秋季吃什么食物秋季是一個從炎夏向寒冬過渡的季節，是人們抵抗力相對較弱的時候，因此，在秋季應該多吃一些能夠增強人體抵抗力和免疫力的食品；同時秋天氣候又比較干燥，人們往往會出現不同程度的口、鼻、皮膚等部位干燥感，故應吃些生津養陰滋潤多汁的食品，少吃辛辣、煎炸食品。秋燥耗陰傷精，再加上羊肉、狗肉屬于溫燥食物，很容易導致上火、口腔潰瘍、失眠、便秘等癥狀的發生。因此，秋補不妨多吃些涼性食物。最適合秋天食用的肉類是鴨肉，大棗、枸杞、百合、紅薯為秋補四寶，另外芋頭、藕、紅薯、卷心菜也是秋補素食四寶。還有一些蔬菜水果...

秋天是個進補的好季節最健康最合時宜的秋季美食有哪些呢秋天是個進補的好季節，最健康，最合時宜的秋季美食有哪些呢？俗話說，秋天三點空，過了一個夏天透支，身體就會變得很虛弱。現在秋天來了，天氣變涼了，這是一個補充的好季節。但在初秋，夏季炎熱不明顯，需要根據自己的身體狀況進行補充，不要過早吃一些溫熱的食物，吃得太多，如羊肉、狗肉、人參、鹿茸等，可能會加重秋季的干燥，導致發燒。特別是對于那些身體虛弱和患有慢性病的人，最好不要補充，在醫生的指導下補充，否則很可能是空的，適得其反。而初秋補充劑可以填補夏季的空虛，儲...

秋天有什么特別的美食紅燒肉2，適合秋季吃的美食都有哪些螃蟹“秋風起，蟹腳癢；菊花開，聞蟹來。”每年秋天正是蟹肉最肥美、也最滋補的時候。大閘蟹肉嫩味美，有極高的營養價值，而且含有豐富的鈣、磷、鐵以及維生素A等營養元素。大閘蟹的做法也簡單，蒸煮都可，都非常美味！鱸魚九十月份正值鱸魚肥美期，此時產出的鱸魚肉質肥美，到了秋末冬初，體內積累的營養物最為豐富，并且還有潤燥和養胃的雙重作用，是秋季滋補的首選。辛棄疾的《水龍吟》中有名句：“休說鱸魚堪膾，盡西風，季鷹歸未”，刻畫了游子對于家鄉鱸魚之美的無盡回味。糖炒栗...