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1，怎樣才能根治暈車(chē)
2，怎樣才可以不暈車(chē)
3，釉子皮可以煮
4，最近吃不下飯沒(méi)有食欲吃點(diǎn)點(diǎn)就不想吃了還有點(diǎn)惡心
5，安徽阜陽(yáng)小吃
6，冬季有那些養(yǎng)生食譜
7，愛(ài)玩的朋友幫個(gè)忙吧

1，怎樣才能根治暈車(chē)

11路車(chē)

告別暈車(chē)的七大方法你在旅途中曾暈車(chē)、暈船甚至?xí)灆C(jī)嗎？從醫(yī)學(xué)上說(shuō)，暈車(chē)、暈船和暈機(jī)統(tǒng)稱(chēng)為暈動(dòng)病，這個(gè)病雖不屬疑難雜癥，但是由于癥狀令人非常難受，下面我們介紹七種方法： 1.胃復(fù)安：胃復(fù)安1片，暈車(chē)嚴(yán)重時(shí)可服2片，兒童劑量酌減，于上車(chē)前10～15分鐘吞服，可防暈車(chē)。行程2小時(shí)以上又出現(xiàn)暈車(chē)癥狀者，可再服1片。途中臨時(shí)服藥者應(yīng)在服藥后站立15～20分鐘后坐下，以便藥物吸收。此法有效率達(dá)97%，且無(wú)其它暈車(chē)片引起的口干、頭暈等副作用。 2.鮮姜：行駛途中將鮮姜片拿在手里，隨時(shí)放在鼻孔下面聞，使辛辣味吸入鼻中。也可交姜片貼在肚臍上，用傷濕止痛膏固定好。 3.桔皮：乘車(chē)前1小時(shí)左右，將新鮮桔皮表面朝外，向內(nèi)對(duì)折，然后對(duì)準(zhǔn)兩鼻孔兩手指擠壓，皮中便會(huì)噴射也帶芳香味的油霧。可吸入10余次，乘車(chē)途中也照此法隨時(shí)吸聞。 4.風(fēng)油精：乘車(chē)途中，將風(fēng)油精搽于太陽(yáng)穴或風(fēng)池穴。亦可滴兩滴風(fēng)油精于肚臍眼處，并用傷濕止痛膏敷蓋。 5.食醋：乘車(chē)前喝一杯加醋的溫開(kāi)水，途中也不會(huì)暈車(chē)。 6.傷濕止痛膏：乘車(chē)前取傷濕止痛膏貼于肚臍眼處，防止暈車(chē)療效顯著。 7.指掐內(nèi)關(guān)穴：當(dāng)發(fā)生暈車(chē)時(shí)，可用大拇指掐在內(nèi)關(guān)穴（內(nèi)關(guān)穴在腕關(guān)節(jié)掌側(cè)，腕橫紋上約二橫指，二筋之間）。

怎樣才能根治暈車(chē)

2，怎樣才可以不暈車(chē)

在坐車(chē)前半小時(shí)，喝一勺蜂蜜就可以。可以試試看

睡覺(jué)，看視頻，聽(tīng)歌，聊天

怎么樣防治暈車(chē)呢 ? 1、在乘車(chē)前可服乘暈寧 ,成人每回 25毫克 ,小兒酌減 ,以防暈車(chē)反應(yīng)。 2、乘車(chē)前進(jìn)食不過(guò)飽或過(guò)饑。 3、乘車(chē)前不宜過(guò)勞 ,前夜睡眠要好。 4、可坐汽車(chē)的前部 ,以減輕顛簸 ,打開(kāi)車(chē)窗使通氣良好 ,并將頭稍后仰靠在固定位置上 ,閉目 ,以減輕頭部震動(dòng)和眼睛視物飛逝而引起頭暈加重。 5、嘔吐時(shí)可服嗎丁啉或胃復(fù)安等。精神緊張時(shí)可服鎮(zhèn)靜藥 ,如安定等。 6、平日應(yīng)加強(qiáng)鍛煉 ,增強(qiáng)體質(zhì) ,尤其在抗頭暈上要下功夫 ,如多做轉(zhuǎn)頭、原地旋轉(zhuǎn)、翻滾等運(yùn)動(dòng) ,通過(guò)這些運(yùn)動(dòng)使暈車(chē)得到緩解。

多坐車(chē)， 1.胃復(fù)安：胃復(fù)安1片，暈車(chē)嚴(yán)重時(shí)可服2片，兒童劑量酌減，于上車(chē)前10～15分鐘吞服，可防暈車(chē)。行程2小時(shí)以上又出現(xiàn)暈車(chē)癥狀者，可再服1片。途中臨時(shí)服藥者應(yīng)在服藥后站立15～20分鐘后坐下，以便藥物吸收。此法有效率達(dá)97%，且無(wú)其它暈車(chē)片引起的口干、頭暈等副作用。 2.鮮姜：行駛途中將鮮姜片拿在手里，隨時(shí)放在鼻孔下面聞，使辛辣味吸入鼻中。也可交姜片貼在肚臍上，用傷濕止痛膏固定好。 3.桔皮：乘車(chē)前1小時(shí)左右，將新鮮桔皮表面朝外，向內(nèi)對(duì)折，然后對(duì)準(zhǔn)兩鼻孔兩手指擠壓，皮中便會(huì)噴射也帶芳香味的油霧。可吸入10余次，乘車(chē)途中也照此法隨時(shí)吸聞。 4.風(fēng)油精：乘車(chē)途中，將風(fēng)油精搽于太陽(yáng)穴或風(fēng)池穴。亦可滴兩滴風(fēng)油精于肚臍眼處，并用傷濕止痛膏敷蓋。 5.食醋：乘車(chē)前喝一杯加醋的溫開(kāi)水，途中也不會(huì)暈車(chē)。 6.傷濕止痛膏：乘車(chē)前取傷濕止痛膏貼于肚臍眼處，防止暈車(chē)療效顯著。 7.指掐內(nèi)關(guān)穴：當(dāng)發(fā)生暈車(chē)時(shí)，可用大拇指掐在內(nèi)關(guān)穴（內(nèi)關(guān)穴在腕關(guān)節(jié)掌側(cè)，腕橫紋上約二橫指，二筋之間）

