蒜蓉蒸黃秋葵粉條主料:黃秋葵粉條調料:蒜蓉醬油1準備材料:黃秋葵洗凈瀝干水分，蒜蓉切沫，粉條泡水；2把秋葵的根部切掉；3將秋葵放入水中，加入少許鹽煮熟；4將粉絲鋪在盤子上；5秋葵全兩瓣；6將油加熱，放入蒜沫炒香，放入小碗中，加入醬油拌勻；7將調好的蒜油澆在秋葵粉絲上，蒸10分鐘；8出鍋，大功告成,油熱后放入大蒜翻炒，再放入秋葵翻炒1分鐘,加入秋葵，煮熟,8.秋葵切塊。

蒜蓉蒸黃秋葵粉條主料:黃秋葵粉條調料:蒜蓉醬油1準備材料:黃秋葵洗凈瀝干水分，蒜蓉切沫，粉條泡水；2把秋葵的根部切掉；3將秋葵放入水中，加入少許鹽煮熟；4將粉絲鋪在盤子上；5秋葵全兩瓣；6將油加熱，放入蒜沫炒香，放入小碗中，加入醬油拌勻；7將調好的蒜油澆在秋葵粉絲上，蒸10分鐘；8出鍋，大功告成。秋葵焗牛肉原料:牛里脊肉450g、秋葵200g、帶蒂頭切丁、番茄丁140g、洋蔥丁100g、白粉(玉米粉)11/2茶匙、植物油2湯匙、酒1湯匙、番茄醬3湯匙、醬油2湯匙、糖1/2茶匙、鹽1/2茶匙。2.取一個小碗，加入白粉和2湯匙水，混合成白粉水。3.向炒鍋中加入油，用大火加熱。在鍋里爆香洋蔥，加入牛肉和酒，翻炒一會兒。然后加入番茄醬、西紅柿、480毫升水、醬油、糖和鹽，煮開后小火燉1小時左右，直到牛肉熟。加入秋葵，煮熟。用白粉勾芡即可食用。

1。準備食材:秋葵；調料:蒜、鹽、雞精、糖。大蒜去皮，切細，切碎。2、將秋葵洗凈(洗凈后可以用淡鹽水浸泡10分鐘，比較干凈)，去蒂，切成約1厘米長的段。(切平，所以切好的秋葵段呈五角星形狀，美如天上的星星)。3.往鍋里加入食用油。油熱后放入大蒜翻炒，再放入秋葵翻炒1分鐘。橡皮糖橡皮糖橡皮糖橡皮糖橡皮糖橡皮糖橡皮糖橡皮糖橡皮糖橡皮糖橡皮糖橡皮糖橡皮糖橡皮糖橡皮糖橡皮糖橡皮糖橡皮糖橡皮糖橡皮糖橡皮糖橡皮糖橡皮糖橡皮糖橡皮糖。蒜在鍋里炒的時間一定要短，否則會變黃。4.加入1湯匙水，繼續翻炒，翻炒2分鐘左右，水就干了。這時候秋葵熟了，關火。

1。材料:秋葵300g，里脊肉200g，油適量，鹽適量，雞精適量，姜蒜蔥適量，2.秋葵洗凈，去頂。3.將鍋里的水燒開，加入適量的油和鹽，4.水燒開后，將秋葵放入水中。5.然后去掉冷水，6.將肉切絲，加入料酒和醬油鹽淀粉腌制10分鐘。7、紅辣椒切絲，姜、蒜、蔥切末，8.秋葵切塊。9、鍋熱油，爆香姜、蒜，10.加入肉絲翻炒變色。11.加入紅辣椒絲，12.然后加入秋葵。13.加鹽，14.加入雞精即可食用。