b.記住自己感覺好的時刻記住那些感覺還不錯的時刻，在你狀態非常糟糕、甚至生不如死的時候，想想那些好的時刻，就會知道痛苦不是永恒的，你也有能力感到快樂。藥物治療抑郁癥作為一種心理疾病，和身體疾病一樣，有時候藥物是必須的，c.保持合理的期望抑郁的復發率很高，與抑郁斗爭可能會是個長期的過程。1、哪里看抑郁癥比較有效果呢？上精神病醫院去看。十年前婆婆得了抑郁癥，我覺得還是比較嚴重的，晚上睡不著覺，白天吃不下飯，反正是不想活了，一心求死，老公把婆婆接來昆明，在網上查了好多資料，期間在猶豫是去云大的心理科還是去省精神...