主要暈車(chē)是由人腹部?jī)?nèi)氣壓過(guò)小，導(dǎo)致外面氣壓往內(nèi)壓胃部食物向上升，解決方法最好吃些東西，如口香糖等等，總之張開(kāi)口氣壓相通就行了。來(lái)東莞長(zhǎng)安就不用暈車(chē)了

姜片。含著

怎樣才可以不暈車(chē)

3，釉子皮可以煮

是柚子皮吧？取柚子皮最外的黃色一層炒菜吃，或者直接熬成湯加冰糖炒菜。先將柚子清洗干凈,削去外面的青皮,去掉絮狀物。留中間柔軟的白色海綿部分,一一切成薄片。再將切好的柚子皮放入鍋中,加清水浸泡兩到三天時(shí)間,其間每天換一次水,以去除苦澀之味。若急著食用,下鍋前,將切好的柚子皮在滾水里面氽一下,即使是剛開(kāi)的柚子,同樣可去除苦澀。將生姜絲、蒜蓉、干辣椒，油里爆炒(油稍多),爆出香味后,加老抽,倒入清水。水燒開(kāi)后,倒入擠干水分的柚子皮,加鹽,水燒干后煎炒,即成。一、香辣柚子皮做此菜的特點(diǎn)是要辣，如果不辣就與濃味的柚子皮的特點(diǎn)不相稱(chēng)了。注意了，一定要放辣點(diǎn)的辣椒。主料：柚子皮輔料：辣椒豆豉（或豆豉以及辣椒）、青蒜、芹菜、姜粒、鴨肉汁步驟： 1、將柚子皮去外層青皮，然后斜刀切薄片，浸入清水三四天，每日換清水一次。此浸水是為去除柚子皮的苦澀味 2、將浸好水的柚子皮撈出，擠干水，放鍋中干煸。此可除水份亦可再次去皮中的青澀。 3、將煸干水的柚子皮裝起鍋。 4、鍋中放多些油，柚子皮非常吸油的。將油燒熱，放入姜粒、辣椒豆豉（或者放豆豉及辣點(diǎn)的辣椒），翻炒。（下圖的辣椒豆豉是我湖北的同事從家中帶來(lái)的，味道非常好的。） 5、將柚子皮放入鍋中，翻炒一陣。 6、倒入兩勺多點(diǎn)鴨肉汁，翻炒。（柚皮有自身獨(dú)特的香味，可與鴨肉的濁味相混，味道特別好。如果沒(méi)鴨肉汁可以用雞汁，使得做好的柚子皮有鮮味） 7、放入青蒜、芹菜粒，加雞精、白鹽、生抽，翻炒 8、起鍋！二、肉醬扣柚皮材料：五花肉150克，柚皮200克，姜片、柱侯醬、東莞甜面醬適量。做法： 1、五花肉切粒，下姜片、柱侯醬在鑊內(nèi)爆炒大半熟； 2、放入已經(jīng)處理好柚皮；3、放適量的柱侯醬、東莞甜面醬即可上碟。特色：五花肉混合了柚皮的清香，更能提升肉味香味，散發(fā)出濃郁的鄉(xiāng)土氣息。三、柚皮燜黃牛仔材料：牛黃仔400克，柚皮100克，青紅椒、蒜苗、冬菇、柱侯醬等適量。做法： 1、黃牛仔洗凈斬件飛水，放鑊內(nèi)爆炒； 2、與冬菇、處理好的柚皮一起放入沙煲，煲至10分； 3、放青紅椒、蒜苗、柱侯醬再燜制6分鐘，讓黃牛仔肉充分吸收冬菇、柚皮的香味。特色：充分烘托出柚子的甘香、黃牛仔的黏滑鮮香與冬菇的清香，口感層次分明而和諧。

