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1，葡萄籽油怎么吃
2，葡萄籽油怎么吃最好葡萄籽油
3，葡萄籽油的烹飪用法
4，葡萄籽油的功效與作用葡萄籽油怎么吃

1，葡萄籽油怎么吃

一、直接生吃　　葡萄籽油怎么吃？首先介紹的是直接生吃。每天飲用6~8ml的葡萄籽油，調節血脂，享受健康生活。葡萄籽油不僅提供人體必需營養，更有減肥、健身、美體作用。長期食用可以有效防治“三高”，心腦血管、糖尿病、腸胃病等多種高發頑固疾病。　　二、拌牛奶、豆漿、蔬菜鮮汁　　中國人飲食習慣以米面雞鴨魚豬肉等低纖維谷物和多脂肪動物為主，缺少牛奶、牛羊肉和新鮮果類及高纖維植物，因此，葡萄籽油拌牛奶、豆漿、蔬果鮮汁可彌補中國人飲食結構缺陷，也更適應中國人口味。　　三、烹調海產品　　用葡萄籽油烹調魚、蝦、蟹、貝類、海帶等海鮮，不僅可以保持海鮮原有的鮮味，還可以去除腥味，常用的烹調方式有涼拌、清蒸、紅燒和做湯等，不僅色澤鮮亮，而且風味絕對純正。

葡萄籽油怎么吃

2，葡萄籽油怎么吃最好葡萄籽油

葡萄籽油的食用方法葡萄籽油適合各種形式的烹飪。它清淡，不油膩，能強化而不是蓋過所烹飪食物的味道。用來生飲、拌沙拉、腌魚肉、煎炸、烘烤都非常理想。2、海鮮烹調：用葡萄籽油烹飪（紅燒、清蒸、鮮魚湯）海魚可以去除腥味，保持海魚固有的鮮味。3、涼拌：制作色拉、涼拌蔬菜，僅使用少量的葡萄籽油就可以達到效果，可以充分保持蔬菜原有的風味、海帶等海洋藻類食品適于涼拌以及制湯。4、配制調和油：葡萄籽油1-2瓶與市場上5L裝使用油調勻，葡萄籽油與花生油或其他植物油調和，可以改善油的風味和品質，增加人體所需用要的亞油酸含量，有效調節血脂。5、直接口服：飯前溫開水沖服，每次一匙。

海鮮烹調用葡萄籽油烹調（紅燒、清蒸、鮮魚湯）海魚可以去除腥味，保持海魚固有鮮味；貝類、蝦的烹調：適于紅燒、涼拌、色澤鮮艷風味純；海帶等海洋藻類食品的烹調：適于涼拌以及制湯。 ·涼拌制作色拉、涼拌蔬菜，僅使用少量的葡萄籽油就可以達到目的，可以充分保持蔬菜原有的風味。 ·配制調和油葡萄籽油1-2瓶與市場上5l裝食用油調勻，葡萄籽油與花生油或其它植物油調和，可以改善油的風味和品質，增加人體所需要的亞油酸含量，有效調節血。

葡萄籽油怎么吃最好葡萄籽油

3，葡萄籽油的烹飪用法

葡萄籽油可以用來煎西多士。奶油西多士的做法準備材料：奶油、雞蛋、吐司、葡萄籽油、白糖步驟：1、把吐司的皮切掉，然后切成約3厘米款的長方條。2、淡奶油和雞蛋一起打人碗中。3、攪拌均勻后加糖中攪拌均勻。4、把去皮的吐司條在蛋奶液中沾均勻，讓面包充分吸收蛋奶液5、煎鍋中加適量葡萄籽油，用橄欖油也可以，黃油也行。6、放入沾滿淡奶油的吐司條小火慢煎。7、煎到一面變色后翻面。8、要把每一面都煎到，連兩頭也要豎起來煎一下。9、每一個面都煎金黃就可以了。

