本文目錄一覽1，散步對人的好處晚上散步的好處散步有什么好處2，散步有什么好處3，散步對人有什么樣的好處呢4，經(jīng)常出去散步對身體有什么好處5，長期散步有什么作用6，經(jīng)常長距離散步有什么好處7，散步有什么好處1，散步對人的好處晚上散步的好處散步有什么好處晚上散步一般有0.5到1個小時左右就很好，好處很多：1、晚上走路散步，可以很好的消食，對胃腸消化很有好處；2、適當?shù)纳⒉竭€可以治療失眠，預(yù)防糖尿病；3、散步可以增加肌體血液循環(huán)，增強自身免疫力；4、適當?shù)纳⒉綄︻A(yù)防腰腿疼、頸椎病都有很好的輔助治療作用；5、朋友...