吃土豆有什么好處啊里面含有較多的淀粉，淀粉經人體吸收分解成葡萄糖，為人體提供能量！！！另外里面的膳食纖維促進人體腸胃的蠕動！還有其他一些功能！！！2，吃土豆有什么好處土豆含有淀粉、膳食纖維、碳水化合物、維生素等多種營養物質，膳食纖維可以促進腸道蠕動，促進體內垃圾排出，多種維生素及微量元素可以促進機體修復能力，土豆中的淀粉是一種抗性淀粉，具有縮小脂肪細胞的作用所以對于要減肥的朋友們是很有好處的。3，吃土豆有啥好處土豆有名馬鈴薯，富含淀粉、果膠、蛋白質、鉀、檸檬酸、維生素B、C食物纖維。常食土豆強身健體土...