺。功效：潤膚、合肺氣、補虛。

把黃豆放在水中浸泡約3至8個小時，黃豆泡發(fā)后呈橢球狀，然后將黃豆磨碎或用粉碎機打碎，接著用紗布將豆渣分離，即得到生豆?jié){。將生豆?jié){加水燒開，持續(xù)5至10分鐘，即可食用。生豆?jié){必須完全煮沸，以破壞會引發(fā)過敏的黃豆皂堿。榨豆?jié){得到的副產品豆渣也可食用。　　現(xiàn)在亦有使用無需過濾的高速研磨加工法，因為無需過濾殘渣，而令到大豆的纖維得以保存。　　打豆?jié){要不要先泡豆子　　自從市場上推出了可以不泡豆的豆?jié){機，人們就開始為一件事情困惑：要做出好豆?jié){來，豆子要不要提前泡呢？泡豆和不泡豆做出來的豆?jié){，質量一樣嗎？哪一個會更好一點呢？　　1．首先，不泡豆子聽起來好像很方便，其實要花費更長的時間。頭天晚上泡豆只需要一兩分鐘的時間，但浸泡之后就可以很快地打出豆?jié){來；如果不泡豆子，啟動豆?jié){機之后的程序就要延長很多，帶上了一段加溫促進豆子吸水軟化的時間，實際上更費電費時。所以，從低碳環(huán)保的角度來說，或者從早上喝豆?jié){節(jié)約時間的角度來說，顯然是泡豆子更有利。　　2．其次，泡豆子可以提高出漿率。和不泡的相比，把豆子浸泡12小時之后，豆?jié){的產率可以提高10%，而豆渣的產量有所下降。在12小時之內，泡的時間越長，出漿率就越高。也就是說，泡豆子有利于組織破碎，可以讓豆?jié){打得更細一些，使其中的營養(yǎng)成分更好地釋放出來。從口感來說，自然也是泡過的豆子做出來的豆?jié){口感更好。　　豆?jié){多出點少出點，或許大家并不介意。不過，泡豆和不泡豆相比，做出來的豆?jié){中，抗營養(yǎng)因素的含量也會有明顯的差異。看來，中國人傳統(tǒng)上都要把豆子泡過一夜再磨豆?jié){，是相當符合科學道理的事情，有利于身體充分利用豆?jié){中的營養(yǎng)成分。　　那么，豆子應當如何泡，泡多久，什么溫度泡呢？　　1．室溫20-25℃下浸泡12小時就可以讓大豆充分吸水，再延長泡豆時間并不會獲得更好的效果。　　2．不過，在夏天溫度較高的時候，室溫泡12小時可能帶來細菌過度繁殖的問題，會讓豆?jié){的風味變差。　　故而建議放在冰箱里面泡豆。4℃冰箱泡豆12小時大約相當于室溫浸泡8小時的效果，如果嫌18小時操作起來麻煩的話，可以把豆子放冰箱里浸泡24小時，既可以獲得最佳的效果，操作起來又很方便。

