當你能感受到自己情緒的波動時，你就能慢慢控制和疏導自己的情緒，嘴巴只是一個發泄情緒的出口,脾氣不好的原因首先是情緒受到影響，其次是控制力的問題,學會感受自己的感受,很多人的粗心可能是性格使然急躁，把信息一掃而光，不看好細微之處，不注意容易混淆的地方,職位要求急躁一目了然，漏洞百出，非常糟糕,性格急躁怎么辦1。
學會感受自己的感受。脾氣不好的原因首先是情緒受到影響，其次是控制力的問題。當你能感受到自己情緒的波動時，你就能慢慢控制和疏導自己的情緒，嘴巴只是一個發泄情緒的出口。只是很難學會感受情緒，尤其是對于從來沒有意識到這一點的人。別擔心，慢慢來。
耐心傾聽；如果你沒有耐心讀完，你就不能逐字閱讀；不懂的就不想回去再看了。結果溝通反復失敗，或者任務搞砸了。職位要求急躁一目了然，漏洞百出，非常糟糕。有的草草完成了當前的工作任務和學習任務，卻不在乎要求和做好自己的事情，不在乎效果的好壞，因為還有更喜歡做的事，比如玩、看電影。很多人的粗心可能是性格使然急躁，把信息一掃而光，不看好細微之處，不注意容易混淆的地方。
3、心情比較 急躁怎么辦??性格急躁怎么辦1。如果突然發生的事情讓你的心情變得焦慮和憤怒，最好在表達之前先把心情冷卻下來，比如對自己說:“三分鐘后我就要生氣了，”然后在心里數一下。不要小看這三分鐘，它能在很大程度上幫助你回心轉意，2.當你發現自己的情緒快要失控的時候，趕緊換一個環境，注意力和精力也會隨之轉移。永遠不要讓自己陷入死胡同，總是想著讓你生氣的人或事，這樣你會更生氣。另外，當你覺得情緒無法控制的時候，可以主動做一些運動，讓沖動的情緒隨著汗水一起流走，3.多思考事情，換個角度思考問題，有助于控制自己的脾氣。你不必生氣來表達你的觀點，即使遇到不同意見，也不能太固執己見。雖然意見不統一，但是發脾氣解決不了問題，那不是說服別人的最好方法。
