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1，泡溫泉需要注意什么
2，泡溫泉需要注意事項
3，去泡溫泉需要帶什么東西有哪些注意事項
4，泡溫泉的注意事項都有哪些

1，泡溫泉需要注意什么

付費內容限時免費查看回答避免空腹、飯后、酒后泡溫泉，泡溫泉與吃飯時間至少應間隔一小時。有心臟病、高血壓及有動脈硬化的人，浸溫泉之前，要先慢慢地用溫泉擦身體，再泡溫泉，不可以一下子就去泡溫泉，這樣才不會影響血管收縮。一定要記得把身上的金屬飾品摘下來，不然首飾會被硫化成黑色。泡溫泉應注意掌握時間，一般溫泉浴可分次反復浸泡，每次20-30分鐘。要注意補充水分，還要注意自身的耐受力。避免過餓或過飽泡溫泉，身體虛弱者不宜泡溫泉。希望可以幫到您哦提問可以把臉泡在溫泉里嗎對于痘痘治療是否有幫助回答最好不要把長了痘痘的臉泡在溫泉里哈溫泉并沒有經過嚴格消毒，可能會引起痘痘感染哈更多5條 

泡溫泉需要注意什么

2，泡溫泉需要注意事項

冷熱溫泉不宜交替泡泡溫泉可驅走體內郁結的寒氣，刺激神經末梢、促進人體新陳代謝和肌肉活動，是很適合冬季進行的養生活動。不過，泡溫泉也是有禁忌的，如果沒有選擇恰當的泡溫泉方式，很可能養生不成反傷身。冷熱交替刺激心臟北京中醫藥大學附屬東方醫院亞健康科劉洋博士告訴記者，溫泉按其溫度分為冷泉(水溫在25攝氏度以下)、微溫泉(水溫在26到33攝氏度左右)、溫泉(也就是最常見的溫泉，水溫在34到37、38攝氏度左右)、熱溫泉(水溫在38攝氏度到42攝氏度左右)、高熱溫泉(水溫在43攝氏度以上)五種。很多人在泡溫泉后感覺很熱，因此就穿著泳衣走來走去，或是直接從溫度比較高的溫泉轉移到水溫比較低的溫泉。劉洋提醒，這些做法都不利于健康。人在泡溫泉時全身的汗孔張開，如果很快在溫差比較明顯的溫泉間轉移，或是泡溫泉后在露天行走卻不注意保暖，人受到冷刺激后很容易感冒，而且心臟在這種冷熱交替刺激下也要承受更大的壓力。專家還表示，如果有皮膚外傷，或是發生了皮膚過敏、皮炎，都不能泡溫泉，否則會加速皮膚水分的蒸發，破壞皮膚保護層，使癥狀進一步惡化。而發燒的、有急性炎癥的(如感冒、嗓子疼等)人，也都不宜泡溫泉。此外，還要注意不能餓著肚子泡溫泉，但也不能吃得太飽之后去泡溫泉，否則都可能出現頭暈、惡心、疲倦等情況。而熬夜后感覺疲憊、過于興奮或生氣，也都不宜泡溫泉。泡溫泉雖然愜意，但不能過于頻繁，一般來說，兩次中間要隔上3到7天。 “對癥對體質”選姿勢泡溫泉不只泡那么簡單，對于不同的人來說選擇不同的姿勢很重要。一般來說，分為臥式、坐式和足浴。專家介紹，臥式浸浴即泡溫泉者仰臥水中，頭頸部和前胸部露出水面，身體乳頭線平面以下浸入水中，可減少浸浴時對胸部的壓力，減輕心肺負荷，適用體質較弱者。坐式浸浴是泡溫泉者坐在水中，僅下腰部、臀部、大腿根部、陰部浸入熱水中，可以改善盆腔和陰部血液循環，產生消炎止痛作用，同時還有鎮靜催眠作用，適用于有慢性盆腔炎、前列腺炎、便秘、痔瘡、脫肛、婦女月經不調、痛經、下肢風濕關節痛等的人。足浴則只需把雙腳及踝關節浸入溫水中，有“引血下行”的作用，可以減輕高血壓患者腦部充血的現象，適用于有高血壓、失眠、月經過少以及足部風濕疼痛等的人。慢性病泡溫泉要“限時” 雖然泡溫泉對身體有諸多好處，但專家提醒，泡溫泉也要有“度”。北京同仁醫院呼吸科陳東寧主任醫師提醒，有糖尿病、高血壓、冠心病等慢性病的人以及老人，泡溫泉就要悠著點了，最好只選擇水溫在34到37攝氏度左右的溫泉，每次泡溫泉的時間最好別超過15分鐘，總的時間最好別超過30分鐘。否則由于泡溫泉時心跳加快，血壓升高，心臟負荷加重，可能會對身體健康不利。此外，泡溫泉時還要隨時觀察身體狀況，一旦出現心跳加速(如每分鐘心跳超過140次)，或是感覺頭暈、心慌，最好趕緊從溫泉里出來。其實，最好的泡溫泉的尺度就是身體微微出汗，如果出汗比較多甚至大汗淋漓，就說明泡“過頭”了。泡溫泉小貼士 1.皮膚干燥的老人泡溫泉時間不宜太久。 2.下水前要先適應水溫，從低水溫逐漸過渡到高水溫，給血管逐漸擴張的時間。 3.泡溫泉后要喝水補充水分。 4.不要長時間泡得過深，要及時讓身體胸部以上露出水面或出水去休息。 5.泡溫泉時可適時用冷毛巾擦臉。 6.有人認為把溫泉里的成分留在皮膚上對身體有好處，其實不然。如果硫黃或堿分濃度高的溫泉不沖干凈或擦干，水分蒸發后留在皮膚上的濃度可能會增加數十倍，對皮膚的刺激很大，因此泡溫泉后要再沖一次清水