當(dāng)然可以了，柚子水性溫和，養(yǎng)身體，柚子白色的皮也很有營(yíng)養(yǎng)的，烹煮的良材

很好吃呢，你煮得好的話

買(mǎi)來(lái)的釉子皮切成小丁后用冷水煮開(kāi)后慢慢飲用，可以治感冒

釉子皮可以煮

4，最近吃不下飯沒(méi)有食欲吃點(diǎn)點(diǎn)就不想吃了還有點(diǎn)惡心

俗話說(shuō)“飯不香，吃生姜”，吃飯不香或飯量減少時(shí)吃上幾片姜或者在菜里放上一點(diǎn)嫩姜，能夠改善食欲，增加飯量。食材: 嫩雞半只、嫩姜250g、新鮮紅尖椒100g、鹽少許、醬油2茶匙做法： 1.將雞斬成小塊，嫩姜切片（姜皮保留與否，見(jiàn)后文定奪），紅尖椒切小斷，備用，雞塊太大的話不容易進(jìn)味。 2.將雞丁倒入燒開(kāi)的清水中，焯水1分鐘左右，不停攪拌，撈起備用。 3.將油燒至7-8成熱，姜片和辣椒段煸炒1分鐘左右，倒入2中的雞丁，加入適量的食鹽，翻炒至香味爆出，大約5~8分鐘 4.出鍋時(shí)倒入少許醬油調(diào)色，翻動(dòng)，即成。此方開(kāi)胃止食欲不振還可治嘔吐腹瀉 39食神特別提醒：一、“早上三片姜，賽過(guò)喝參湯” 早中午吃更佳生姜為姜科多年生草本植物姜的新鮮根莖，其性溫而味辛，歸肺、胃、脾經(jīng)，功能發(fā)汗解表，溫中散寒，溫肺化痰，降逆止嘔，并可解毒。本品常用于治療風(fēng)寒感冒、內(nèi)寒腹痛、嘔吐泄瀉、肺寒痰飲喘咳，亦可解魚(yú)蟹與鳥(niǎo)獸肉類(lèi)等食物中毒。西方醫(yī)學(xué)也肯定了生姜的藥效：生姜含揮發(fā)油，其主要成分為姜酮、姜醇和姜烯等，又含紅姜辣素等辛辣成分。現(xiàn)代藥理實(shí)驗(yàn)表明，生姜能解熱抗炎、鎮(zhèn)靜鎮(zhèn)痛。對(duì)金黃色葡萄球菌、痢疾桿菌，傷寒桿菌、霍亂弧菌、沙門(mén)菌、綠膿桿菌等有顯著的抑制作用；動(dòng)物口服生姜煎劑，可促進(jìn)胃酸及胃液的分泌，并對(duì)胃黏膜損傷有保護(hù)作用。臨床用藥亦表明，運(yùn)用生姜治療慢性胃炎的確有良效。需要注意的是，生姜性味辛溫，適宜于外感風(fēng)寒及脾胃虛寒腹瀉等患者服用，凡陰虛內(nèi)熱、表虛自汗及熱盛之人忌服。俗話說(shuō)“早上三片姜，賽過(guò)喝參湯”不無(wú)道理，生姜辛溫燥熱，刺激性很大，故不宜當(dāng)晚餐，最好早上、中餐食用。二、“留姜皮則涼，去姜皮則熱” 生姜皮去留辨證看中醫(yī)認(rèn)為生姜味辛、性溫，有發(fā)表健胃、止嘔解毒等功效，而生姜皮味辛、性涼，具有行水、消腫的作用，因此，有“留姜皮則涼，去姜皮則熱”之說(shuō)。當(dāng)作菜肴最好留皮不上火通常情況下，加入菜肴中時(shí)，生姜皮最好不要去掉，可以保持生姜藥性的平衡，充分發(fā)揮生姜的整體功效。只在一些特殊的時(shí)候，才建議將生姜皮去掉，如脾胃虛寒者，或在食用苦瓜、螃蟹、綠豆芽等寒涼性菜肴時(shí)，應(yīng)去掉姜皮。當(dāng)作中藥姜皮辯證而異生姜在治療疾病時(shí)，是否要去掉姜皮，則要辨證論治，因人而異。例如，如果患風(fēng)寒感冒，喝生姜紅糖水可緩解，此時(shí)生姜就最好去皮，生姜皮有礙生姜充分發(fā)揮其辛溫解表的作用，且有止汗的作用，和風(fēng)寒感冒發(fā)汗的治療法則相矛盾。用生姜來(lái)治療脾胃虛寒引起的嘔吐、胃痛等不適時(shí)，姜皮也應(yīng)去掉。 39食神每周三提醒：土對(duì)應(yīng)脾，暴食傷脾，如有腹脹、腹瀉、倦怠、氣短、韌帶和肌肉松弛、身體水腫等癥狀時(shí)，就需要養(yǎng)脾了。脾最強(qiáng)時(shí)間：9～11時(shí) 脾最弱時(shí)間：19～23時(shí) 強(qiáng)脾關(guān)鍵詞：補(bǔ) ●脾弱者可把午飯的時(shí)間提前到11時(shí)，此時(shí)脾氣最旺，消化食物、吸收營(yíng)養(yǎng)最得力；晚飯1小時(shí)后吃1個(gè)甜性水果可健脾。家居健脾法——腹部刮痧：腹部刮痧，可幫助蠕動(dòng)亢進(jìn)的腸胃恢復(fù)正常，讓臟腑陰陽(yáng)得到平衡。 39食神補(bǔ)充提醒： “以形補(bǔ)形”，亦稱(chēng)“以臟補(bǔ)臟”，是古老的中醫(yī)食療學(xué)說(shuō)中流傳至今且仍具相當(dāng)影響力的觀點(diǎn)之一，即用動(dòng)植物的五臟六腑來(lái)治療人體相應(yīng)器官的疾病。尤其是中醫(yī)常說(shuō)的“臟腑虛征”，通過(guò)進(jìn)食動(dòng)物臟腑調(diào)補(bǔ)人體臟器的虛弱。更多有關(guān)東莞飲食公司養(yǎng)生秘方請(qǐng)登錄：http://www.wangerfuss.com/

