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1，做月子吃什么菜

青菜，雞蛋，紅糖小米粥。

做月子吃什么菜

2，關于月子菜

豬蹄湯藥多吃和花生一起煮可以催奶

多吃肉、湯。禁吃酸竦

關于月子菜

3，坐月子吃什么蔬菜最好

宜吃：1、含鐵豐富的食物，促進體內鐵的吸收：2、含有豐富B族維生素的食物，如維生素B12、葉酸的食物；3、富含蛋白質的食物，幫助產后媽媽增強營養。肉類：雞肉、豬肉、牛肉、豬肝、蝦。蔬菜：海帶、紫菜、黃豆、菠菜、芹菜、油菜。水果：番茄、杏、棗、橘子。

坐月子分為嫩月和老月，即剛生小孩的前半個月為嫩，這段時間，需要多注意飲食，一般飲食以清單為主，以雞，雞蛋，骨頭湯為好，因為可以增加奶汁給寶寶吃，這期間，盡量不要吃太多蔬菜或者是不吃，因為，生完小孩，肚肚空，需要排泄廢物多，蔬菜對肚肚來說，是涼的，吃了有不適應的話，會拉肚肚，影響寶寶。過完一周或者是十天以后，買一個豬肚，清頓，然后切了吃，補一下肚肚，之后，適當吃一些蔬菜，如芥菜，白菜，紅薯葉等綠色菜，不過，要少量，因為，吃多還是對身體不太好，水果是一定不能吃的，因為涼性的，祝寶媽寶寶健康

親，這個時候你可以吃紅蘿卜，或者是花菜的哦，其他的就不要吃的哦，因為月子吃多綠色的蔬菜會導致寶寶眼屎很多的哦，多喝雞湯，

月子里可以吃的蔬菜:菜心、西蘭花、豆角、荷蘭豆、紅蘿卜、枸杞葉、紅薯葉、（溫性的青菜）

親，盡量多喝湯，多吃紅棗，蔬菜要少吃一些，適當的吃就好了，像紅蘿卜，這些都是可以的。雞蛋也可以多吃的。祝寶寶健康成長

坐月子吃什么蔬菜最好

4，坐月子吃什么菜好

坐月子應該加姜片同煮，同為生姜有溫暖子宮、活絡關節的作用；酒的作用是活血，有助于排惡露，若惡露已經干凈，食物仍然用酒烹調，可能導致子宮不收縮、淋瀝不盡。人參補氣止血，剛生產完的住院期間，正在開始排惡露，若服人參（高麗紅參）會使得血暈變少，惡露就難以排出，導致血塊淤滯子宮，引起腹痛，嚴重的還會有胎盤剝落不完全，引起大出血的案例。因此，必須等到產后第二三星期左右，血塊沒有了，才能服用人參茶。春夏秋冬四季由于溫度差異大，因此產婦的飲食必須有所調整，否則會有副作用發生。一般傳統的坐月子飲食，性質溫熱，適用于冬季，春秋時節生姜和酒都可稍稍減少，若是夏天盛熱之際，可不用酒烹調食物，但是姜片仍不可完全不用，每次約用2～3片不同體質的產婦其坐月子原則為何？依女性體質屬性及其適用食物分析如下： 1 寒性體質特性面色蒼白，怕冷或四肢冰冷，口淡不渴，大便稀軟，頻尿量多色淡，痰涎清，涕清稀，舌苔白，易感冒。適用食物這種體質的產婦腸胃虛寒、手腳冰冷、氣血循環不良，應吃較為溫補的食物，如麻油雞、燒酒雞、四物湯、四物雞或十全大補湯等，原則上不能太油，以免腹瀉。食用溫補的食物或藥補可促進血液循環，達到氣血雙補的目的，而且筋骨較不易扭傷，腰背也較不會酸痛。忌食寒涼蔬果，如西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨子、楊桃、橘子、蕃茄、香瓜、哈密瓜等。宜食荔枝、龍眼、蘋果、草莓、櫻桃、葡萄。 2 熱性體質特性面紅目赤，怕熱，四肢或手足心熱，口干或口苦，大便干硬或便秘，痰涕黃稠，尿量少色黃赤味臭，舌苔黃或干，舌質紅赤，易口破，皮膚易長痘瘡或痔瘡等癥。適用食物不宜多吃麻油雞；煮麻油雞時，姜及麻油用量要減少，酒也少用。宜用食物來滋補，例如山藥雞、黑糯米、魚湯、排骨湯等，蔬菜類可選絲瓜、冬瓜、蓮藕等較為降火，或吃青菜豆腐湯，以降低火氣。腰酸的人用炒杜仲五錢煮豬腰湯即可，才不會上火。不宜多吃荔枝、龍眼、蘋果。少量吃些柳橙、草莓、櫻桃、葡萄。 3 中性體質特性不熱不寒，不特別口干，無特殊常發作之疾病。適用食物飲食上較容易選擇，可以食補與藥補交叉食用，沒有什么特別問題。如果補了之后口干、口苦或長痘子，就停一下藥補，吃些上述較降火的蔬菜，也可喝一小杯不冰的純柳丁汁或純葡萄汁。

當然是雞蛋了