現(xiàn)在，有些希望自己更苗條的同學(xué)，通過吃減肥藥、減肥餐等方式減肥，或者干脆節(jié)食不吃飯，與其讓學(xué)生們聽信網(wǎng)上那些真真假假的減肥方法，還真不如學(xué)校開個(gè)減肥課，指導(dǎo)學(xué)生們安全的合理的減肥。0斤的胖子減肥，總結(jié)自己曾經(jīng)的減肥經(jīng)歷，我覺得有幾點(diǎn)可以分享。1、220斤胖子怎么減肥？大家好！220斤的胖子減肥，總結(jié)自己曾經(jīng)的減肥經(jīng)歷，我覺得有幾點(diǎn)可以分享:一，首要任務(wù)就是控制飲食，220斤的胖子，因?yàn)榍捌隗w重比較大，控制飲食減肥成效會(huì)很明顯。飲食方面甜食，油膩食品一定要停掉，餐飲以清單為主，且保持7分飽，提供一份清單（視...