應(yīng)該是胃不舒服吧，去醫(yī)院檢查下吧

這個(gè)不好說(shuō)，最好是去檢查一下，這樣比較安全。

5，安徽阜陽(yáng)小吃

1．老汽車(chē)站門(mén)口的老四燒烤，特棒，（其中最好吃的是他的烤羊脆骨，還有烤香菇等素菜，比較有特色）； 2．心太軟飯灘的粉絲纏小雞，哎呀現(xiàn)在想起來(lái)就想吃；恩，當(dāng)然，東魅滋補(bǔ)館的粉絲小雞也好吃，做法不同，這個(gè)是干炕的那種，味道也很棒哦； 3．二里井里面有家重慶飯店，哇，里面的潘茄雞蛋可謂阜陽(yáng)城數(shù)的著啊，這么一道普通的菜卻做出了那么不平凡的味道，可謂”高”！ 4．六紡那條街上玫瑰屋的醉蝦味道不錯(cuò)，喜歡吃醉蝦的朋友可以去試試； 5．六紡那條街上威虎山飯店做的是東北菜，有自己的特色，他的東北大拉皮還有肉沫茄子是我最喜歡的； 6．氣向局家屬院門(mén)口有家棍棍面魚(yú)頭館，那里的魚(yú)頭不錯(cuò)，喜歡吃魚(yú)頭的朋友可以去品嘗一下； 7．哦，順便說(shuō)一下火鍋吧，阜陽(yáng)城里我看上的火鍋只有巴將軍和紅日了，從辣鍋的口味和菜的新鮮程度上在阜陽(yáng)這兩家不錯(cuò)； 8．新世紀(jì)后面院里有家賣(mài)涼皮的（因?yàn)闆](méi)牌子沒(méi)發(fā)說(shuō)明是哪一家）（靠進(jìn)賣(mài)板面的那家）涼皮比其他地方的好吃； 9．田三卷饃店門(mén)口有家賣(mài)煎涼粉的，那簡(jiǎn)直好吃的不能形容，我就吃他家的涼粉最好吃！請(qǐng)品嘗； 10．韓京伯湯館的燒餅不錯(cuò)，主要是他家的辣醬好吃啦，總是吃不夠哎．．．； 11．恩，古商城內(nèi)衛(wèi)校旁邊有家小飯店的茄胡做的也不錯(cuò)，但是就是就餐環(huán)境不理想； 12．二里井那云南過(guò)橋米線館的米線也不錯(cuò)，門(mén)口有家烤羊肉串的好吃；OK，先到此告于段落，未完待續(xù)．．． 13. 格拉條格拉條是一種面條，具體怎么寫(xiě)不知道，都叫格拉條，所有的格拉條店均不裝飾，石灰墻水泥地，當(dāng)街一口大鍋，鍋上架著千斤頂做的壓面機(jī)，壓面師傅把和得很硬的面團(tuán)放進(jìn)去，壓著千斤頂，面條便會(huì)飄灑入鍋，沸騰的開(kāi)水里很快就煮熟，撈出，放進(jìn)冷水里，洗去粘液。大碗兩塊五，小碗兩元師傅便會(huì)抓起事先煮熟的黃豆芽和適量的面條，投入滾開(kāi)的鍋里一燙便入碗中，調(diào)入鹽，撒上氽熟的芹菜或豆角粒，淋上芝麻醬，倒入醬油醋，潑上辣椒油，捏一撮榨菜末，好了，一碗色香味俱全的格拉條就上了桌，吃著格拉條，喝著煮格拉條的湯沖得雞蛋茶，真好，原湯化原食

1. 卷饃，外層是薄薄的粉面。里面有豆芽，面筋和煮雞蛋。入口細(xì)膩柔滑。而且超級(jí)便宜。一塊五毛錢(qián)。一個(gè)就差不多讓女生們吃飽，每個(gè)大街小巷都有。最出名的當(dāng)屬位于人民路的“天三卷饃” 2. 燒餅，阜陽(yáng)的燒餅品種很多，軟的硬的黃的白的芝麻的奶油的豆沙的。一個(gè)字：香！而且這香味能傳一百多米，不騙你，由此我在東莞一下就問(wèn)到那種香味，然后叫上我女朋友，我們一口氣吃了10個(gè)。一塊錢(qián)四個(gè)。呵呵便宜 3.格拉條，用千斤頂亞的面條，配上芝麻醬。有點(diǎn)像蚯蚓。但是卻很好吃。 4.傻湯，用煮沸的雞湯沖生雞蛋，里面好像應(yīng)該有中草藥，反正味道特別好，幾年前我?guī)讉€(gè)朋友到阜陽(yáng)，吃了一次后，天天讓這要喝。現(xiàn)在還有和我一塊回家喝。一塊錢(qián)一碗 5.油茶，就是馬虎湯，不過(guò)和河南的馬虎湯不一樣。河南的有草藥味。阜陽(yáng)的沒(méi)有。當(dāng)然我還是喜歡家鄉(xiāng)的 6.豆腐腦，和普通豆腐腦不一樣，是用雞湯沖的。那個(gè)味么，我就不說(shuō)了，你自己想象一下吧五毛錢(qián)一碗 7.淡馬虎，用米粉做的漿糊裝的湯，上面撒寫(xiě)芝麻，咸菜。看著像牛奶，其實(shí)比牛奶更好喝。五毛錢(qián)一碗 8.烤紅薯，一句話，撫養(yǎng)的烤紅薯是全國(guó)最好吃的。那紅薯，怎么說(shuō)的，有點(diǎn)像咸鴨蛋，里面直冒油 9.另外，阜陽(yáng)最有名的就是各種各樣的餅，這里我要介紹的話估計(jì)最少要寫(xiě)一本100萬(wàn)字的書(shū)，還是你們親自去體驗(yàn)了 10.炸龍蝦，吃過(guò)合肥的炸龍蝦么，阜陽(yáng)也有 11.雞煲鴨煲。很簡(jiǎn)單，就是用雞和鴨做的火鍋底。不過(guò)雞鴨都是整只的哦。而且不放什么火鍋料。少了一分刺激。多了一份清淡和營(yíng)養(yǎng)。還有………… 不多說(shuō)了，你們快來(lái)親自體驗(yàn)吧阜陽(yáng)的物價(jià)很低的哦

4條說(shuō)的“六紡那條街上玫瑰屋的醉蝦味道不錯(cuò)，喜歡吃醉蝦的朋友可以去試試；”應(yīng)該不是玫瑰屋吧，是希爾頓吧，很小的店面，一共才一個(gè)大房間，四個(gè)小房間。菜價(jià)蠻貴的，但菜炒的沒(méi)話說(shuō)，很多特色菜。建議你去吃的時(shí)候讓老板推薦他的拿手菜，絕對(duì)是老板親自下廚的！~

日本料理

大田的蘿卜

豆腐腦,格拉條還有卷饃什么的....

