五谷雜糧粥包括了眾多食材，谷薯雜糧，干鮮果品均可入粥，輕輕松松實現飲食多樣化，達到營養互補。因為雜糧粥含有較多的膳食纖維和礦物質，有助控制血糖，冬季容易長肉，每天喝碗雜糧粥可在一定程度上避免這個問題，在寒冷的冬季，心腦血管疾病也容易高發，每天喝碗雜糧粥有助保護血管。1、粥怎么能熬粘稠？古人說：粥可救荒，可飯食，可飾痛，可養生，可治病。一碗五谷雜糧粥包括了眾多食材，谷薯雜糧，干鮮果品均可入粥，輕輕松松實現飲食多樣化，達到營養互補，占肚子而熱量低，既補充營養，又完全不必擔心發胖，究竟該用什么語言去贊美你我...