東莞心理咨詢要選醫(yī)圣堂，東莞看抑郁癥掛什么科東莞醫(yī)圣堂中醫(yī)醫(yī)院看抑郁癥怎么樣

來源：整理時間：2023-03-14 01:31:14 編輯：東莞生活手機版

1，東莞看抑郁癥掛什么科東莞醫(yī)圣堂中醫(yī)醫(yī)院看抑郁癥怎么樣

您好，你家知人沒有去醫(yī)院確診的是吧。廣州很多醫(yī)院都可以看診抑郁癥的，不過建議到專科醫(yī)院看診比較好點。1、抑郁癥嚴重的話需要在醫(yī)生指導下用藥，抑郁癥的治療有心理咨詢?nèi)缯J知療法、森田療法。藥物治療要在醫(yī)生指導下用藥。2、平時多聽音樂，讓優(yōu)美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的音樂可以使人的精神得到有效放松。開懷大笑是道消除精神壓力的最佳方法。有意識的放慢生活節(jié)奏沉著、冷靜地處理各種紛繁復雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利于人的心理平衡，同時也版有助于舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現(xiàn)實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。3、要廣交朋友，經(jīng)常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。4、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態(tài)，增進友情，工作順利，生活愉快。

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2，抑郁癥難治嗎東莞哪里看抑郁癥好東莞醫(yī)圣堂中醫(yī)醫(yī)院好不好百度

家里人得了抑郁癥以后，最重要的不是安慰，不是各種各樣的開解，而是你理解他，你只要把他當做正常人，不要和他小心翼翼的相處，正常的相處對于他來說就是最大的安慰。日常和抑郁癥患者溝通的時候，并不需要太拘謹，他沒有明顯的情緒低落/情緒崩潰的時候，就普通相處就好。假如他情緒出問題，并且很信任你，來找你聊天。那首先別點雷，其次要根據(jù)他的性格和他當時的狀態(tài)來對話。沒有人想死，一般有行為之前或進行中聯(lián)系別人，就是不想死，就是想自救的一種無論有沒有意識的行為，所以請一定回復他。對待抑郁癥患者的時候，請不要使用道德綁架，也不要去刺激他，沒有一個抑郁癥的患者，他想要得抑郁，只是有時候壓力太大，自己真的是沒有辦法去緩解他，最后才會得了抑郁。別去喂什么雞湯，或者嘗試展現(xiàn)生活有多么美好。混到這個地步的人，很大程度上已經(jīng)喪失了接收正向反饋的能力，而對生活的積極態(tài)度恰好建立在這些反饋之上。當別人跟他說這些的時候，他可能會更加痛苦，因為這些對于你們稀松平常的感受，他們可能拼盡全力也難能獲得半分。抑郁癥患者很多時候都無法被人們所理解，特別是自己的家人，所以當發(fā)現(xiàn)自己家人有抑郁癥的時候，請多理解他們的想法，多走進他們的心里，不要抱有太多的偏見。如果你并沒有這個能力，或者準備的話，那你僅僅需要做到不對他的事情說三道四，胡亂評論即可。適時地表現(xiàn)出一些對他生活的關(guān)注，讓他知道至少有些人是跟他站在一起，或者在默默注視他的，但前提是這一切必須建立在對方允許的范圍內(nèi)，至少以善意為名目侵犯隱私并不可取。最后想強調(diào)一點，你不僅需要小心地照顧他，也需要小心地照顧自己，抑郁流露的無力感其實也會傳染。我們每一個家人能夠生活在一起，都是緣分，每一個人能夠相遇，都是不容易的，所以對待抑郁癥患者，請多一點關(guān)心，多一點溫暖。

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3，抑郁癥的治療方法東莞醫(yī)圣堂中醫(yī)醫(yī)院看抑郁癥好嗎

01 走路：運動能給抑郁患者帶來快樂，我比較懶，跑步實在不適合我，所以我選擇走路，每天隨心情，心情好可能走一下午，心情不好走兩個小時，在走路的過程中認識了新朋友，談天、說地，原來尋找快樂這么簡單，連續(xù)走了一年多，抑郁既然跟我說再見了！02 藥物治療：藥物治療可以緩解抑郁，但是百分之八十以上人群都會拒絕，他們單純的認為是生活不美好導致的抑郁，只是過于消極而已，治療期間昂貴的費用，也是拒絕理由之一，所以一般人都會選擇自我治療！03 調(diào)節(jié)思路，改變思想，學會感恩，抑郁最主要的還是靠自己，別再抱怨天會下雨，別再抱怨一無是處，其實生活真的很美好，簡單點，活著就好！一、在絕望中尋找希望！我應該屬于中度抑郁，看到窗戶就想跳下去，動不動就會哭，沒有交際，不喜歡娛樂，哪怕看個電視劇都覺得沒意思，生活除了痛苦就剩痛苦！抱怨生活的不公，埋怨父母的不理解，討厭孩子的哭泣，生活好像對我關(guān)上了門，什么都沒有，一片黑暗，感受不到丁點美好，變得貪婪、變得自私！給自己找一條路，別管泥濘還是雜亂，走下去你會看到陽光就在那等你！二、與抑郁握握手，問問它是選擇友好還是敵對！抑郁就是自己跟自己打架，大腦分成了兩個幫派，你要是強大，用意志把它打敗，另一半就變得弱小，你要是弱小，事事都往壞了想，你們將成為合伙人，最后它將吞噬你的全部！跟他握手言和，問問它能不能對自己好點，離自己遠一點，當你遇到憤怒就想想美好，當你遇到挫折就想想關(guān)愛，慢慢的打敗它，拋棄一切不好行為，正確面對自己，面對這個世界，也算是自己勸自己吧！三、停止動腦，用眼看，用耳聽，感受生活中的美好！抑郁患者有個共性，就是想的多，做的少，無論什么事都往偏激的方向想，那就別想了，什么錢多錢少，什么房子大房子小，快樂、健康才是這輩子最需要的東西！走路、散步、陪孩子、陪老公，陪父母，聊聊天，做做飯，生活或許不能詩情畫意，沒有榮華富貴，可是還有鳥語花香，風花雪夜啊！別強顏歡笑，不開心就是不開心，在乎你的人會哄你，消極、悲觀的時候也別一個人挺著，把心里想的跟身邊的人說說，你不說怎么知道別人不懂！總結(jié)：如何才能知道自己究竟有沒有抑郁？有一種簡單明了的辦法，“無價值、無快感、無力量、無感情、無歡樂、無睡意“，這六種情況只要有一樣，就要小心了，如果六種都有，抑郁就非常嚴重了！

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