不建議多吃，一天吃一個椰子就可以啦~以上就是我對椰肉怎么吃，椰子肉怎么弄出來的問題解答，如果你有不同的看法和觀點，歡迎隨時留言。根據椰子的不同，椰肉的質地和口感也不一樣，椰汁椰肉雖然好吃又有營養，不過椰子多汁且有利尿效果，吃多了易加重腸胃負擔，易引起腹瀉；椰子肉中含有豐富的椰油和碳水化合物，吃多了易造成體內糖分過多、脂肪堆積，造成發胖。1、椰子水可以做什么？椰子面包材料椰蓉餡料：黃油50克，細砂糖25克，紅糖25克，全蛋50克，椰蓉100克蛋吐司配方：高粉250g，糖50g，鹽2.5g，酵母3g，奶粉10...