葡萄籽油煎炒烹炸都可以用煎和炒的溫度不會超過200°所產生的物質對人體危害不是很大，葡萄籽油里含有一種強抗氧化物質叫原花青素，對人的健康非常有益。

葡萄籽油的使用方法如下：　　1，可直接涂抹單獨使用,　　2，或以10ml的葡萄籽油加入5-6滴植物精油　　3，以10ml的葡萄籽油加2-3滴植物精油　　葡萄籽油的禁忌　　1，請放置于兒童無法觸及的地方　　2，放置于陰涼處　　3，有出血傾向者，或凝血功能有障礙者請勿使用　　4，稀釋精油時，勿使用塑料，易溶解和油彩表面的容器，請使用玻璃，不銹鋼或陶瓷器皿

葡萄籽油和橄欖油（初級冷榨最好）其生物活性成分加熱容易分解，西餐多用來冷拌，加熱煎炸一般使用黃油或者奶油。

你說的salutesante是非常高檔的葡萄籽油，在美國商店里是很常見的綠色食品油，但是價格比較貴所以家樂福應該不會有賣的，不知道是否有國內進口食品經銷商銷售。你可以去salutesante美國主頁上找找看。

葡萄籽油的烹飪用法

4，葡萄籽油的功效與作用葡萄籽油怎么吃

葡萄籽油功效與作用葡萄籽油含有一些價值極高的物質，亞麻油酸和袁花色素，這兩種物質可是抵抗氧化，消滅自由基的物質哦。葡萄籽油有兩種非常重要的元素，亞麻油酸和原花色素。亞麻油酸可以抵抗自由基，抗老化，幫助吸收維生素C和E，強化循環系統的彈性，降低紫外線的傷害，保護肌膚中的膠原蛋白，改善靜脈腫脹與水腫，預防黑色素沉淀。原花色素有保護血管彈性，保護肌膚免于紫外線的荼毒，預防膠原纖維和彈性纖維的破壞，使肌膚保持應有的彈性及張力，避免皮膚下垂及皺紋產生。滲透力強，清爽不油膩，極易被皮膚吸收，任何膚質均適用。葡萄籽油怎么吃?　　1、葡萄籽油適合各種形式的烹飪。它清淡，不油膩，能強化而不是蓋過所烹飪食物的味道。用來生飲、拌沙拉、腌魚肉、煎炸、烘烤都非常理想。　　2、海鮮烹調：用葡萄籽油烹飪(紅燒、清蒸、鮮魚湯)海魚可以去除腥味，保持海魚固有的鮮味。　3、涼拌：制作色拉、涼拌蔬菜，僅使用少量的葡萄籽油就可以達到效果，可以充分保持蔬菜原有的風味、海帶等海洋藻類食品適于涼拌以及制湯。　　4、配制調和油：葡萄籽油1-2瓶與市場上5L裝使用油調勻，葡萄籽油與花生油或其他植物油調和，可以改善油的風味和品質，增加人體所需用要的亞油酸含量，有效調節血脂。　　5、直接口服：飯前溫開水沖服，每次一匙。

葡萄籽油含豐富的維生素、礦物質和蛋白質，適合各種肌膚使用，可促進背穴排毒。是100%全身按摩基礎油。皮膚保養： 1）10ml 葡萄籽油+ 2~5 滴檀香/玫瑰/依蘭/橙花/天竺葵-增加彈性防止老化。 2）10ml 葡萄籽油+ 2~5 滴檸檬/葡萄柚/玫瑰-美白肌膚。身體按摩： 1）10ml 葡萄籽油+ 2~5 滴尤加利/薰衣草/迷迭香/羅勒/薄荷-治療風濕性關節炎。 2）10ml 葡萄籽油+ 2~5 滴薰衣草/天竺葵/佛手柑/檸檬-治療靜脈曲張。 3）10ml 葡萄籽油+ 2~5 滴迷迭香/薄荷/鼠尾草/松樹-放松肌肉。 4）10ml 葡萄籽油+ 2~5 滴薰衣草/洋甘菊/玫瑰/茉莉/橙花-舒解精神。 5）10ml 葡萄籽油+ 2~5 滴薰衣草/迷迭香/檸檬/葡萄柚/天竺葵-減肥。頭發保養： 5ml 葡萄籽油+ 3~4 滴薰衣草/天竺葵/迷迭香-適用于掉發、稀疏。沐浴保養：沐浴時加入5ml，可滋潤干裂肌膚。