豆?jié){營養(yǎng)價值高，有”東方人的牛奶”稱號。《本草綱目》記載：“豆?jié){，利氣下水，制諸風熱，解諸毒”；“豆?jié){性平味甘”，鮮豆?jié){適宜四季飲用。不過，黃豆含有皂豆素，而皂豆素含毒性，需要重復煮滾才能將毒性去除。此外，大豆屬于高草酸食物，不能飲用過量，否則容易發(fā)生草酸鈣結石。自制豆?jié){如何更香濃也有妙招，可先將黃豆煮過再放入果汁機打；以及充份利用豆渣，再加入3-5杯水搓柔出豆?jié){汁等，都是讓豆?jié){更香濃更經(jīng)濟實惠的好方法。起源古籍記載豆?jié){的起源是1900多年前西漢孝子淮南王劉安于母親患病期間，每日用泡好的黃豆磨成豆?jié){給母親飲用，劉母之病遂逐漸好轉，豆?jié){也隨之傳入民間。營養(yǎng)價值豆?jié){極富營養(yǎng)和保健功效，蛋白質含量比牛奶還要高。除含有大豆蛋白質外，還含有和鈣、鏻、鐵、鋅等幾10種對人體有益的礦物質以及維他命A、維他命B等多種維生素。此外，豆?jié){中所含的大豆異黃酮、卵蹸脂等具有防癌、減少更年期婦女鈣流失，增強免疫力、延緩肌體衰老功效；而且豆?jié){的不飽和脂肪酸，以及降低膽固醇吸收的豆固醇，可防止高血壓、冠心病、糖尿病等多種疾病，經(jīng)常飲用可說是好處多多。食用方法豆?jié){有多種食用方法。不加任何調料的為“白漿”，加糖的為“甜漿”，加鹽、醬油、醬菜等調料的為“咸漿”，還有加醋。豆?jié){是一道中式的營養(yǎng)早餐，常和燒餅、油條一吃起。新鮮、有豆味的豆?jié){為豆?jié){佳品。【材料】：黃豆半斤、糖適量。【豆?jié){做法】：　 1、黃豆洗凈后用清水浸泡，冬天可浸泡一夜，如能出點芽更好。夏天溫度高注意勿泡過久，約5-8小時即可，泡后未馬上做可放冰箱。 2、將浸泡過的黃豆再洗一下，加水放入電鍋內鍋，比例為一杯黃豆加一杯水或是水蓋過黃豆即可。 3、電鍋外鍋加水一杯，就像用電鍋煮飯一樣，待開關自動跳起約25分鐘，黃豆煮熟后掀開電鍋讓黃豆降溫。 4、取適量煮過的黃豆放入果汁機，加入生水(水量關系濃淡自行決定)，攪打之后以濾布過濾再煮開。（現(xiàn)在有一種尼龍做的濾布，較傳統(tǒng)濾布耐久不易破很好用，較大的市場買得到） 5、豆渣還可再加入3-5杯水搓柔出豆?jié){汁，與先前打成漿的混一起煮，充份利用不浪費。 6、再將浮上的泡沫以網(wǎng)杓濾干凈(黃豆先煮過泡沫會較少較好處理)，再開小火繼續(xù)攪拌(避免燒焦)煮滾5-8分鐘，放入糖后即可熄火。制豆?jié){注意： 1、生豆子的皂豆素是有毒的，重復煮滾就能將毒性去除。 2、生豆?jié){中含有胰蛋白酶抑制物，它能抑制人體蛋白酶的活性，影響蛋白質在人體的消化和吸收。不過，只要將生豆?jié){煮開到攝氏100 ℃以上就可以去除。 3、煮豆?jié){還未到達沸點時會有“假沸騰”的情況，可用大一點的鍋子來煮豆?jié){，以避免豆?jié){快速溢出鍋面。豆?jié){火鍋豆?jié){不只是早餐的飲品，也可以有多種變化。搭配海鮮和牛肉吃，沒有一般火鍋肉片腥味，并可軟化肉質，帶入牛肉的淡淡甜味，有健康飲食新概念頗受歡迎。

8，怎么制作豆?jié){飲品

豆?jié){制作方法就是10杯水1杯豆如果加入蔬菜和水果就少放一杯或者兩杯水如果想喝濃些的豆?jié){ 6杯水1杯豆就好了

1、黃豆?jié){ 用料：黃豆適量，水適量、使用全自動豆?jié){機打磨煮好豆?jié){，豆?jié){加糖適量歸經(jīng)：入脾、胃功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁建議：加3~~5粒杏仁于用料中，則所熬豆?jié){更鮮、更濃2、花生豆奶用料：黃豆、花生各半，水適量，制作：黃豆花生需浸泡，加水用全自動豆?jié){機制作歸經(jīng)：入脾、肺功效：潤膚，盒肺氣、補虛3、芝麻黑豆?jié){：用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆適量，水適量制作：將花生與黑豆浸泡后，再與黑芝麻一起用全自動豆?jié){機加工歸經(jīng)：入脾、肺、大腸功效：烏發(fā)養(yǎng)發(fā)，潤膚美顏，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養(yǎng)血增乳4、豆?jié){冰糖米粥用料：黃豆適量，大米與冰糖各50克，水適量制作：將預先制作好的豆?jié){與米（米可先浸泡半個小時）、冰糖一起放入粥鍋中慢火熬煮到粘稠狀歸經(jīng)：入肝、肺功效：養(yǎng)顏潤肺，益肺氣5、芝麻蜂蜜豆?jié){ 用料：黃豆適量，黑芝麻10克,蜂蜜40克，水適量制作：黑芝麻與浸泡過的黃豆和水，開動豆?jié){機自動加工完成，豆?jié){做好稍涼后加入蜂蜜攪拌均勻即可歸經(jīng)：入脾、肺功效：養(yǎng)顏潤膚、烏發(fā)養(yǎng)發(fā)6.核桃杏仁露用料：核桃1/3、杏仁2/3、清水適量制法：1、加入杏仁與核桃，杯體內按規(guī)定加入清水 2、啟動豆?jié){機，十幾分鐘后核桃杏仁露煮熟；功效：養(yǎng)顏面益智7.花生乳用料：花生適量、清水適量制法：1、將花生浸泡 6 - 16小時，備用；2、將泡好的花生加入豆?jié){機，杯體內按規(guī)定加入適量的清水，啟動豆?jié){機，十幾分鐘后機器鳴叫花生乳即成；功效：補腦、健身、益智8.密法黑芝麻糊用料：蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黃豆適量、清水適量；制法：1、將黃豆按規(guī)定時間浸泡，備用；2、將泡好的黃豆與黑芝麻一起裝入豆?jié){機，杯體內按規(guī)定加入清水，啟動豆?jié){機，十幾分鐘后密法黑芝麻糊煮熟，稍涼后加入蜂蜜即可；功效：養(yǎng)顏美容、益智健腦9.五豆豆?jié){用料:黃豆一半、黑豆、青豆、豌豆、花生米等量、水適量制法:1、將五種豆類按說明書浸泡6—16小時，備用；2、將浸泡好的五豆裝入豆?jié){機，往杯體內加入清水，啟動豆?jié){機，十幾分鐘后豆?jié){煮熟，報警即成。功效:降脂降壓、強筋健脾、保護心血管10.枸杞豆?jié){用料:黃豆適量、枸杞10克、清水適量制法: 1、將黃豆按說明書浸泡6—16小時，備用；2、將泡好的黃豆和枸杞裝入豆?jié){機，杯體內加入清水，啟動豆?jié){機，十幾分鐘枸杞豆?jié){煮熟。功效:滋補肝腎、益精明目、增強免疫能力11.紅棗枸杞豆?jié){用料:黃豆適量、紅棗15克、枸杞10克、清水適量制法: 1、將黃豆按說明書浸泡6—16小時；2、將紅棗洗凈去核，枸杞洗凈備用；3、將泡好的黃豆、紅棗和枸杞裝入豆?jié){機，杯體內加入清水，啟動豆?jié){機，十幾分鐘豆?jié){煮熟即可。功效:補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養(yǎng)、防治心血管疾病12.紅棗蓮子漿用料:紅棗（去核）15克、蓮子肉10克、黃豆適量、白糖50克、清水適量。制法: 1、將黃豆按說明書浸泡6—16小時；2、將蓮子肉泡至發(fā)軟；3、將紅棗洗凈去核與蓮子肉、黃豆一并裝入豆?jié){機，杯體內加入清水，啟動豆?jié){機，十幾分鐘豆?jié){煮熟。4、趁熱往杯體內加入白糖，攪勻即成；不愿喝甜的也可以不加糖。功效:滋陰益氣、養(yǎng)血安神、補脾胃、清熱解毒。

