本文目錄一覽1，哪項運動更能夠鍛煉身體呀2，成人體檢都檢查哪項3，哪項體育運動最能減肥1，哪項運動更能夠鍛煉身體呀羽毛球。羽毛球運動量更大。細說羽毛球運動量，說起運動量，表面看來，羽毛球是一項溫和的運動，步伐輕盈，姿態優美，好像運動量不是很大，跟足球，籃球那些專案比起來，應該會輕松不少。然而，這是個錯覺，羽毛球的運動強度比那些大得多了。羽毛球運動中一直都是折返跑，隨時都在急起急停，這個運動量，是相當巨大的。乒乓球的運動量就很適量了，因為乒乓球本身活動范圍就比較小，比賽時間又比較短。乒乓球是局部肌肉群鍛煉，...