本文目錄一覽1，羅仲謙演過哪些電影2，羅仲謙的肌肉怎么練3，羅仲謙老婆是楊怡嗎羅仲謙離開tvb竟是身高不夠4，我的發型剪羅仲謙的發型好看嗎有照片5，誰知道這個照片是什么電影來大神解答6，城寨英雄羅仲謙演誰7，羅仲謙和梁烈唯的區別8，羅仲謙身高體重1，羅仲謙演過哪些電影電影作品2，羅仲謙的肌肉怎么練一、發達肌肉的主要方法發達肌肉的主要方法是杠鈴臥推舉，其它練法是輔助性的。因為所練肌肉的體積與所舉的重量成正比。而臥推杠鈴的重量相對來說比啞鈴要大得多。若用大重量啞鈴做臥推舉或“飛鳥”，那是很困難的。正常情況下，...