田三卷饃~ 還有格拉條~

6，冬季有那些養(yǎng)生食譜

當(dāng)前正是秋涼時(shí)節(jié)，也是螃蟹應(yīng)市之季。人們都知道食用螃蟹時(shí)總少不了姜、醋，而且要多用醋，這樣會(huì)驅(qū)腥、調(diào)味，助消化，但其實(shí)不知多吃醋還能有效地防燥肺。進(jìn)入10月份后，天氣明顯轉(zhuǎn)涼，早晚溫差大，氣候干燥。在這個(gè)秋燥時(shí)節(jié)人體容易感冒、咳嗽，有些人甚至?xí)篂a、腸胃功能紊亂。東莞人民醫(yī)院中醫(yī)科主任傅曉蕓認(rèn)為，酸性食物可以刺激人體內(nèi)分泌更多的津液，可以達(dá)到減燥潤(rùn)肺的目的。因此，在秋燥時(shí)節(jié)的飲食中，可在飯菜中多加些醋，多吃些酸菜類(lèi)菜肴。山楂、秋梨膏、柚子等都是不錯(cuò)的滋陰潤(rùn)燥的酸性食物，但酸梅雖味酸卻屬于堿性，不宜多食。秋季還應(yīng)多吃易消化的食物，菜肴應(yīng)多吃熱的，少吃涼性食品，香瓜、西瓜等涼性瓜果易損脾胃陽(yáng)氣，可適量吃蘋(píng)果、葡萄、柑橘等水果。

您好：滋補(bǔ)羊肉湯：功效：羊肉湯屬熱性，可以溫胃御寒，但喝多了容易上火。特點(diǎn)：色澤光亮，呈乳白色；湯質(zhì)優(yōu)美，營(yíng)養(yǎng)豐富；不膻不腥，味道鮮美異常。制法： 1)先把羊肉、羊骨架洗一下，羊雜做些處理，把羊肉、羊雜放一個(gè)鍋內(nèi)煮，可放些蔥姜等，(不宜放大料，串味)，等羊肉、羊雜煮熟，撈出切成片，備用。 2)把羊骨架放鍋里，加滿清水，好了，開(kāi)火，熬吧，熬一個(gè)小時(shí)左右，把漂浮在上面的一些雜質(zhì)舀出去，這時(shí)的湯就比較純凈了，放些蔥姜，繼續(xù)熬，什么時(shí)候熬的湯成乳白色，象牛奶一樣就可以了。熬湯一定要舍得花時(shí)間。 3)把切好的羊肉、羊雜放碗里，放些蔥花、香菜，蒜黃之類(lèi)的菜，放適量精鹽，把熬好的羊湯趁熱倒入碗里，好了，一碗色澤乳白，口味鮮香醇正的羊肉湯就做好了配上千層餅或火燒，味道真的好極了。如果喜歡辣椒，可以放些辣椒

名稱(chēng) 砂鍋豆腐標(biāo)簽四川菜、養(yǎng)顏美容調(diào)理、冬季養(yǎng)生調(diào)理、菜品分類(lèi) 砂鍋調(diào)味類(lèi)型咸鮮味主料：豆腐 800克配料：牛蹄筋(泡發(fā)) 75克海參 100克魷魚(yú)(鮮) 150克竹筍 150克豬肚 200克雞 200克香菇（鮮） 50克蝦米 15克調(diào)料：鹽 10克味精 10克各適量制作方法 1. 豆腐去硬邊、硬皮，切2厘米塊；蹄筋、海參、魷魚(yú)洗凈，切成片狀；筍洗凈，去殼，切成薄片；豬肚搓洗干凈，切片狀；洋菇對(duì)切成半；以上各材料用熱水氽燙一下，備用。 2. 雞入高湯煮熟，取出泡在冷水中，待涼透后切成長(zhǎng)方塊。 3. 準(zhǔn)備一大型砂鍋，將豆腐、蹄筋、海參、魷魚(yú)、筍、豬肚、洋菇放入鍋中，加高湯、鹽、味精，先用大火煮滾，再改小火燉煮，約1小時(shí)即可，食時(shí)整鍋上桌。制作提示 1. 豬肚清洗法：生豬肚外層黏液用鈍刀刮清，剖開(kāi)后同樣刮清黏液，用熱水氽燙一次，再用粗鹽、醋、蔥、姜一起抓揉，以去腥味。 2. 冬天可以加個(gè)小爐子，當(dāng)火鍋用。冬天食譜之－番茄羊肉湯名稱(chēng) 番茄羊肉湯標(biāo)簽補(bǔ)虛養(yǎng)身調(diào)理、冬季養(yǎng)生調(diào)理、便秘調(diào)理、健脾開(kāi)胃調(diào)理、養(yǎng)顏美容調(diào)理菜品分類(lèi) 煮調(diào)味類(lèi)型咸鮮味主料：羊肉(肥瘦) 500克土豆 250克番茄 100克胡蘿卜 50克白菜 150克洋蔥 50克配料：香菜 10克調(diào)料：番茄醬 50克胡椒粉 1克鹽 8克花生油 50克各適量制作方法 1. 羊肉洗凈，整塊放入鍋內(nèi)，加水煮至五成熟撈出，切成小方塊待用； 2. 馬鈴薯去皮，番茄去籽，與洋蔥、大白菜、胡蘿卜均切成小方塊； 3. 番茄醬加入少量的洋蔥末，用油稍炒，再加1勺羊肉湯，即成番茄醬汁； 4. 取羊肉湯1500克燒開(kāi)，將切好的羊肉和全部蔬菜一起投入湯汁中，并加鹽，番茄醬汁； 5. 待湯煮熟，放入胡椒粉，撤上香菜末即成。健康提示這道湯，除有補(bǔ)益作用外，由于加了蔬菜，在促進(jìn)排便方面也有相當(dāng)好的功效。補(bǔ)益身體，促進(jìn)排便，開(kāi)胃除煩。 http://www.keko.com.cn/menu/29/menu_0126071020000016_12076.html 冬天食譜之－青蒜燜火腩名稱(chēng) 青蒜燜火腩標(biāo)簽私家菜青少年食譜老人食譜運(yùn)動(dòng)員食譜冬季養(yǎng)生調(diào)理菜品分類(lèi) 燜調(diào)味類(lèi)型微辣主料：叉燒肉 180克青蒜 90克豆腐 400克調(diào)料：大蒜 5克醬油 15克白砂糖 5克鹽 2克胡椒粉 1克植物油 40克各適量制作方法 1. 青蒜摘去老葉、洗凈，切斜片，備用； 2. 北豆腐用水沖凈后，滴干水分切小長(zhǎng)塊，用油煎成金黃色盛起備用； 3. 燒肉斬成小塊； 4. 燒熱鍋，爆香蒜肉，倒下燒肉，豆腐炒香，再下青蒜及調(diào)味料料勻即可上碟。制作提示火腩是豬腰部份的肉，有些人叫三層肉，經(jīng)過(guò)腌、燒烤就成為燒肉，即是火腩。 http://www.keko.com.cn/menu/48/menu_0084236030000014_7618.html 冬天食譜之－沙鍋雜碎名稱(chēng) 沙鍋雜碎標(biāo)簽私家菜、冬季養(yǎng)生調(diào)理、肢寒畏冷調(diào)理、氣血雙補(bǔ)調(diào)理、補(bǔ)腎益精調(diào)理、品分類(lèi) 砂鍋調(diào)味類(lèi)型奶湯咸鮮主料：羊肉（熟） 50克羊心 50克羊肺 50克羊肚 50克羊肥腸(大腸) 50克配料：香菜 15克調(diào)料：大蔥 15克芝麻醬 50克姜 3克八角 2克鹽 4克辣醬油 2克胡椒粉 1克各適量口感湯汁乳白，味道醇厚香，風(fēng)味獨(dú)特，冬季佳肴。制作方法 1.將羊肉、羊心、羊肺、羊肚、羊肥腸五種，放入開(kāi)水鍋中，燙透，撈出，瀝干水。 2.羊肉、羊肺、羊心、分別切成片；羊肚板切成寬長(zhǎng)條；羊肥腸切成象眼塊。 3.芝麻醬加鹽，水，攪開(kāi)，加胡椒面、辣椒油、香菜（切末）末、鵝毛蔥，調(diào)配成佐料。 4.沙鍋置火上，加入高湯、羊肉、羊心、羊肺、羊肚、羊肥腸和料片，再加蔥段、姜片、大料、精鹽，微火燜好，即成。制作提示食用時(shí)，按自己喜好放佐料。

