如果一個身體胖胖的，本人又想減肥，那就可以去減肥訓(xùn)練營。二、參加封閉式減肥訓(xùn)練營的壞處1、集中性的時間準(zhǔn)備參加封閉式的減脂訓(xùn)練需要準(zhǔn)備集中性的一段時間，短則一兩個月，長則三五個月，有的甚至更長，我馬上從訓(xùn)練營離開，結(jié)束了這次減肥之旅，一、參加封閉式減肥訓(xùn)練營的好處1、專業(yè)運動教練規(guī)劃運動計劃和指導(dǎo)細(xì)節(jié)在減肥訓(xùn)練營里一般都會有專業(yè)的運動教練規(guī)劃運動訓(xùn)練計劃，比如哪一天跑步、哪一天跳操、哪一天休息，你的一天時間該做什么都會為你搭配好，你只需要去執(zhí)行。1、都說封閉式減肥訓(xùn)練營效果好，好在哪里？已經(jīng)減肥40斤并且...