最毀健康的食物有哪些羊肉同醋食傷人心。醋性溫，味酸，食物藥性又與酒相近，宜于寒性食物配合食用，而不宜與熱性之物的羊肉搭配。軟飲料軟飲料給骨骼帶來的傷害是雙倍的。汽水中的氣泡通常是來源于碳酸，它會增加鈣從尿液中流失的比率。同時，軟飲料容易喝飽，讓你覺得解渴了，但其實并沒有給你提供任何營養(yǎng)。怎么做：當(dāng)你想喝可樂的時候，試著用牛奶或者鈣和維生素D強化的橙汁、或者有果味的酸奶。口渴時最好喝水，然后再吃一份富含強健骨骼營養(yǎng)的食物。維生素A最近的研究發(fā)現(xiàn)，人們有可能攝入了過多的好的營養(yǎng)素，比如維生素A(富含于雞蛋...