晚上肚子餓吃什么不會肥2，晚上睡覺餓了吃什么不會胖1，晚上肚子餓吃什么不會肥吃一些水果吧，水果中的熱量不多，不會引起肥胖，其中不包括榴蓮。而且晚上都準備休息了，吃肉類和脂類多的食物胃排空速度沒有那么快，長期這樣的話會造成消化不良引起腸胃疾病。所以吃水果是比較好的選擇，一般半小時胃就可以排空，不影響睡眠，有可以補充一點維生素和礦物質(zhì)。2，晚上睡覺餓了吃什么不會胖1、冬瓜。具有利尿之功效，能排出水分，減輕體重。如經(jīng)常食用冬瓜可以改變食物中的淀粉和糖類，防止其轉(zhuǎn)化為脂肪。此外，冬瓜富含維生素，且含熱量較低。...

本文目錄一覽1，晚上吃什么不會發(fā)胖2，零點餓了吃什么不會發(fā)胖3，晚上吃什么不胖4，餓的時候吃什么不會長胖5，餓的時候吃什么不胖6，晚上吃什么不增肥7，晚上吃什么不發(fā)胖1，晚上吃什么不會發(fā)胖無油飛水的新鮮蔬菜2，零點餓了吃什么不會發(fā)胖吃一點新鮮的水果，像蘋果一類的3，晚上吃什么不胖9點以后都不要吃東西，晚上只有吃蘋果才不會胖。4，餓的時候吃什么不會長胖不要想著吃什么，最好是改變作息習慣。三餐正常飲食，只是注意以低熱量的食物為主，不喝碳酸型飲料，晚上不要太晚入睡，自然就不會感覺到饑餓。5，餓的時候吃什么不胖男...