飲食上就要時(shí)刻關(guān)注腎的調(diào)養(yǎng)，注意熱量的補(bǔ)充，要多吃些動(dòng)物性食品和豆類(lèi)，補(bǔ)充維生素和無(wú)機(jī)鹽。狗肉、羊肉、鵝肉、鴨肉、大豆、核桃、栗子、木耳、芝麻、紅薯、蘿卜等均是冬季適宜食物

7，愛(ài)玩的朋友幫個(gè)忙吧

玩我就建議你在上下九街和北京路，因?yàn)槟阒挥幸惶於鄷r(shí)間，再說(shuō)離你住的酒店也近。??豐樂(lè)北路有不少大排擋不錯(cuò)，比較喜歡有家湖北菜“紅菜苔”招牌菜：心太軟，蓮藕燉排骨…… ??南崗除了吃蛇，以前狗肉也很有名。 ??棠下那家香辣蟹其實(shí)沒(méi)有天河立交的張記香辣蟹好吃 ??廣園東轉(zhuǎn)東莞莊處有好多湛江白切雞好正 ??天河?xùn)|炳勝吃魚(yú)生最好，我家湘菜就沒(méi)有湘村館地道了 ??體育東的澳門(mén)街很有葡式特色，中森名菜號(hào)稱(chēng)亞洲最大的日本料理，可以去FB??中信廣場(chǎng)四樓吃日本料理自助餐還可以。另外幾間西餐廳也行。 ??體育西和黃埔大道交界處的貴州人要比動(dòng)物園南門(mén)的黃果樹(shù)實(shí)惠和味，花江狗肉和酸湯魚(yú)值得推薦 ??喜歡去華僑酒店樓下的東北人坐炕，啃醬骨頭??賽馬場(chǎng)里有家山西面條，讓我這不喜歡面食的人也能吃一大碗 ??大南路的陜西大廈涼皮和糖夾肉要比它的招牌菜肉夾饃可口 ??越秀南的蘭州拉面，涼拌菜很地道 ??山東人家其實(shí)真沒(méi)什么好吃，但我在那里偷了個(gè)喝酒的碗很有水滸里武松用過(guò)的感覺(jué) ??天河北博斯湯的羊肉串和羊肉湯夠味 ??動(dòng)物園南門(mén)真有不少飯館，江西人瓦罐煨湯很濃，基本上我就為了那碗湯 ??重慶冷鍋魚(yú)算有些特色，說(shuō)到這想起數(shù)不清的川菜 ??水蔭路口的川國(guó)演義火鍋不錯(cuò)，特別是菌湯很好喝< ??黃花崗的宗江老川菜比較老牌，譚魚(yú)頭覺(jué)得算精品， ??東風(fēng)路的普利據(jù)說(shuō)是廣州最早的川菜館，味道也還行 ??小洞天是我以前常去的，但現(xiàn)在覺(jué)得除了那個(gè)川北涼粉，其它麻麻，而且它還由四元漲到六元，沒(méi)勁 ??三元里有家祥林酸菜魚(yú)，環(huán)境很簡(jiǎn)陋，可是排隊(duì)人眾，每張桌上都是一大盤(pán)酸菜魚(yú)，同名的還有站前路的三峽的酸菜魚(yú) ??童心路的麻婆婆水煮魚(yú)油太多了，連我這肉食動(dòng)物都怕?? ??強(qiáng)記雞粥總店在東川路，蔡瀾曾經(jīng)推薦過(guò) ??銀記的布拉腸歷史悠久，可是最好吃的蝦米腸要10元，真貴 ?? ??東川路元運(yùn)街口的蘿卜牛腩很好吃，每天只五點(diǎn)賣(mài)到八點(diǎn)，北京路也有一家味道可以 ??惠福東路路口的香港東成記的粉面用料足，附近有間小廟，門(mén)口有賣(mài)桂林米粉，豬腳粉最好吃，但其實(shí)我覺(jué)得最好吃的在德政北路的那家，門(mén)口掛著牌子說(shuō)得過(guò)什么廣州美食節(jié)金獎(jiǎng)，但我卻真的愛(ài)它。有時(shí)我懷疑自己去圖書(shū)館是為了吃這碗粉，還是為了去圖書(shū)館而吃這碗粉 ?? ??文明路的醉佳燒鵝，鵝腿飯12元，好逮 ??廣州百貨大廈后面的大馬站風(fēng)味街有豬腳醬，臘味飯，牛腩粉，很便宜??狀元坊的缽仔糕1元有兩件 ??上下九的名小吃就更多了，有家老字號(hào)的冰室現(xiàn)在還是傳統(tǒng)的經(jīng)營(yíng)方法，最喜歡那里的紅豆冰。婦女兒童商店旁有條小吃一條街，及第粥，鹽鋦瀨尿蝦都可向外地親友推薦 ?? ??以前中山二路有家順德風(fēng)味的文信老鋪，現(xiàn)在好象搬到東川路了，江南大道中也有一間 ?? ??