現在，有些希望自己更苗條的同學，通過吃減肥藥、減肥餐等方式減肥，或者干脆節食不吃飯，與其讓學生們聽信網上那些真真假假的減肥方法，還真不如學校開個減肥課，指導學生們安全的合理的減肥。0斤的胖子減肥，總結自己曾經的減肥經歷，我覺得有幾點可以分享。1、220斤胖子怎么減肥？大家好！220斤的胖子減肥，總結自己曾經的減肥經歷，我覺得有幾點可以分享:一，首要任務就是控制飲食，220斤的胖子，因為前期體重比較大，控制飲食減肥成效會很明顯。飲食方面甜食，油膩食品一定要停掉，餐飲以清單為主，且保持7分飽，提供一份清單（視...