常見的豆?jié){的10種制作方法 1、黃豆?jié){ 用料：黃豆85克，水1200毫升（容量可根據(jù)個人需要隨意增減），糖適量。功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。建議：加3-5粒杏仁于用料中，則所熬豆?jié){更鮮、更濃。 2、花生豆奶用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。制作：黃豆浸泡6-16小時，備用；把浸泡過的黃豆、花生放入豆?jié){機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆?jié){濾網(wǎng)過濾后即可食用。功效：潤膚，盒肺氣、補虛。 3、芝麻黑豆?jié){ 用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。制作：將花生與黑豆浸泡6-16小時，備用；將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆?jié){機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆?jié){濾網(wǎng)過濾后即可食用。功效：烏發(fā)養(yǎng)發(fā)，潤膚美顏，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養(yǎng)血增乳。 4、豆?jié){冰糖米粥用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1200毫升。制作：先照第1種方法制作好黃豆?jié){，再將黃豆?jié){與米（可浸泡半個小時）、冰糖一起放入鍋內，慢火熬煮到粘稠狀即可。功效：養(yǎng)顏潤肺，盒肺氣。 5、芝麻蜂蜜豆?jié){ 用料：豆?jié){70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。制作：黃豆浸泡6-16小時，備用；將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆?jié){機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆?jié){濾網(wǎng)過濾后即可食用。功效：養(yǎng)顏潤膚、烏發(fā)養(yǎng)發(fā)。 6、密法黑芝麻糊用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。制法：黃豆浸泡6-16小時，備用；將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆?jié){機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆?jié){濾網(wǎng)過濾，稍涼后加入蜂蜜即可。功效：養(yǎng)顏美容、益智健腦。 7、五豆豆?jié){ 用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。制法：五種豆類浸泡6-16小時，備用；將浸泡好的五豆一起放入豆?jié){機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆?jié){濾網(wǎng)過濾后即可食用。功效：降脂降壓、強筋健脾、保護心血管。 8、枸杞豆?jié){ 用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。制法：黃豆浸泡6-16小時，備用；將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆?jié){機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆?jié){濾網(wǎng)過濾后即可食用。功效：滋補肝腎、益精明目、增強免疫能力。 9、紅棗枸杞豆?jié){ 用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。制法：黃豆浸泡6-16小時；將紅棗洗凈去核，枸杞洗凈備用；將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆?jié){機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆?jié){濾網(wǎng)過濾后即可食用。功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養(yǎng)、防治心血管疾病。 10、紅棗蓮子豆?jié){ 用料：紅棗（去核）15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。制法：黃豆浸泡6-16小時；將蓮子肉泡至發(fā)軟；將紅棗洗凈與蓮子肉、黃豆一起放入豆?jié){機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆?jié){濾網(wǎng)過濾；趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成；不愿喝甜的也可以不加糖。功效：滋陰益氣、養(yǎng)血安神、補脾胃、清熱解毒。