本文目錄一覽1，您主要的打坐方法是2，初學(xué)打坐最易掌握的姿勢是哪一種3，打坐4，正確的打坐方式請各位師兄發(fā)個(gè)圖片看看5，打坐6，尋找一張好看的和尚打坐的圖片7，雙盤打坐一定要臀部著墊18，打坐是恢復(fù)元?dú)庵?，關(guān)于打坐靜心10，如何讓打坐盤腿更加容易圖片1，您主要的打坐方法是全神貫注2，初學(xué)打坐最易掌握的姿勢是哪一種初學(xué)者怎樣打坐？注意事項(xiàng)，時(shí)間長短要循序漸進(jìn)，打坐有助于睡眠00:00/05:4570%快捷鍵說明空格:播放/暫停Esc:退出全屏↑:音量提高10%↓:音量降低10%→:單次快進(jìn)5秒←:單次快...