除了紅薯，紅薯葉還有豐富的維生素C、鐵，只要吃一盤，幾乎可以滿足一天的需求秋天的果實有哪些,1、山楂，薔薇科喬木，果實成熟后為紅色，口感偏酸,不同的水果都是有不同的功效的，能夠給我們的身體補充不同的營養和維生素，一般的水果中的維生素c含量都是很高的,不同的水果都是有不同的功效的，能夠給我們的身體補充不同的營養和維生素，一般的水果中的維生素c含量都是很高的。
1、山楂，薔薇科喬木，果實成熟后為紅色，口感偏酸。2、柑橘，常綠小喬木，果實在每年10-12月份成熟，果肉為黃色。3、葡萄，每年8-9月份成熟，營養價值較高。4、蘋果，呈現圓球形，果皮為紅色。5、香蕉，果實似彎月，顏色為黃色。秋天有什么果實1、山楂山楂屬于薔薇科落葉喬木，植株高度約為六米，其葉片為寬卵形或三角狀卵形，長約10厘米，花朵開放在枝條上，花謝后結果，果實在每年的秋季成熟，形狀為圓球形，果色為紅色。2、柑橘柑橘屬于蕓香科常綠小喬木，葉片呈現披針形或橢圓形，花朵單生或簇生分布，花色為白色，形狀小巧，而且柑橘的果實在每年10-12月份成熟，果色為橙色，果肉為金黃色，口感酸甜多汁。3、葡萄葡萄是葡萄科藤本植物，在每年的8-9月份成熟，其果實呈現橢圓形或圓球形，果皮較厚，為紫紅色或深紫色，表面覆蓋有一層白霜，而且葡萄含有豐富的維生素和氨基酸，營養價值較高
秋季收獲的果實包主要有：蘋果、香蕉、橘子、山楂、甘蔗、南果梨、核桃、蓮心梨、西瓜、檸檬、葡萄、美國提子、橙子、柚子、芒果、棗、哈蜜爪等。不同的水果都是有不同的功效的，能夠給我們的身體補充不同的營養和維生素，一般的水果中的維生素c含量都是很高的。入秋季后，天氣干燥。容易出現陰虛肺燥的情況，胃腸蠕動緩慢的人很易發生便秘。因此，大家平時應多吃滋陰潤燥、補脾健胃的食品，如紅薯。紅薯性平味甘，入脾、腎經；有補中和血、益氣生津、寬腸胃、通便秘等功效。除了紅薯，紅薯葉還有豐富的維生素C、鐵，只要吃一盤，幾乎可以滿足一天的需求
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