其實(shí)河南遠(yuǎn)了點(diǎn)，有不少大排擋又便宜又好味，特別以江南大道為首，延伸至濱江路，江南西，荔福路，比較有印象的是新興涮羊肉，江南食府，海印橋腳曉港公園有家蛇王彪，但我卻覺(jué)得只是地方大，味道和價(jià)錢(qián)都普通，洪德路女人街的小吃適合邊逛邊吃，革新路和敦和路晚上的燒烤一直很有名 ?? ??綠茵閣太多了，泛濫成災(zāi)，只喜歡天河城那家，因?yàn)榭梢宰鎏账嚕F(xiàn)在家里有個(gè)水杯就是一個(gè)人過(guò)生日時(shí)，在那親手做成的 ??惠福西有家西部牛扒晚上的歌很好聽(tīng)，味道也可以 ??石牌自由空間東西不好吃，歌也普通，但很喜歡它的名字 ??中山醫(yī)對(duì)面的昔士風(fēng)有段時(shí)間是飯?zhí)茫鋵?shí)好便宜，因?yàn)橛欣匣痨n湯任飲，就和一同事每天中午只叫一個(gè)咸魚(yú)雞粒炒飯，AA后一人才8元，然后喝多幾碗湯，嘆著空調(diào)看電視 ??建設(shè)六馬路的森美是巴西燒烤，除了比旁邊的拉丁餐廳好吃，還有幾個(gè)巴西樂(lè)師演奏得好棒，前年的圣誕節(jié)，被兩個(gè)女友強(qiáng)拉去環(huán)市路，每家都滿員，只有這家新開(kāi)有位，拿著一杯啤酒和他們聊了幾句，然后他們又彈又唱，還拉著我們一起跳，好開(kāi)心， ??巴黎春天五樓有法國(guó)大餐吃，曾經(jīng)宰過(guò)一個(gè)不懷好意的家伙，然后偷溜再也不理他了（雖然違背我的做人原則，不過(guò)對(duì)壞人不能心軟啊） ??世貿(mào)的泰國(guó)焦葉屋等位太難，還不如去麓湖的廣視賓館分店，好吃且好玩，外籍廚師和服務(wù)員載歌載舞，如果你跳過(guò)了竹竿舞，還可以打八折。麓湖路口的韓國(guó)金旺莊好貴，但下午有自助餐劃算些，不過(guò)一月去了東北后，就覺(jué)得再也不會(huì)去吃這家了 ??沙面網(wǎng)球場(chǎng)也有家，咖喱飯，冬蔭功湯都讓我挺懷念的 ??好象最?lèi)?ài)吃的還是三文魚(yú)刺身，如果每月28去一本壽司，帶上優(yōu)惠卡就可以打半折 ??東山口有家小小的日本拉面館，我總覺(jué)得價(jià)錢(qián)要比中國(guó)大酒店的總店便宜太多 ??63層的水車(chē)屋因?yàn)槔习迨莻€(gè)朋友的朋友，沾了點(diǎn)光，免了五星級(jí)的15%服務(wù)費(fèi) ??華南大橋下的香江酒店，平時(shí)中午有68元的自助餐，三文魚(yú)和北極貝，鮭魚(yú)刺身都是新鮮任吃，就是沒(méi)車(chē)不方便啊 ?? ??長(zhǎng)隆酒店的自助餐，平時(shí)128，邊吃邊看外面白老虎在溜達(dá)，享受啊，但我想我自己是不舍得去吃的 ??員村四橫路有一家吃雀的，那里的百鳥(niǎo)歸巢價(jià)錢(qián)比較實(shí)惠，味道不錯(cuò)。??中山大道民族學(xué)院旁有家雪城餃子館，那里的東山菜不錯(cuò)。 ??石牌西路有一家小店賣(mài)粉面的，其中的潮州肉丸好吃。 ??石牌東路的三天什么店，吃食用菌，比較有特色。 ??天河北嘉怡苑一樓的江南漁村的雞燉翅頂絕。 ????中山大道的唐苑酒家也是便宜的吃翅好地方。 ?? ??花園酒店頂層的旋轉(zhuǎn)餐廳中午是198/位，晚餐是228/位，味道一般，西餐。但是景色絕美，適合和心愛(ài)的人去。 ?? ??東山區(qū)煙墩路十號(hào)的TEN CAFE環(huán)境布置很特別，很豪華，有英國(guó)的罐裝啤酒喝，咖啡也是很香醇， ?? ??龍口東路洞庭魚(yú)頭王的分店。味道確實(shí)不錯(cuò)。老板姓湯。訂座電話：棠下店： 85661538 龍口東店： 87538593 ?? ??豐樂(lè)北路差不多到姬堂有間用竹搭的大排檔，那里的燒雞脆、香，好好味； ?? ??離我們最近的大觀農(nóng)莊里有道口水雞，不錯(cuò)； ?? ??