本文目錄一覽1，吃什么蔬菜比較好呢2，冬天吃什么蔬菜好3，吃哪些蔬菜對身體好呢1，吃什么蔬菜比較好呢蔬菜是我們?nèi)粘Ｉ钪幸欢ú荒苋鄙俚氖澄铮澦卮钆渲校卟怂淼乃匾欢ㄊ且笥谌澋摹６卟艘埠形覀兩眢w必不可少的一些營養(yǎng)物質(zhì)，有些人挑食，偏食，不愿意吃某一種蔬菜。這種飲食方式是不健康的。而各種各類的蔬菜，其營養(yǎng)價(jià)值也像各種肉類一樣，有價(jià)值高的也有價(jià)值一般的，它們的營養(yǎng)價(jià)值也是不太相同。1、菠菜：菠菜的營養(yǎng)價(jià)值極高，被稱為“蔬菜之王”，菠菜中的維生素A比胡蘿卜還要多，維生素C更是番茄的3倍，此外還富含B族...