如果一個身體胖胖的，本人又想減肥，那就可以去減肥訓練營。二、參加封閉式減肥訓練營的壞處1、集中性的時間準備參加封閉式的減脂訓練需要準備集中性的一段時間，短則一兩個月，長則三五個月，有的甚至更長，我馬上從訓練營離開，結(jié)束了這次減肥之旅，一、參加封閉式減肥訓練營的好處1、專業(yè)運動教練規(guī)劃運動計劃和指導細節(jié)在減肥訓練營里一般都會有專業(yè)的運動教練規(guī)劃運動訓練計劃，比如哪一天跑步、哪一天跳操、哪一天休息，你的一天時間該做什么都會為你搭配好，你只需要去執(zhí)行。1、都說封閉式減肥訓練營效果好，好在哪里？已經(jīng)減肥40斤并且...