吃什么食物對牙齒好2，吃什么對牙齒好1，吃什么食物對牙齒好多吃梨，對牙齒很好的，可以提供牙齒的營養還是很降火氣的。益達木糖醇2，吃什么對牙齒好你好！吃含鈣多的食品對牙齒好比如說、牛奶半斤牛奶，含鈣300毫克，還含有多種氨基酸、乳酸、礦物質及維生素，促進鈣的消化和吸收。而且牛奶中的鈣質人體更易吸取，因此，牛奶應該作為日常補鈣的主要食品。其他奶類制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的鈣來源。健康提示：夏季牛奶飲用也要需有選擇2、海帶和蝦皮海帶和蝦皮是高鈣海產品，每天吃上25克，就可以補鈣300毫克呢。并且它們...

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