受寒性發燒、細菌性發燒、病毒性發燒、積食性發燒、炎癥性發燒。正常情況下人都不想要自己生病發燒正常情況下人都不想要自己生病發燒，這樣有損于身體健康，但是偏偏有的人想要自己發燒生病，因此很多人都想要知道讓自己發燒的方法和妙招都有些什么，下面主要給大家詳細介紹的就是快速發燒的十個小妙招你想要知道嗎?1、澆涼水。

1、怎樣才能快速發燒？

怎樣才能快速發燒？我這有兩種發燒方法，第一種可以讓體溫在37.0～37.3之間蹦跶！最快的發燒方法就是用涼水洗頭～之后吹冷風～之后頭放冰箱里3分鐘～之后你的溫度就從36.8直接上到37.3～呵呵～第二種，你體質也很好的說你昨晚先用冷水沖，感到不行了用熱水，當溫暖以后，再忽然用冷水，反復幾次，到床上后不蓋被子，第二天你就發燒了，38度是不太可能，37.5～37.8倒是有可能，身體是革命的本錢，請珍重朋友！38。

2、人發燒吃什么食物能退燒？有什么可以快速退燒的方法嗎？

人體正常體溫范圍：腋窩36.0-37.3℃、口腔36.3-37.2℃、直腸36.5-37.7℃；體溫的異常：37.4--38℃為低熱，38.1—39℃為中度發熱，39.1—41℃為高熱，41℃以上為超高熱，發燒的原因是多種多樣的，我們把它分為：受寒性發燒、細菌性發燒、病毒性發燒、積食性發燒、炎癥性發燒。

一、受寒發燒：人體在正常情況下是一直在進行基礎代謝產熱的，并且通過呼吸、皮膚等方式將熱量散發出去，人體受寒后毛細血管收收縮、汗毛孔關閉無法正常散熱，自然也就發燒了。比如有的人夏季貪涼用冰冷的井水沖澡或者空調溫度開的過低，結果晚上發高燒，對這類發燒，原則是汗出而愈，重新打開汗毛孔是關鍵。可以用喝生姜蔥水、泡澡、泡腳、熱敷、艾灸大椎穴、喝熱水、汗蒸等方法，

二、細菌感染（包括支原體、衣原體），最麻煩的是支原體肺炎，另外幼兒長牙期間的低燒也屬于此范疇。這類發燒是免疫系統對于細菌的反應，但如果人的免疫系統有缺陷的話，即使細菌入侵也不會引發發燒的，體內免疫系統和細菌大戰，戰死的細菌和細胞釋放毒素，激活一系列生理反應，升高體溫。一定范圍內升高體溫，有利于提高某些酶和免疫細胞活性，有助于提高免疫系統的戰斗力，

一般使用抗生素（但對支原體衣原體感染效果一般），建議患者受到細菌感染發燒時，配合大劑量使用營養輔助幫助戰斗，而不能只是簡單退燒。三、感冒病毒引起的發燒，病毒刺激引起白血球反應產生“致熱原”，進一步刺激下丘腦的體溫調節中樞，使體溫提高，人體受寒會導致全身體溫下降，這樣免疫系統活性也會下降30－50%，一旦病毒入侵，你就中招了。

雖然是病毒引起發燒，但程度較輕，原因也是受寒，處理方法和前面也大同小異，病毒性感冒：淋巴細胞會升高，而白細胞總數不一定太高，得此類型感冒的人，如果抵抗力強，常常可以自愈，一般是3到7天。細菌性感冒：白細胞會和中性粒細胞比例升高，這時身體會發燒、頭痛、咽痛、咳嗽，如果不及時治療，會引發支氣管炎，肺炎等，細菌性感冒可由病毒性感冒轉化而來，也可一開始就是細菌性感冒四、積食發燒：這種也是孩子發燒中最常見的一種，大人生怕孩子吃的少長得比別人家差，卻忽視了孩子的腸道消化能力，以至產生積食性發燒。

積食導致胃和小腸一直處于工作狀態—攪拌和蠕動，產熱高于正常值，長期如此便會導致發燒，主要表現為腹部脹滿、大便干燥或酸臭、矢氣臭穢、噯氣酸腐、肚腹脹熱。對這類發燒，需要禁食12-24小時，停止攝入高蛋白高脂肪食物，飲食宜清淡，可以用一些健脾胃的食療方法，比如熬蘿卜湯、山楂水配合捏脊，一天一片多酶片，五、炎癥發燒：最常見的就是扁桃體炎發燒、皰疹性咽峽炎發燒。

有的孩子一感冒就容易扁桃體發炎，看起來是復發，其實是一直就沒好，扁桃體是一個免疫活性器官,可產生淋巴細胞和抗體,具有抵抗細菌和病毒的功能，就是一個戰場。患者免疫力太差，扁桃體不能及時清除掉寄存的細菌病毒，那就是一感冒就復發，一受寒就復發，更嚴重就是化膿性扁桃體炎，這種孩子每個月好像都在發作，而且身體越差越老是發作，和口腔潰瘍一樣。