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1，口蘑面的熱量是多少

燒口蘑的熱量(以100克可食部分計(jì))是243大卡(1016千焦)，單位熱量適中。每100克燒口蘑的熱量約占中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的10%。

口蘑面的熱量是多少

2，鮮口蘑蠶豆的熱量是多少

鮮口蘑蠶豆的熱量(以100克可食部分計(jì))是156大卡(652千焦)，單位熱量適中。每100克鮮口蘑蠶豆的熱量約占中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的6%。

鮮口蘑蠶豆的熱量是多少

3，西餐奶油蘑菇湯的熱量

營(yíng)養(yǎng)素含量(每100克)熱量(大卡)151.35碳水化合物(克)6.27脂肪(克)13.10蛋白質(zhì)(克)3.00

奶油蘑菇濃湯的材料：牛奶 900ml 鹽 2g 奶油 10g 雞精 3g 橄欖油 20ml 火腿 2片面粉 60g 口蘑 5朵制作方法： 1.把面粉用橄欖油在鍋里翻炒，炒到聞到烤饅頭一樣的香味即可。 2.口蘑切成薄片，火腿切成碎末，面包切成方丁后備用。 3.炒面用搟面杖搟幾下，去掉面球，加少量水調(diào)成糊。 4.將牛奶和奶油倒入鍋里用文火煮；下口蘑、火腿和炒面糊，攪拌均勻煮開即可。制作用時(shí)：約30分鐘味道跟西餐廳的差不多喲,喜歡西餐的朋友,如果有時(shí)間,不妨自己嘗試一下

西餐奶油蘑菇湯的熱量

4，食用口蘑有哪些注意事項(xiàng)和禁忌人群

沒有需要注意的，口蘑性平無忌。一般人都適合食用，尤其適合癌癥、心血管系統(tǒng)疾病、肥胖、便秘、糖尿病、肝炎、肺結(jié)核、軟骨病患者食用。口蘑能夠防止過氧化物損害機(jī)體，治療因缺硒引起的血壓上升和血黏稠度增加，調(diào)節(jié)甲狀腺，提高免疫力；可抑制血清和肝臟中膽固醇上升，對(duì)肝臟起到良好的保護(hù)作用。它還含有多種抗病毒成分，對(duì)病毒性肝炎有一定的食療效果。所含大量膳食纖維可以防止便秘、促進(jìn)排毒、預(yù)防糖尿病及大腸癌，而且它又屬于低熱量食品，可以防止發(fā)胖。擴(kuò)展資料野生口蘑的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值尤其高，被認(rèn)為達(dá)到了野生食品的頂峰，是國(guó)外極為推崇的健康食品，其中含有人體所必需的8種氨基酸以及多種維生素、尼克酸、抗壞血酸等。口蘑屬于低脂肪食品，一般品種的脂肪含量?jī)H為干重的4.4%。在所有食用菌中，它對(duì)礦物元素的聚集能力特別強(qiáng)。據(jù)實(shí)驗(yàn)分析，一般品種的口蘑中含有礦物元素達(dá)10余種，特別是對(duì)人體關(guān)系密切的鈣、鎂、鋅和微量元素硒、鍺的含量，僅次于藥用菌靈芝，比一般食用菌高幾倍甚至幾十倍。而硒的最大作用是能明顯抑制癌前病變，在有效劑量范圍內(nèi)，越早補(bǔ)硒，癌癥的發(fā)病率就越低。此外，口蘑中還含有多種抗病毒成分，可以輔助治療由病毒引起的疾病。其中的大量植物纖維有防止便秘、促進(jìn)排毒、預(yù)防糖尿病及大腸癌、降低膽固醇含量的作用。吃的時(shí)候每次30克，而且最好吃鮮蘑。市場(chǎng)上有泡在液體中的袋裝口蘑，食用前要多漂洗幾遍，以去掉某些化學(xué)物質(zhì)。吃法上以做湯為好，口蘑本身味道鮮美，吃時(shí)不用再放雞精和味精。

1、最好吃鮮蘑，市場(chǎng)上有泡在液體中的袋裝口蘑，食用前一定要多漂洗幾遍，以去掉某些化學(xué)物質(zhì)。2、口蘑可以炒食或者與肉類煲湯食用。在選擇口蘑的時(shí)候要看看口蘑菌蓋是否干涉，一般新鮮的口蘑菌蓋都比較的水靈，后是看菌褶是否有倒塌的現(xiàn)象，有沒有泡水而發(fā)霉跡象，然后看看表面有沒有黏黏的感覺，如果有怪味的話就不要買了，看有沒有水分，如果水分不多，一定要選擇不要買。保存口蘑的方法很簡(jiǎn)單，將口蘑放置在干燥陰涼通風(fēng)的地方即可。食療功效：提高免疫力力、保護(hù)肝臟、美容減肥、防癌、預(yù)防骨質(zhì)疏松適宜人群：一般人都適合食用。尤其適合癌癥、心血管系統(tǒng)疾病、肥胖、便秘、糖尿病、肝炎、肺結(jié)核、軟骨病患者。禁忌人群：腎臟疾病患者忌食。

做口蘑的時(shí)候不能放味精，鮮味反失。簡(jiǎn)介：口蘑是生長(zhǎng)在蒙古草原上的一種白色傘菌屬野生蘑菇，一般生長(zhǎng)在有羊骨或羊糞的地方，味道異常鮮美，由于蒙古口蘑土特產(chǎn)以前都通過河北省張家口市輸往內(nèi)地，張家口是蒙古貨物的集散地，所以被稱為“口蘑”。由于產(chǎn)量不大，需求量大，所以價(jià)值昂貴，目前仍然是中國(guó)市場(chǎng)上最為昂貴的一種蘑菇。口蘑的主要產(chǎn)地在錫盟的東烏旗、西烏旗和阿巴嘎旗、呼倫貝爾市、通遼等草原地區(qū)。這種蘑菇通常運(yùn)到張家口市加工，再銷往內(nèi)地。由于蒙古土特產(chǎn)以前都通過河北省張家口市輸往內(nèi)地，張家口是蒙古貨物的集散地，所以被稱為“口蘑”。由于產(chǎn)量不大，需求量大，所以價(jià)值昂貴，目前仍然是中國(guó)市場(chǎng)上價(jià)格較高的一種蘑菇。1958年郭沫若視察張家口時(shí),寫過一首贊美口蘑的詩：“口蘑之名滿天下,不知緣何叫口蘑？原來產(chǎn)在張家口，口上蘑菇好且多。”詩人道出了口蘑這名字的來歷。