廣園東路轉(zhuǎn)入東莞莊路右手邊有間吃客家菜的有道菜叫水晶雞，用很多藥材來(lái)蒸雞，香噴噴的，清甜的雞湯，嫩滑的雞肉，啊，什么時(shí)候再去呢？: ??黃埔老港碼頭旁（豐樂(lè)南盡頭向東轉(zhuǎn)）有間店出名的是叫化雞 ?? ?? ??ten cafe絕對(duì)是貴族風(fēng)格，裝修豪華，華麗的西式家具表現(xiàn)出咖啡浮華的本質(zhì) ?? ??員村天河公園對(duì)面的小山包上有一家宏奇王品西餐廳，牛排一流，景致一流，套餐分量很足，適合約會(huì)。 ?? ?? 廣州大道南客村附近的大塘偉記：在敦和一路進(jìn)去大概500米，原來(lái)就是一間普通的飯店，現(xiàn)在擴(kuò)張的很厲害，樓上樓下左右街坊都打通了，有停車(chē)廠，環(huán)境就一般，但是菜的味道很不錯(cuò)，特別是癩蛤瘼粥，清甜可口，美極大腸頭，而且價(jià)錢(qián)便宜！ ?? ?? 吃慣譚魚(yú)頭，川國(guó)，覺(jué)得五羊新城小肥羊真是鮮嫩無(wú)比，只是冬天過(guò)去了。。。。。。。 ??共和路靠達(dá)道路口處有間“手拉手”湖此風(fēng)味店，有熱干面、蓮藕湯、紅菜苔等； ??中山二路中山醫(yī)科大學(xué)正對(duì)面有間“1+1+1 山天”食用菌火鍋城，專(zhuān)食各種食用菌。 ??流花路西郊大廈往里的一條胡同里，有一家紅辣椒火鍋店，生意好得不得了，以吃青蛙著名，而且十分難找，典型的“灑香不怕巷子深”，味道沒(méi)得說(shuō)！不過(guò)，來(lái)吃的人好像都是著奇裝異服的，男男女女都是。就數(shù)我們幾個(gè)最本份。不過(guò)，那個(gè)味道真是，哎，真是太好了。從流花路有個(gè)大馬路轉(zhuǎn)過(guò)去,入了再左轉(zhuǎn),直去看見(jiàn)有間買(mǎi)水果檔口那條胡同,川菜一打街,大大小小川菜館很多間,入去一路都聞到......哈秋,頂不住了.. ??五羊新城珠江賓館后的西北郎的肉夾膜和拌涼皮味道不錯(cuò); ??體育西后的烏江魚(yú)味道好又便宜,就是服務(wù)差一點(diǎn); ??空軍醫(yī)院旁邊的九頭鳥(niǎo)食府湖北小吃很地道; ??珠江賓館對(duì)面有個(gè)河南鄭州燴面館,小館子,但牛肉和豆腐很好吃,又便宜,衛(wèi)生條件差一點(diǎn). ??廣大路的老友記我比較喜歡,印尼炒飯又好味又實(shí)惠. ??番禺洛溪新城胖子?jì)?川菜館,東北粉皮6元,士豆絲6元,大碗抵食. ??番禺花園里面有間海怡閣,食雞,海鮮正,靠海邊,好風(fēng)景,價(jià)格適中,人流大,但要開(kāi)車(chē)訂座電話:34502109 ??番禺迎賓路靠市橋上廣珠東線路口有酒檔,記不起名字了,招牌菜:紅蔥頭蒸雞. ??祈福新村一條食街,骨頭館,江西菜.等,各取所需,味道不錯(cuò) ??番禺沙溪村,牌坊直入有間最大酒樓,獅子頭,牛肉丸,遠(yuǎn)近聞名.< ??BR>梅東路和中山一路交界的吉林大廈的羊肉泡饃，應(yīng)該比陜西大廈正宗。

好啊

早上9點(diǎn)半的樣子從酒店出發(fā)，打車(chē)或者步行都可以前往上下九和狀元坊步行街，可以痛快的購(gòu)物。在路上能吃到廣州的一些常見(jiàn)的小吃。走完下九路到第十甫路，有著名的蓮香樓，正宗的廣州糕點(diǎn)小吃。然后到寶華路就一些蜜餞零食，其他的不怎么多，可以試試最正宗的廣東涼茶（不像其他城市賣(mài)的那么包裝好的）。然后就到了恒寶廣場(chǎng)了，地下一層的東西還是比較時(shí)尚的。看你購(gòu)物逛街的速度了，一般的話，大概需要3-4個(gè)小時(shí)的樣子。然后坐地鐵去天河城正佳廣場(chǎng)一帶，那里的東西就高檔點(diǎn)，購(gòu)物環(huán)境比較好。或者去環(huán)市東路的麗柏廣場(chǎng)，那里是全廣州最高檔的。或者去北京路步行街也可以。這樣基本一天過(guò)去了。小吃的話在上下九一帶還是蠻多的。