泡溫泉需要注意事項

3，去泡溫泉需要帶什么東西有哪些注意事項

付費內容限時免費查看回答您好，您的問題我已經看到了，正在整理答案，請稍等一會兒哦~ 您好，1、泳衣泳褲。不同性別、年齡層的人，對泳衣泳褲有不同的選擇。男士選擇適合的平角褲即可。愛美的女性可以根據自己身材，選擇適合自己的款式。注意，一般在溫泉景區會有泳衣租借或買賣的地方。但是這些地方的泳衣比較貴，款式簡單。因此，最好自己帶泳衣去泡溫泉。2、浴巾、浴袍、洗漱用品、拖鞋。在享受溫泉的同時，也要考慮方便衛生。因此最好帶上洗漱個人用品。3、保溫瓶。泡溫泉過久會出現胸悶、口渴、頭暈等現象。因此準備保溫瓶補充水分。4、密封袋。準備密封袋可以保管自己的金銀首飾、濕衣物、眼鏡等，放在安全的地方。同時也可以讓首飾隨身帶，避免遇水產生化學反應，或是遺失不見。5、眼藥水。眼藥水是為了泡溫泉后保護雙眼。注意事項:1、不要泡得過急，即不要從水溫太燙的池開始;要從水溫較溫和的池水開始浸泡。2、不要泡得過熱過久，即不要在燙身的池水中每次浸泡時間超過10分鐘;要及時讓身體上胸露出水面或離水歇息。3、不要泡得過深，即不要在過胸的水位每次浸泡時間超過10分鐘;要與較溫和的池水及時交替浸泡或身體及時露出水面歇息后再浸泡。4、溫泉溫度高，浸泡后會有出汗、口干、胸悶等不適感，這是血液循環過快的正常反應。此時調換涼水浸泡或上水靜養稍許，并多喝水即可舒緩。5、患有心臟病、高血壓者應約伴一同浸泡，如有不適應立即上水靜養。6、饑餓時不可浸泡，因空腹易致疲勞，須飯后小睡或稍休息再行浸泡。7、酒后須熟睡養息后才能浸泡，否則沐浴刺激血行，致使體力消耗殆盡，恐生意外。8、長途跋涉疲勞過度，不可驟然入溫泉，須稍事休息，待體力恢復后再行浸泡。請問您還有其他問題嗎？如果您對我的服務滿意麻煩給個贊吧～謝謝！更多2條 

去泡溫泉需要帶什么東西有哪些注意事項

4，泡溫泉的注意事項都有哪些

??溫泉是泉水的一種，是一種由地下自然涌出的有一定溫度的泉水。能促進血液循環、加速新陳代謝，治療疾病的功效。泡溫泉前注意事項：1.泡湯之前，應取下佩戴的金屬飾品，否則會與溫泉里的礦物質產生化學反應，造成佩飾變色。2.空腹或太飽時請勿入浴，以免出現頭暈、嘔吐、消化不良、疲倦等癥狀。3.高血壓和心腦血管疾病患者，在規則服藥或經醫生允許的前提下，可以泡溫泉，但以每次不超過20分鐘為宜。并注意：入水前，先用溫泉緩慢的擦拭身體，待適應后再進入，以免影響血管正常收縮；出水時，緩慢起身，以防因血管擴張、血壓下降導致頭昏眼花而跌倒，誘發腦中風或心肌梗塞。4.癌癥、白血病患者，不宜泡溫泉，以防刺激新陳代謝，加速身體衰弱。5.糖尿病患者在血糖控制較好、體征比較穩定的情況下，可以泡泉。如果血糖不穩定，會因為在溫泉中容易出汗，造成脫水，引起血糖變化。此外，大多數糖尿病患者，都伴有周圍神經病變，手掌、腳掌感覺異常，溫度敏感度較差，容易因為長久浸泡造成燙傷而不知。6.皮膚有傷口、潰爛或霉菌感染如香港腳、濕疹的患者，都不適合泡溫泉，以免污染水質，引起傷口惡化。過敏性皮膚疾病患者也不適合浸泡在高溫的泉水中，以免由于加速皮膚水分蒸發、破壞皮膚保護層而引發蕁麻疹。7.女性生理期來時或前后，懷孕的初期和未期，都最好不要泡溫泉。8.睡眠不足、熬夜之后、營養不良、大病初愈等身體疲憊狀態下，都不適合泡溫泉，以免因為突然接觸過高溫度引起腦部缺血或休克。9.獨自一人最好不要泡溫泉，以免發生意外。泡溫泉中注意事項：1.入水時，應從低溫到高溫，逐次浸泡，每次15-20分鐘即可。2.泡溫泉的時間，應根據泉水溫度來定，溫度較高時，不可長久浸泡，以免出現胸悶、口渴、頭暈等癥狀。3.泡溫泉時，應多喝水，隨時補充流失的水份。4、泡溫泉時，由于臉上的毛孔會釋放大量自由基而損傷皮膚，最好敷上面膜，或用冷毛巾敷面，同時閉上雙眼，以冥想的心情，配合緩慢的深呼吸，真正舒緩身心壓力。5.泡溫泉時，如果感覺身體不適，應馬上離開，不可勉強繼續。泡溫泉泡后注意事項：1.泡完溫泉后，一般不必再用清水沖洗，但如果是浸泡強酸或硫化氫溫泉，則最好沖洗，以免刺激皮膚，造成過敏。.泡溫泉后要注意保暖，迅速擦干全身，特別是腋下、胯部、肚臍周圍和四肢皮膚的皺褶處，及時涂抹滋潤乳液，鎖住皮膚水分。3.泡溫泉后，人體水分大量蒸發，應多喝水補充。??