如果是肌肉腿，建議有氧運動來燃燒脂肪，來瘦大腿。有沒有一種方法能大多數人都能瘦大腿的方式呢，怎么減大腿正面，說明大腿脂肪比較多多，建議徒手深蹲來鍛煉股四頭肌，來減少股四頭肌脂肪的堆積，一般來說現在主流的二種方式一、吸脂二、運動先說普通的通過運動方式瘦大腿，想要減肥就是管住嘴邁開腿，說白了就是少吃多動，平常飲食上注意少吃油膩的食物以及甜食，多吃水果蔬菜，注意保證營養均衡，蛋白質和碳水化合物以及脂肪的比例適當。1、怎么瘦大腿內側的肉？大家好，我是愛瑜伽愛分享的凡一。說起大腿內側的贅肉，我相信很多女生都深有體會...